திருமணம் மற்றும் நீண்ட கால உறவுகளின் சலுகைகள்.

ரெபேக்கா ஃபெல்சென்ஹால் ஸ்டீவர்ட் மூலம்

திருமணமான மக்கள் இனி வாழ்கிறார்கள் மற்றும் ஒற்றையர் விட ஆரோக்கியமானவர்கள் என்று பாரம்பரிய ஞானம் உள்ளது. மற்றும் உண்மை என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. திருமணமான மக்கள், குறிப்பாக ஆண்கள், குறைந்தபட்சம் இறக்க வாய்ப்பு குறைவு மற்றும் இதய நோய் அல்லது பக்கவாதம் இருந்து இறக்க வாய்ப்பு குறைவாக உள்ளது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஆனால் ஏன்? மற்றும் உறவினர்களிடையே உள்ளவர்கள் என்ன செய்வது "நான் செய்கிறேன்" என்று சொல்லவில்லை? அல்லது மகிழ்ச்சியாக ஒற்றுகிறவர்கள் யார்? நிபுணர்கள் நீண்ட கால காதல் மற்றும் உங்கள் நல்வாழ்வை உள்ள எடையை.

திருமணம் பற்றி மிகவும் ஆரோக்கியமான என்ன?

பாதுகாப்பான நடத்தை. கிறிஸ்டோபர் ஃபாகண்ட்ஸ், பி.எச்.டி, ஓஹியோ மாநில பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியலாளர் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர், ஜோடிஸ் திருமணம் செய்யும் போது குறைவான ஆபத்து-எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் பொருள் துஷ்பிரயோகம் இருப்பதாகக் கூறுகிறது - அவர்கள் ஒன்றாக நகர்த்தினால் போதும்.

சமூக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. "நீங்கள் திருமணம் செய்துகொண்டால், அது உங்கள் மிக நெருங்கிய உறவுதான்," ஜானஸ் கிகோல்ட்-கிளாசர், PhD, தி ஓஹியோ மாநில பல்கலைக்கழகத்தில் மருத்துவம் ராபர்ட் டேவிஸ் தலைவர் கூறுகிறார். "இது ஒரு கூட்டாளியுடனும் நெருங்கிய ஆதரவிற்கான ஆதரவிற்கும் எளிதில் கிடைக்கிறது."

மறுபுறம், NYU லாங்கன் மருத்துவ மையத்தின் மனநல மருத்துவர் சுதீத்தா வர்மா, எம்.டி., தனியாகவும் மகிழ்ச்சியுடனும் உள்ளவர்கள் சமூக தனிமைப்படுத்தலின் ஆபத்தை அடையலாம் என்று கூறுகிறார். அது மனச்சோர்வு மற்றும் ஒரு உடல்நலத்தை புறக்கணிக்கும்.

தொடர்ச்சி

சுகாதார உதவி. UCLA உளவியலாளர் தியோடர் ரோபில்ஸ், PhD கூறுகிறது: "உங்களுடைய மனைவி உங்கள் சொந்த நடத்தையில் செல்வாக்குச் செலுத்தும் ஒரு பெரிய சக்தியாகும். உங்கள் கணவர் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை பராமரிக்க உதவுவார். "

மகிழ்ச்சியான திருமண உறவுகளில் உள்ளவர்கள் தங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை, ஆராய்ச்சி நிகழ்ச்சிகளையும் பின்பற்றுகிறார்கள்.

மற்ற நீண்ட கால உறவு பற்றி என்ன?

உங்கள் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த மற்றவர்களுடன் வாழ்ந்தால், ஆரோக்கிய நலன்கள் இருக்கும். "பொது ஒத்துழைப்பு, ஆமாம், ஒற்றுமை நேர்மறை விளைவுகளை கொண்டுள்ளது ஆனால் திருமணம் அதே அளவு இல்லை," Fagundes என்கிறார்.

இந்த பகுதியில் உள்ள பெரும்பாலான ஆராய்ச்சிகள், பல்வகைப்பட்ட ஜோடிகளில் செய்யப்பட்டுள்ளன. ஆனால் பங்குதாரர் கொண்டிருக்கும் நன்மைகள் ஒரே பாலின கூட்டுத்தொகையை நீட்டிக் கொள்ளக் கூடாது ஏன் இந்த கதைக்கு பேட்டி அளித்த வல்லுனர்கள் பார்க்கவில்லை.

"அன்பும் ஆதரவும் - நம் மகிழ்ச்சியில் முதலீடு செய்யப்படும் எவருமே நம்மைப் பற்றி நன்றாகவே கவனித்துக்கொள்வது எப்படி?" என்று வர்மா கூறுகிறார்.

தொடர்ச்சி

தர எண்ணிக்கைகள்

ஒரு மோதிரத்தை அணிந்துகொள்வது போதாது. ஒரு நல்ல திருமணம் நல்ல ஆரோக்கியமாக இருக்கலாம்.

இதய பைபாஸ் நோயாளிகளுக்கு ஒரு ஆய்வில் 15 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக, மகிழ்ச்சியுடன் திருமணம் செய்துகொண்டுள்ளனர். ஆனால் மறுபுறம் கூட உண்மை. மகிழ்ச்சியற்ற திருமணத்தில் இருப்பது ஆரோக்கியமற்றதாக இருக்கலாம்.

ஏன்? மோசமான திருமணத்திலிருந்து கடுமையான மன அழுத்தம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பாதிக்கக்கூடும், மேலும் பெண்களுக்கு குறிப்பாக பாதிக்கப்படலாம்.

பெண்கள் விட ஒரு உறவில் விரோதம் பெண்கள் மிகவும் உணர்திறன், Kiecolt- கிளாசர் கூறுகிறார். அவரது அணி ஜோடிகளுக்கு ஒத்துப்போகவில்லை. "கருத்து வேறுபாடுகள் போது இன்னும் விரோதமாக இருந்த தம்பதிகள் மன அழுத்தம் ஹார்மோன்கள் மற்றும் குணமான காயங்கள் சீக்கிரம் மாற்றங்களை காட்டியது," என்று அவர் கூறுகிறார். சுருக்கமாக, நீண்டகால உறவுத் துன்பங்களைக் கொண்ட ஜோடிகளுக்கு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு அதிகமான விரோதப் போக்கு ஏற்படலாம்.

ஆனால் உறவு தரம் ஆண்கள் பாதிக்கலாம். "மனச்சோர்வு, உடல் பருமன் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை எல்லாவற்றையும் மகிழ்ச்சியற்ற திருமணங்களில் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களிடமிருந்து பெறலாம் என்று இப்போது எங்களுக்குத் தெரியும்," வர்மா கூறுகிறார். "ஆனால் அதே சூழ்நிலையில் என் ஆண் நோயாளிகளுக்கு நிறைய பொருட்கள் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றை நான் காண்கிறேன்."

அவரது நடைமுறையில், வர்மா ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் சமமாக பாதிக்கப்படாத உறவுகளால் பாதிக்கப்படுவர் என்று நம்புகிறார் - முடிவுகள் வித்தியாசமாக வெளிப்படுத்துகின்றன.

தொடர்ச்சி

சோலோவை நேசித்தல்

நிச்சயமாக, மக்கள் தங்கள் சொந்த செழித்து கொள்ளலாம்.

"யாரோ ஒருவராக இருந்தால், அது நெருங்கிய உறவுகளை உருவாக்குவதில் சிரமமானதாக இருக்கலாம், அல்லது இருக்கலாம்" என்று வர்மா கூறுகிறார். "சிலர், இதுதான் வழக்கு, மற்றவர்களுக்காக, அவர்கள் இன்னும் தங்கள் வாழ்க்கை பங்காளியைக் கண்டுபிடித்து விடவில்லை, நீங்கள் கவனித்துக்கொள்பவர்களிடம் நல்லதுடன், நீங்கள் உதவ தயாராக உள்ளீர்கள்."

விவாகரத்து செய்யும் நபர்களுக்கு இதுவே போதும்.

விவாகரத்து முன்கூட்டியே இறப்பதற்கான அபாயத்தை குறிப்பாக ஆண்கள், குறிப்பாக டேவிட் சப்ரா, PhD, அரிசோனா பல்கலைக்கழகத்தில் இணை பேராசிரியர், டஸ்கன் ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடுகிறார். ஆனால் "பெரும்பாலான விவாகரத்து வயது வந்தவர்கள் காலப்போக்கில் மிகவும் நன்றாக இருக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் திருமணத்தின் முடிவில் உயர்தர வாழ்க்கை அனுபவிக்கிறார்கள்," என்று சர்பரா கூறுகிறார். "எனவே, நீங்கள் ஒரு மகிழ்ச்சியற்ற திருமணத்தில் இருந்தாலும்கூட அதைச் செய்ய முயற்சித்திருக்கலாம், ஆனால் விவாகரத்து செய்ய முடியாது என்றால், விவாகரத்து ஒரு உண்மையான மற்றும் நியாயமான விருப்பமாகும். நீங்கள் விவாகரத்து செய்தால், மகிழ்ச்சியடைந்தால், நான் கவலைப்பட மாட்டேன் சாத்தியமான எதிர்மறை விளைவுகளை பற்றி அதிகம். "

பெண்களை விட பெண்கள் தங்கள் சொந்த நலன்களை சிறப்பாக செய்யலாம். "நாங்கள் ஒற்றையர் மற்றும் உடல் நலத்தைப் பார்க்கும் போது, ​​பெண்கள் சரியாக இருப்பதாகக் காண்கிறோம், ஆண்களே அதிகமானவர்கள் அல்ல, அதே காரணங்களுக்காக ஆண்கள் பெரும்பாலும் திருமணத்தை ஆதரிக்கிறார்கள்," என்கிறார் ஃபேகண்ட்ஸ்.

அடுத்த கட்டுரை

உங்கள் பழக்கவழக்கங்கள் உங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கையை எப்படி குழப்பிவிடும்

உடல்நலம் & பாலியல் வழிகாட்டி

1. வெறும் உண்மைகள்
2. செக்ஸ், டேட்டிங் & விவாகரத்து
3. சிறந்த காதல்
4. நிபுணர் நுண்ணறிவு
5. செக்ஸ் மற்றும் சுகாதாரம்
6. உதவி & ஆதரவு