நவம்பர்13, 2000 - நான் டேரியன், கோன், என் 77 வயது நண்பர் பீட்டர் கிராண்ட் கேட்ட போது, ​​அவரது பாலியல் வாழ்க்கை பற்றி, அவர் உடனடியாக எதிர்நோக்குவதாக இருந்தது. "நாங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை அன்பு காட்ட வேண்டும்," என்று அவர் கூறினார்.

"நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் இதை செய்கிறீர்களா?" நான் கேட்டேன்.

"கால அட்டவணையில் கல்லறையில் எழுதப்படவில்லை" என்று பேதுரு விளக்கினார். "ஆனால் நாம் ஒவ்வொரு நாளும் காதல் செய்கிறோம்."

மைக்கேல் ரோஜென், எம்.டி., செக்ஸ் என்று Kranz இளம் வைத்து கூறுவேன். அவரது சிறந்த விற்பனையான புத்தகத்தில், RealAge - நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள்?, ரைஸன் அந்தப் பிரசுரத்தை ஆய்வு செய்தபின், பாலியல் எதிர்ப்பைப் பாதிக்கும் விஷயத்தைச் செய்கிறது. "ஒரு வாரம் குறைந்தபட்சம் இரண்டு முறை செக்ஸ் வைத்துக் கொள்ளுங்கள் உங்கள் RealAge 1.6 வருடங்கள் இளமைப் பருவத்தில் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை செக்ஸ் என்றால்," என்று ரோஜின் கூறுகிறார். அவர் 'உண்மையான வயதை' வரையறுக்கிறார், "உயிரியல் ரீதியாக உங்கள் வயதை மதிப்பீடு செய்தல், காலவரிசைமுறை ஆண்டுகள் அல்ல."

ரோஜினுடைய புள்ளிவிவரங்கள் ஓவியமாக இருந்தாலும், அவர் வேல்ஸ் நாட்டைச் சேர்ந்த செர்ஃபிலி, ஒரு பாடநூல் படிப்பதைப் பற்றியும், டிசம்பர் 1997 இல் பிரசுரிக்கப்பட்டது பிரிட்டிஷ் மெடிக்கல் ஜர்னல் தலைப்பு, "செக்ஸ் மற்றும் இறப்பு: அவர்கள் தொடர்புடையதா?" பாலினம் மற்றும் இறப்புக்கு இடையிலான உறவை ஆய்வு செய்வதற்கான சில முயற்சிகளில் ஒன்று, ஆய்வின் போது குறைந்தபட்சம் இரண்டு orgasms ஒரு வாரம் அறிக்கை செய்திருந்தால், 10 ஆண்டுகளுக்குப் பிந்தைய ஆண்டுகளில், உச்சியைக் கொண்டிருக்கும் குறைவான அதிர்வெண்களைக் காட்டிலும். இந்த சந்தர்ப்பத்தில், ஒரு மனிதனுக்கு அதிகமான உடலுறவுகள், நீண்ட காலமாக வாழ்ந்ததாக - ஆய்வாளர்கள் கருத்து தெரிவித்தனர். ரோஜென் முடிந்தவரை, என் நண்பன் பீட்டர் போல, 8 ஆண்டுகளுக்கு இளைய வயதில் ஒரு உண்மையான வயது இருக்க முடியும்.

முதல் ப்ளஷ் (மற்றும் பீட்டர் மென்மையான என்னை ப்ளஷ் செய்ய செய்தது), என் நண்பர் Roizen வாதம் ஒரு உறுதியான உதாரணம். அவர் இளம் வயதினர், ஆற்றல்மிக்கவர், மற்றும் பல நலன்களில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளார். பீட்டர் இன்னும் கணினி கணினிகளின் டெவலப்பராக பணியாற்றுகிறார். அவர் 77 வயதில், ஒரு பெரிய இலாப நோக்கமற்ற நிறுவனத்தில் தனது சொந்த வேலைக்காக மன்ஹாட்டனுக்கு இன்னமும் பயணிக்கின்ற தனது மனைவியுடன் ஒரு நிலையான, நேர்மையான உறவு வைத்திருக்கிறார்.

தொடர்ச்சி

ஆனால், பேதுரு தன்னுடைய பாலியல் உறவுகளை மிகுதியாக அனுபவித்துக்கொண்டிருந்தாலும், அவர் இன்னும் பல விஷயங்களை இளைஞர்களாகவே வைத்திருக்கிறார். அவர் தனது எடை மற்றும் கலோரி உட்கொள்ளல் மிகவும் நெருக்கமாகக் கவனித்து, மெல்லியதாக இருப்பதை உறுதி செய்கிறார். கடந்த தசாப்தங்களில், அவர் தனது சொந்த கொல்லைப்புறத்தில் கடுமையான பூமியிலும் பாறை-நகரும் நடவடிக்கைகளிலும் ஈடுபட்டிருந்தார்; அது தேவைப்பட்டால் மரமும் பிரிக்கப்படுகிறது. அவர் பல ஆண்டுகளாக சீராகவும் தீவிரமாகவும் செயல்பட்டார்.

எனவே பாலியல் உண்மையில் நம் வாழ்க்கையை நீட்டிக்க அல்லது மாரடைப்புகளை தடுக்க வேண்டுமா? இந்த கூற்று நிரூபிக்க கடினமாக உள்ளது. ஆமாம், பாலினம் மற்றும் நல்ல ஆரோக்கியம் பொதுவாக இணைக்கப்படுகின்றன - பெரும்பாலான ஆய்வுகள் மற்றும் எங்களது ஆய்வுகளில் - ஆனால் இது ஒரு கோழி மற்றும் முட்டை எது? பாலினம் நல்ல உடல்நலத்திற்காக பங்களிக்கிறதா அல்லது நல்ல உடல் ஆரோக்கியமான பாலினமா?

செக்ஸ் உங்களை இளமையாக வைக்கும்

டூக் பல்கலைக் கழகத்தில் 50 வயதில் தொடங்கிய வயதான முதல் நீளமான ஆய்வுகள் ஒன்றில் டிசம்பர் 1982 பத்திரிகையில் வயதானவர்களுக்கு வரும் நோய்களைக் கவனிக்கும் பாலியல் உடலுறவின் அதிர்வெண் (ஆண்கள்) மற்றும் செக்ஸ் அனுபவம் (பெண்களுக்கு) ஆயுட்காலம் என்று கணிக்கப்பட்டது. மற்ற ஆய்வுகள் பாலியல் அதிருப்தி இதய நோய் நோய் தொடங்கிய ஒரு முன்கணிப்பு என்று கண்டறியப்பட்டது. நவம்பர்-டிசம்பர் 1976 இதழில் வெளியான ஒரு ஆய்வு உளப்பிணி மருத்துவம் ஒரு கட்டுப்பாட்டு குழுவால் 100 நோயாளிகளுடன் ஒப்பிடுகையில் 100% பெண்களுக்கு ஒப்பிடுகையில் பாலூட்டல் மற்றும் அதிருப்தியை 65% கரோனரி நோயாளிகளிடையே காணலாம் ஆனால் கட்டுப்பாடுகள் 24% மட்டுமே. இந்த ஆய்வுகள், பாலினம் மற்றும் வாழ்நாள் அல்லது பிற விளைவுகளை அதிர்வெண் மற்றும் / அல்லது இன்பம் இடையே காணப்பட்டாலும், அவர்கள் பதில் இல்லை "கோழி மற்றும் முட்டை" கேள்வி.

புத்தக வடிவில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு நீண்ட கால ஆய்வுகளில் சூப்பிரண்டின் இரகசியங்கள், டேவிட் வீக்ஸ், எம்.டி., ஸ்காட்லாந்தின் ராயல் எடின்பர்க் மருத்துவமனையில் வயது முதிர்ந்த உளவியலின் தலைவரான, "இளைஞர்களைத் தேடும் முக்கிய பொருட்கள் செயலில் இருக்கின்றன … ஒரு நல்ல பாலியல் வாழ்வை பராமரிக்கின்றன." 3,500 நபர்கள், 30 முதல் 101 வயது வரையிலான ஆய்வில், "பாலியல் வல்லுறவின் மதிப்பீடுகளின்படி, நான்கு முதல் ஏழு வயதினரைப் பார்க்க பாலியல் உதவுகிறது" என்று வாரங்கள் கண்டன. அவரது கண்டுபிடிப்புகள், வாரங்கள், ஒரு மருத்துவ நரம்பியல் நிபுணர் கருத்தியல், இது மன அழுத்தம் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பு, அதிக மனநிறைவு, மற்றும் தூக்கம் காரணமாக.

மைக்கேல் ரோஜினின் ஆராய்ச்சி மற்றும் அவரது மருத்துவப் பணிகளின் வாசிப்பு அவரை பாலினம் நம்மை இளமையாக வைத்திருப்பதாக நம்பியிருக்கிறது, ஏனெனில் இது "மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, எங்களைத் தடுக்கிறது, நெருக்கம் அதிகரிக்கிறது, உதவுகிறது … தனிப்பட்ட உறவுகள்." நல்ல பாலினத்திற்கும் நீண்ட வாழ்வுக்கும் இடையில் ஒரு காரணம் மற்றும் விளைவு உறவை இதுவரை எந்த ஆய்வுகளும் நிரூபிக்கவில்லை என்றாலும், இங்கே வேலைக்கு நன்மை பயக்கும் அமைப்பு இருப்பதாகத் தெரிகிறது - பாலியல் மற்றும் உடல்நலத்தின் ஒரு வகையான சுறுசுறுப்பு ஒருவரையொருவர் வலுப்படுத்தும்.

தொடர்ச்சி

செக்ஸ் மற்றும் சீனியர்

20 வயதினர் (குறிப்பாக அவர்களின் பெற்றோர்களைப் பற்றி) கேட்க முடிந்தாலும், முதியவர்கள் தொடர்ந்து செக்ஸ் வைத்துக்கொள்கிறார்கள் என்றாலும், MacArthur அறக்கட்டளை அறிக்கை ஜான் டபிள்யூ ரோவ், MD, மற்றும் ராபர்ட் எல். கான், இளநிலை. நவம்பர் 1974 இல் வெளியிடப்பட்ட டூக் பல்கலைக் கழக ஆய்வு அவர்கள் மேற்கோளிட்டுள்ளனர் ஜர்னல் ஆஃப் தி அமெரிக்கன் ஜெரியாட்ரிக்ஸ் சொசைட்டி "68 வயதில், ஆண்கள் 70% ஆண்கள் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் பாலியல் செயலில் ஈடுபடுவதாக" கண்டறியப்பட்டது, ஆனால் இந்த எண்ணிக்கை 78 வயதில் 25% ஆக குறைக்கப்பட்டது.

ஜனவரி 1990 இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சமீபத்திய ஆய்வு உள் மருத்துவம், 60 வயதிற்குட்பட்ட திருமணமான பெண்களில் 56 சதவீதம் பெண்கள் பாலியல் ரீதியாக தீவிரமாக செயல்பட்டு வருகின்றனர். ஏப்ரல் 1988 இல் "ஆரோக்கியமான 80 முதல் 102 வயதுடையவர்களில் பாலியல் வட்டி மற்றும் நடத்தை" பற்றிய ஆய்வு பாலியல் நடத்தை பற்றிய பதிவுகள் 63% ஆண்கள் மற்றும் 30% பெண்கள் இன்னும் பாலியல் உடலுறவு கொண்டிருந்தனர் என்று கண்டறியப்பட்டது. 80 வயதிற்கு மேற்பட்டோ அல்லது 100 வயதுக்குட்பட்டோவோ ஒவ்வொரு ஆண்களுக்கும் 39 ஆண்கள் இருப்பதால், அத்தகைய பாலின வேறுபாடுகளின் பெரும்பகுதிக்கு தகுதி இல்லாததால், "என சிண்டே எம். மேஸ்டன் கூறுகிறார். பாலியல், "அக்டோபர் 1997 இதழில் வெளியிடப்பட்டது வெஸ்டர்ன் ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசின்.

பெண்கள் தங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு மெதுவாக குறைந்து வருவதால் பாலியல் லிபிடோவில் படிப்படியாக வீழ்ச்சி ஏற்படலாம், மாதவிடாய் ஏற்படுகின்ற சிக்கலான ஹார்மோன் மாற்றங்களின் விளைவாக பெண்களுக்கு பரந்த அளவிலான விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன. சில, எலியென் ஸ்மித், 70 போன்ற, லாகுனா பீச், கால்ஃப் என்ற ஒரு நர்ஸ், பாலியல் ஆசைகளில் பல ஆண்டுகளுக்கு குறைவாகவே அனுபவித்து வருகிறார், என்றாலும் அவர் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையை ஹாட் ஃப்ளஷஸ் முதல் அறிகுறியாக ஆரம்பிக்கிறார் என்று கூறுகிறார். "என்னுடைய சொந்த விஷயத்தில், ஆணின் ஆற்றல் மெனோபாஸுடன் பிணைக்கப்படவில்லை, மாறாக, என்னுடைய வாழ்க்கையில் வித்தியாசமான நேரங்களில் எனக்கு இருந்த உறவுகளின் தரம்" என்று அவர் கூறுகிறார். இரண்டு வயதான தாய் மற்றும் நான்கு பேரின் தாய், அவர் விவாகரத்துக்குப் பின் ஆண்டுகள் கழித்து, 60 வயதில் "காதலில் காதல்" இருந்த போது, ​​அவர் "எப்பொழுதும் சூடானவளாக" உணர்ந்தார்.

தொடர்ச்சி

பிற பெண்களுக்கு சில நேரங்களில் மாதவிடாய் பிறகு ஆசை குறைந்து கொண்டு ஏற்படும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளுக்கு பதிலளிக்கலாம். நியூயார்க்கில் தொழில் ஆலோசகர்களின் கூட்டமைப்பு ஒரு தொழில் ஆலோசகரும், ஜனாதிபதியுமான ஜூடித் கெர்பெர், எம்.எல்.ஏ. 10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒரு கருப்பை அகற்றுதல் மற்றும் பாலியல் அல்லது வேறு ஏதாவது செயலற்ற தன்மையை இழந்துவிட்டார் என்று கண்டறியப்பட்டது. ஈஸ்ட்ரோஜென் சிகிச்சை பெற்ற போதிலும், அவரது அக்கறையின்மை தொடர்கிறது. நடுத்தர வயதுடைய பெண்களில் பாலியல் ரீதியாக மீள்வதற்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் சிறிய அளவீடுகளை பயன்படுத்துவதற்கு முன்னர் இருந்த ஒருவரை அவர் கண்டுபிடிக்கும் வரையில் அவர் ஒரு தீர்வை கண்டுபிடிப்பதில் கைவிடவில்லை.

அவர் Estratest எடுத்து தொடங்கிய போது, ​​எஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் கலவையை, அவரது பாலியல் செயல்பாடு அனைத்து அம்சங்களிலும் திரும்பினார். "நான் எப்போதாவது கவர்ச்சியாக இருந்தேன்," என்கிறார் அவர். "ஜாய் திரும்பினேன், நான் உற்சாகமடைந்தேன், எல்லா நேரமும் கவலைப்படுவதை நிறுத்திவிட்டேன்." ஒரு தொழில் ஆலோசகராக தனது பணியில், இப்போது பெண்கள் இதே போன்ற பிரச்சினைகள் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்று அவற்றின் gynecologists உடன் ஹார்மோன் சிகிச்சை ஆராய்கின்றனர்.

அதை பயன்படுத்தவும் அல்லது இழக்கவும்

ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் ஆகிய இருவருக்கும், பாலியல் புகாரில் ஈடுபடுவதற்கான சிறந்த வழி, ஒருபோதும் காதல் செய்வதை நிறுத்துவதில்லை. "யோனி ஒரு வித்தியாசத்தை பயன்படுத்தும் ஒரு உறுப்பு," என்று சூசன் லவ், எம்.டி., என்கிறார் டாக்டர் சூசன் லவ்'ஸ் ஹார்மோன் புக். "பாலியல் உடற்பயிற்சி - ஒரு பெண் அல்லது ஒரு பங்குதாரர் செக்ஸ் - உங்கள் இயற்கை உயவு அதிகரிக்கும்." ஆண்கள், கூட, பாலியல் செயல்பாடு தொடர்ந்து பராமரிக்கப்படும் போது விழிப்புணர்வு மிகவும் எளிதானது என்று காணலாம், அவர்களது 70 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வரும் வழக்கமான பாலியல் குறைவு சில சரிசெய்தல் மற்றும் மாறுபாடு தேவை இருக்கலாம்.

என் நண்பர் பீட்டர் க்ரான்ஸ் அவரது முறை விளக்குகிறார். "நாங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு முறை காதலிக்கிறோம், ஆனால் நான் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை முடிக்க மாட்டேன், ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை தூங்க போகிறோம். சில மணிநேர தூக்கம் கழித்து, என் மனைவியை எழுப்புகிறேன், நாங்கள் 20 அல்லது 30 நிமிடங்களுக்கு உடலுறவு கொள்கிறோம். விழிப்புணர்வு மீது மீண்டும் காதலிக்கிறேன், பிறகு நான் பொதுவாக முடித்துவிடுவேன். "

83 வயதான ஜோ, அவரது மனைவி 83 வயதில் இறக்கும்வரை தொடர்ந்து செக்ஸ் வைத்துக் கொண்டிருக்கும் ரோஜினுடைய உற்சாகமான நிருபர் ஒருவர் தனது பாலியல் செய்முறையைத் தருகிறார். "இந்த வருடம் 56 வயதான பெண்மணியை ஒருபோதும் திருமணம் செய்து கொண்டதில்லை," என்று அவர் கூறுகிறார். "என் 70 வயதில் நான் என் இழப்பை இழந்துவிட்டதால், என் கையை அவளது வாயில் மற்றும் வாய்வழி செக்ஸ் மூலம் உற்சாகப்படுத்த முடிந்தது." ஜோ அவருடன் அவரது உறவு வரை, அவர் உடலுறவு இல்லாத காரணத்தினால் "உடலுறவு" கொண்டிருந்தார். ஆனால் இரண்டு மாதங்களுக்கு பிறகு, "அவள் கூச்சத்தில் இருந்து வெளியே வந்தாள் … அவளுடைய சாறுகள் ஓடின."