பொருளடக்கம்:
அக்டோபர் 04, 2018 இல் டேவிட் ஜெல்மனால் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது
ஆதாரங்கள்
ருமாடாய்டுஆர்த்ரிடிஸ்.ஆர்ஜி: "ருமாடாய்டு ஆர்த்ரிடிஸ் உடற்பயிற்சி."
கீல்வாதம் அறக்கட்டளை: "ஒரு புதிய வழி நீட்சி."
மாயோ கிளினிக்: "படவில்லை நிகழ்ச்சி: கீல்வாதத்துடன் மக்களுக்கு கை பயிற்சிகள்."
UpToDate.com: "விரல் விரல் நெகிழ்வு / நீட்டிப்பு," "பக்கவாட்டு கழுத்து நெகிழ்வு," "முழங்கால் மார்பு நீட்சி," "தொடை நீட்சி,"
"காஸ்ட்ரோக்னிமஸ் நீட்சி," "மணிக்கட்டு நீட்டிப்பு நீட்சி.
© 2017, LLC. அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை.
ஆர்.எஸ்.ஏ காரணமாக ஏற்படும் மூட்டு வலிக்கு இந்த எளிய பயிற்சிகளை முயற்சி செய்யுங்கள்.