தேதி

நேரம் தலைவலி தொடங்கியது

நேரம் தலைவலி முடிந்தது

எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் (ஒளி)

வலிக்கான இடம்

வலி வகை (அழுத்தம், அழுகும், குத்திக்கொள்வது, முதலியன)

வலி தீவிரம் (வட்டம் ஒரு எண்)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

பிற அறிகுறிகள் (குமட்டல், வாந்தி)

மருந்து எடுத்து / வேறு சிகிச்சை

சிகிச்சை விளைவு

தலைவலி என் வழக்கமான வழக்கமான பாதிப்புக்கு எப்படி பாதித்தது

தலைவலிக்கு முன் இரவு தூக்கம்

நான் தலைவலி (காஃபின், உணவு சோடா, சாக்லேட், ஹாட் டாக், செயற்கை இனிப்பு கொண்ட உணவு, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்)

தலைவலிக்கு முன் செயல்படுவது

இன்று நடந்தது முக்கியமான அல்லது மன அழுத்தம் நிகழ்வுகள்

கருத்துக்கள்