அனைவருக்கும் அவ்வப்போது தலைவலி வரும். நாங்கள் தினமும் குடிக்கிறோம், சாப்பிடுகிறோம். ஒரு இணைப்பு இருக்கிறதா என்று நீங்கள் கருதுகிறீர்களா? காஃபின் இரண்டிற்கும் காரணம் மற்றும் தலைவலி குணப்படுத்த முடியும்.

எப்படி காஃபின் உதவுகிறது

உன் தலையை காயப்படுத்துகையில், நீ நிவாரணம் பெற வேண்டும். அது ஒரு ரன்-ன்-ஆலை பதற்றம் தலைவலி அல்லது ஒற்றை தலைவலி என்பதை, காஃபின் உதவ முடியும். இது மிகவும் பிரபலமான வலி நிவாரணி நிறைய ஒரு மூலப்பொருள் தான் அதனால் தான். இது 40% அதிக செயல்திறன் கொண்டதாக இருக்கும். சில நேரங்களில் நீங்கள் காஃபின் தனியாக இருப்பதன் மூலம் அதன் தடங்களில் வலியை நிறுத்த முடியும்.

காஃபின் வீக்கம் குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் அது நிவாரணமளிக்கிறது. இது பொதுவான தலைவலி சிகிச்சைகள் ஒரு ஊக்கத்தை கொடுக்கிறது. நீங்கள் ஆஸ்பிரின், ஐபுபிரோஃபென் அல்லது அசெட்டமினோஃபெனைப் பயன்படுத்துகிறீர்களோ, அவை விரைவாகவும் சிறப்பாகவும் வேலைசெய்கின்றன, மேலும் அவை காஃபின் உடன் இணைந்து நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

ஹைபிக் தலைவலி என்று அழைக்கப்படும் மிகவும் அரிதான நிலை, குறிப்பாக காஃபின் உடனடியாக பதிலளிக்கிறது. இந்த முதியவர்களை வேலைநிறுத்தம், இரவில் நடுவில் அவர்கள் கடுமையான வலியுடன் எழுந்திருக்கிறார்கள். படுக்கைகள் முன் ஒரு கப் காபி வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பொதுவாக மருத்துவர்கள் சொல்ல.

எப்படி காஃபின் ஹார்ட்ஸ்

ஒன்பது போதும், வலி ​​நிவாரணத்தில் காஃபின் திறன் எவ்வாறு தலைவலி ஏற்படலாம்.

உங்கள் மூளைக்குச் செல்லும் இரத்தக் குழாய்களை காஃபின் சுருக்கினால், மீண்டும் அதை நீக்குவதை நிறுத்தினால், அது மீண்டும் வலியை ஏற்படுத்தும்.

பின்வாங்கும்: காஃபின் பாதிப்புகளுக்கு உங்கள் உடலைப் பயன்படுத்த எளிதானது உங்கள் கணினியில் இல்லாதபோது, ​​நீங்கள் திரும்பப் பெறுவீர்கள். தலைவலி அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். ஒரு காபி காபி ஒரு நாளன்று கூட காஃபினைக் கொண்டிருக்கும் போது இது நடக்கும்.

அதிக மருந்து: காஃபின் மருந்து உட்கொள்ளுதல் அல்லது தலைவலி தலைவலி என்று அறியப்படும் காரணிகளில் ஒரு காரணி முடியும். நீங்கள் ஏதேனும் வலி நிவாரணிக்கு அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வது அல்லது அதை அடிக்கடி எடுத்துக்கொள்ளும்போது இது நிகழலாம். மருந்தை அசைக்கையில், வலியை விட மோசமாகிறது. நீங்கள் வலி நிவாரணிகளுடன் காஃபின் இணைந்தால் இந்த நிலை அதிகமாகும்.

தொடர்ச்சி

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்

காஃபின் உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை கவனமாகக் கவனியுங்கள், நீங்கள் எவ்வளவு குடிப்பீர்கள், சாப்பிடுவீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் மிக்யாயின்களைப் பெறுகிறீர்களானால் அல்லது தலைவலிகளை அடிக்கடி கண்டறிந்தால், நீங்கள் காஃபின் மீது குறைக்க அல்லது முற்றிலும் தவிர்க்க முயற்சி செய்யலாம். அது படிப்படியாக செய்ய சிறந்தது. உதாரணமாக, நீங்கள் வழக்கமாக காலையில் 2 கப் காபி இருந்தால், மீண்டும் ஒரு முறை வெட்டுவதன் மூலம் தொடங்கவும். நீங்கள் திடீரென்று வெளியேறினால், திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகளை கடந்த ஒரு வாரத்திற்கு எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

உங்கள் தலைவலியைக் கண்காணியுங்கள், என்ன உதவுவது என்று தெரியவரும். நல்ல தூக்கம் கிடைக்கும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். ஒரு சத்தான உணவு மற்றும் தினசரி உடற்பயிற்சி கூட உதவும். மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் மருந்து அல்லது காஃபின் பயன்படுத்தி பதிலாக தளர்வு நுட்பங்கள், தியானம், அல்லது மசாஜ் ஒரு தலைவலி அடிக்க முடியும்.

அடுத்து மைக்கேன் தூண்டுதல்களில்

மது