குளியலறை பயணங்களுக்கு இடையில் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையிலிருந்து சிறுநீரகக் கசிவை ஏற்படுத்தும் போது சிறுநீரக உள்ளிழுப்பு ஏற்படுகிறது. பல சிகிச்சைகள் உள்ளன. உங்கள் பிரச்சனை என்ன, அது எவ்வளவு கடுமையானது என்பதை சார்ந்து இருக்கும்.

உங்கள் மருத்துவர் எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைக் கேட்கலாம் அல்லது மருந்து எடுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது அறுவை சிகிச்சை செய்யலாம். அவர் முதலில் உங்கள் உடலில் குறைந்தது தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் விஷயங்களை முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

உங்கள் பழக்கத்தை மாற்றுதல் - மருத்துவர்கள் இந்த நடத்தை மாற்றங்களை அழைக்கிறார்கள் - இரண்டு முக்கிய வகைகளை உள்ளிழுக்க உதவும்:

• மன அழுத்தம் ஒத்திசைவு உமிழ்நீரை அல்லது மூச்சுத்திணறல் போன்ற அழுத்தங்கள் உங்கள் சிறுநீரில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் போது ஏற்படும்.
• ஒத்திசைவு, அதிகப்படியான சுழற்சியின் ஒரு அறிகுறி, திடீரென்று நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்று செல்ல வேண்டும்.

நடத்தை மாற்றங்கள்

சில நேரங்களில், உங்கள் தினசரி பழக்கங்களுக்கு சிறிய மாற்றங்களை உருவாக்குவதால் சிறுநீரக கட்டுப்பாட்டு முறைமையை கட்டுப்படுத்தலாம்:

• சிறுநீர்ப்பை பயிற்சி . இது எப்போது, ​​எப்போது நீங்கள் குளியலறையில் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. முதலாவதாக, உங்கள் பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றிய விவரங்களை எழுதி வைக்க கடிகாரத்தைச் சுற்றி ஒரு டயரியை வைத்துக்கொள்வீர்கள், நீங்கள் குடிக்கிறீர்கள், கசிவுகள் ஏற்படுவதற்கு முன்பு நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதையும் சேர்த்துக்கொள்வீர்கள். இது உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு அட்டவணையை உதவும். நீ குளியலறையிலிருந்து வருவதற்குள் நீண்ட நேரம் செல்லும் போது, ​​உன் நீர்ப்பை நீட்டிக்கொண்டு மேலும் அதிகமாயிருக்கும்.
• இடுப்பு மாடி பயிற்சிகள். நீங்கள் Kegels பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இது உங்கள் இடுப்பு தரையை வலுப்படுத்தும் ஒரு எளிய வழியாகும், இது குழந்தை பிறப்பதற்குப் பிறகு அல்லது வயதானதால் பலவீனமாக மாறும். நீங்கள் இறுக்க, பின்னர் உங்கள் தசைகள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், மற்றும் மீண்டும். இது உங்கள் சிறுநீர் ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
• விட்டுவிட புகைத்தல் . அதை நீங்கள் இருமல் - இது கடினமாக சிறுநீர் வைத்திருக்க உதவுகிறது. நீங்கள் நிறைய செய்யும்போது, ​​உங்கள் சிறுநீரில் உள்ள தசைகள் இன்னும் எரிச்சலூட்டலாம். புகைப்பிடித்தல் சிறுநீரக புற்றுநோயின் முக்கிய காரணமாகும்.
• அவசர அடக்குமுறை. திடீரென்று உணர்ச்சிவசப்படுவதைக் கட்டுப்படுத்த இது ஒரு வழியாகும். இது மற்றொரு வகை சிறுநீர்ப்பை பயிற்சி. இது உங்கள் மனதை, ஆழமான சுவாசம், மற்றும் கேஜெல்ஸ் ஆகியவற்றின் கலவைகளை உள்ளடக்கியது.

நாளொன்றுக்கு எவ்வளவு குடிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்தவும், காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹாலையும் தவிர்க்கவும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். எடை இழக்க கூட உதவலாம்.

மருத்துவ சாதனங்கள்

சிறுநீரில் இருந்து சிறுநீர் பயணித்த குழாய் - யூரியாவுக்கு இந்த செருகுநிரல்கள் - மன அழுத்தம் உள்ளிழுக்க உதவும்:

• உட்செலுத்தல் சேர்க்கை. ஒரு டிராகன் போலவே, இந்த செலவழிப்பு சாதனம் சிறப்பு நடவடிக்கைகளில் கசிவை தடுக்கும்.
• யோனி பெஸரி . உங்கள் சிறுநீர்ப்பை நீக்கப்பட்டிருந்தால் (கைவிடப்பட்டது), இந்த வளையம் போன்ற சாதனம் ஆதரவாக செயல்பட முடியும். இது மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் செருகப்பட்டு பொருத்தப்படும். இது அகற்றப்பட்டு சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும், அறுவை சிகிச்சையைத் தவிர்க்க உதவும்.

தொடர்ச்சி

கூட்டல் முகவர்கள்

சிறுநீரகத்திலிருந்து உங்கள் சிறுநீரில் இருந்து வெளியேறும் திசுக்களுக்குப் பிடிக்கவும், கார்பன் மணிகள் மற்றும் கொலாஜன் போன்றவற்றைப் பிரிக்கவும், மற்றும் அதைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. இந்த சிகிச்சையானது உற்சாகம் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகிய இரண்டிற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் ஊசி மூலம் செய்யப்படுகிறது. நிரப்பிகள் காலப்போக்கில் போய்விடும், எனவே நீங்கள் அதை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

மருந்து

கிரீம் அல்லது ஒரு யோனி மோதிரம் வடிவில் ஈஸ்ட்ரோஜென் மாற்று சிகிச்சை உங்கள் கயிறு மற்றும் சுற்றுச்சூழலை சுற்றி கசிவு செய்வதற்கு உதவுகிறது. இது இரண்டு வகையான சிறுநீரக ஒத்திசைவுகளுக்கு உதவும்.

சூடோப்பெயிட்ரைன் போன்ற மருந்துகள் சிலநேரங்களில் சிறுநீரகத்தை தொடுவதற்கு உதவுகின்றன, மேலும் மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

அவசரத் தேவையற்ற பல மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. திடீரென மன அழுத்தத்தை உண்டாக்கக்கூடிய சிறுநீர்ப்பை மற்றும் அமைதியுடனான துப்புரவுகளை நிவர்த்தி செய்ய பெரும்பாலான வேலைகள். சரியான ஒன்றை கண்டுபிடிக்க இது சில சோதனை மற்றும் பிழை ஏற்படலாம்.

போடோக்ஸ் சிறுநீர்ப்பை நிதானமாக உதவுகிறது. இது சில நேரங்களில் முதுகு தண்டு காயங்கள் அல்லது பல ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற நரம்பியல் நிலைமைகள் நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அறுவை சிகிச்சை

மன அழுத்தத்தை தவிர்ப்பதற்கு மற்ற முறைகள் வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சைக்கு பரிந்துரை செய்யலாம். இந்த நடவடிக்கைகளில் அதிக வெற்றி விகிதம் உள்ளது.

• ஸ்லிங் செயல்முறை. இது மிகவும் பொதுவானது. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மூச்சுக்குழாயை ஆதரிப்பதற்காக மெஷ் மற்றும் திசுக்களைப் பயன்படுத்தி ஒரு "காம்பால்" வடிவமைப்பார். இது உள்ளூர் மயக்க மருந்து பயன்படுத்தி அறுவை சிகிச்சை அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. அதாவது, நீங்கள் நடைமுறையில் விழித்து விடும் மற்றும் அதே நாளில் வீட்டிற்கு செல்லுங்கள்.
• ரெட்ரோபிக் காலொஸ்பஸ்ஸ்பென்ஷன். உங்கள் மருத்துவர் இந்த முறையைத் தேர்வு செய்யலாம், மற்றவர்களுடன் இணைந்தால், உங்கள் சிறுநீர்ப்பை கைவிடப்பட்டிருந்தால் - உங்கள் மருத்துவர் காலவரையறை "பயன்படுத்தப்படுவார்". உங்கள் தைரியத்தை உங்கள் வாயில் நுழைத்து, சிறுநீர்ப்பை.

மின் நரம்பு தூண்டுதல்

மின்சார பற்பசை உங்கள் சிறுநீர்ப்பை தூண்டுகிறது மற்றும் அது செயல்படும் விதத்தை மாற்றுகிறது. இது மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. பொது மயக்கமருந்து பயன்படுத்தி நடைமுறைகள் செய்யப்படுகின்றன - நீங்கள் பொறுப்பாய் இருக்க மாட்டீர்கள் - மற்றும் ஒரு பேட்டரி-செயல்பாட்டு தூண்டுதல், ஒரு வெளிநோயாளர் அமைப்பில்.

• புனித நரம்பு தூண்டுதல். உங்கள் மருத்துவர் ஒரு தூண்டுதலால் உள்வைப்பார் - ஒரு இதயமுடுக்கியைப் போல - உங்கள் தொடைக்கு கீழ் உள்ள உங்கள் தோல்பை, உங்கள் புனித நரம்பு எங்கே. இந்த வலியற்ற மின் தூண்டுதல்கள் உங்கள் மூளையிலிருந்து உங்கள் மூளையிலிருந்து நீங்கள் செல்லும் செல்லுலார் செய்திகளைத் தடுக்க வேண்டும். அவர்கள் உங்கள் இடுப்பு தசைகள் வலுப்படுத்த மற்றும் உங்கள் சிறுநீர்ப்பை இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்க முடியும். மற்றும், அவர்கள் வலி-தடுப்பு முகவர்களை வெளியிடுகின்றனர்.
• தொடை நரம்பு தூண்டுதல். ஒரு தூண்டுதல் உங்கள் கணுக்கால் அமைந்துள்ள உங்கள் தொடை நரம்பு தூண்டுகிறது. இந்த உங்கள் முதுகெலும்பில் மின் தூண்டுதல் அனுப்புகிறது, இது உங்கள் சிறுநீரை கட்டுப்படுத்தும் நரம்புகளை பாதிக்கிறது.

தொடர்ச்சி

கூடுதல் நடவடிக்கைகள்

மருத்துவ சிகிச்சைகள் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் உங்கள் நிலையை பெற உதவும். ஆனால் சில சமயங்களில் உங்கள் நம்பிக்கையும் ஆறுதலையும் அதிகரிக்க சில கூடுதல் பாதுகாப்பு தேவைப்படலாம். இவை பின்வருமாறு:

• வடிகுழாய். உறிஞ்சும் போது உங்கள் சிறுநீர்ப்பை முழுமையாக காலியாக இல்லாவிட்டால், ஒரு வடிகுழாய் எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குக் காட்டலாம். இது ஒரு மெல்லிய, மென்மையான குழாய் ஆகும். நீங்கள் அதை செருகலாம், அதை சுத்தமாக வைத்திருங்கள், தேவைப்படும் நாள் முழுவதும் அதைப் பயன்படுத்தலாம்.
• பட்டைகள். வயது வந்த உறிஞ்சக்கூடிய பட்டைகள் மற்றும் உள்ளாடைகளை மிகவும் நெறிப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் விவேகமான மாறிவிட்டன. நீங்கள் கிட்டத்தட்ட எங்கும் அவற்றை கண்டுபிடித்து அவற்றை எப்போது வேண்டுமானாலும் அணியலாம்.