டேவிட் ஸ்டீன் மார்ட்டின்

குடிப்பழக்கம் பல ஸ்களீரோசிஸ் தடுக்கும் என்று நீங்கள் கேட்டிருக்கலாம்.

அது சரியாக இல்லை. எம்மால் தடுக்க உங்கள் காலை காலையில் கணக்கிட முடியாது. காபி நிறைய குடிப்பது உங்கள் முரண்பாடுகளை மேம்படுத்தலாம்.

வடக்கு கலிபோர்னியாவில் சுகாதாரத் திட்டத்தில் சேர்ந்த 2,300 க்கும் அதிகமான மக்கள் ஒரு ஆய்வு நடத்தினர். பெரும்பாலான காபி குடித்து வந்தவர்கள், MS ஐப் பெறும் அளவுக்கு குறைவான முரண்பாடுகள் இருந்ததைக் கண்டறிந்தது. ஒரு ஸ்வீடிஷ் ஆய்வு இதே முடிவுகளை கொண்டு வந்தது.

ஆனாலும் அந்த மாபெரும் குவளையை நிரப்ப வேண்டாம்.

"இது பரபரப்பானது, அது உறுதியளிக்கிறது, ஆனால் எனக்கு அதிகமான காபி குடிப்பதை பரிந்துரைக்க எனக்கு மிகவும் தேவை இல்லை," என்று கிளீவ்லாண்ட் கிளினிக்கில் ஒரு நரம்பியல் மனநல மருத்துவரான மாரீ மாகின்லி கூறினார்.

குடிப்பழக்கம் காபி குறைந்த விகிதங்களை ஏற்படுத்துகிறது என்று எந்த திட்டமும் நிரூபிக்கவில்லை. அவர்கள் மட்டுமே அதை உங்கள் வாய்ப்புகளை குறைக்க கூடும் என்று கூறினார்.

எலைன் கிங்வெல், பி.எச்.டி, பிரிட்டிஷ் கொலம்பியா பல்கலைக்கழகத்தில் ஒரு நோய்க்குறியியல் நிபுணர், இரண்டு ஆய்வுகள் இதே போன்ற கண்டுபிடிப்புகள் அவர்களுக்கு எடை கொடுக்கின்றன என்றார். ஆனால் கடந்த காலங்களில் எத்தனை ஆண்டுகளுக்கு காபி போன்ற காபனீரொலிகளை மக்கள் நினைவுகூற வேண்டுமென ஆராய்ச்சியில் அதிக பங்கு வைத்திருக்கக்கூட அவர் எச்சரித்தார்.

"இது ஒரு சுவாரஸ்யமான கண்டுபிடிப்பு, ஆனால் ஒரு சூப்பர் வலுவான அல்ல," என்று அவர் கூறுகிறார்.

இது எப்படி உதவுகிறது?

உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் மூளை மற்றும் முதுகெலும்பு உள்ள நரம்புகள் சுற்றி பாதுகாப்பு அடுக்குகளை தாக்கும் - மத்திய நரம்பு மண்டலம்.

காஃபின் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை தூண்டுகிறது. இது திசு வீக்கத்தை எளிதாக்கும் மற்றும் அந்த பாதுகாப்பு அடுக்குகளை வைத்திருக்க உதவுகிறது.

தற்செயலாக, காஃபின் பார்கின்சனின் மற்றும் அல்சைமர் நோய்களின் குறைந்த முரண்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது.

நீங்கள் எவ்வளவு குடிக்க வேண்டும்?

கலிஃபோர்னியா ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் எத்தனை கோப்பை காஃபினை காபி என்று கேட்டார்கள். அவர்கள் 4 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கப் குடித்தார்கள் என்று யார் MS உடன் வாய்ப்புகளை ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வீழ்ச்சி கண்டறிந்தது.

ஸ்வீடிஷ் ஆய்வில், 3-6 கப் குடிப்பவர்கள், அல்லாத காபி குடிகாரர்களைவிட MS ஐ விட குறைந்த வாய்ப்பு கிடைத்துள்ளனர், அதே சமயத்தில் 7 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கப் காபிகளை வீழ்த்திய ஸ்வேடர்கள் தங்கள் முரண்பாடுகளை மிகக் குறைத்தனர்.

மற்றொரு வழி: ஸ்வீடிஷ் ஆய்வு, காபி குடிக்கவில்லை மக்கள் ஒரு நாள் 6 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கப் குடித்து அந்த விட எம் பெற 1½ மடங்கு அதிகமாக இருந்தது.

கலிஃபோர்னியா ஆய்வுகளில், 4 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கோப்பைகளை கொண்ட ஒரு நாளைக்கு 4 மடங்கு அதிகமாக MS க்களைக் கொடுப்பது அல்லாத காபி குடிப்பவர்கள்.

தொடர்ச்சி

தி ஃபைன் அச்சகம்

"இது புதிய ஆய்வுகள் தொடங்குவதற்கு சாலையை திறக்கிறது," எலியாஸ் சோட்டிச்சோஸ், எம்.டி., ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தில் நரம்பியல் நுண்ணுயிரியலில் மருத்துவ மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர் ஒருவர் கூறுகிறார்.

இருப்பினும், காபிக்கு 1,000 க்கும் அதிகமான உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் கலவைகள் உள்ளன என சோடிர்ச்சோஸ் குறிப்பிட்டார். எனவே இவற்றில் ஒன்று, காஃபின் அல்ல, ஸ்வீடிஷ் மற்றும் கலிஃபோர்னியா ஆய்வுகள் ஆகியவற்றில் விளைவை ஏற்படுத்தியது. சோடா மற்றும் தேநீர் நுகர்வு இரண்டு ஆய்வுகள் MS க்கு முரண்பாடுகள் மாறவில்லை, அவர் கூறினார்.

காபி பல காஃபியை தாழ்த்திய மக்களில் காஃபின் MS விகிதத்தை குறைக்க உதவுமா என்பதை ஆராய ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூடுதல் ஆய்வு செய்ய வேண்டும். அதைச் செய்தால், ஆராய்ச்சியாளர்கள் அதை எவ்வாறு உதவுகிறார்கள் என்பதை அறிய வேண்டும்.