மருந்து வழிகாட்டுதல்கள்

மருந்துகள் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்த "சமையல்காரர்" அணுகுமுறை இல்லை. நீங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு சிறந்த சிகிச்சை அணுகுமுறை தீர்மானிக்க வேண்டும்.

கீழே உங்கள் மருந்து எடுத்து பொது வழிகாட்டுதல்கள் உள்ளன. உங்கள் சிகிச்சையில் குறிப்பிட்ட வழிகாட்டுதல்களுக்காக உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.

• உங்கள் மருத்துவர் இயக்கியால், மாத்திரைகள் பிரிக்க வேண்டாம் அல்லது காப்ஸ்யூல்களைத் தவிர்த்து விடாதீர்கள்.
• ஒரு நாளைக்கு ஆறு முதல் 10 கண்ணாடிகள் தண்ணீர் குடி.
• சூடான குளியல் அல்லது உடல் செயல்பாடு உங்கள் மருந்து செரிமானம் மற்றும் உறிஞ்சுதல் உதவும்.
• உங்கள் மருந்துகளின் பெயர்களை தெரிந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் எப்படி அவர்கள் வேலை செய்கிறார்கள். பொதுவான மற்றும் பிராண்ட் பெயர்கள், அளவுகள் மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளை அறியவும். எப்பொழுதும் உங்கள் மருந்துகள் மற்றும் அவற்றின் அளவைகளை உங்களுடன் பட்டியலிடவும், அவற்றை எப்படி எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை எப்போதும் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுடைய பணப்பையிலோ பணப்பையிலோ உங்கள் பட்டியலை வைத்திருங்கள்.
• உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசும் வரை உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது மாற்றுவதை நிறுத்தாதீர்கள். நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும், உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். திடீரென உங்கள் மருந்துகளை நிறுத்துவது உங்கள் நிலைமையை மோசமாக்கும்.
• உங்கள் மருந்துகளின் மருந்தை இரட்டிப்பாக்க வேண்டாம்.
• உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள ஒரு வழக்கமான வழியைக் கொண்டிருங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வாரத்தின் நாட்களோடு குறிக்கப்பட்ட ஒரு பில்போப்பைப் பெறுங்கள், அதை நினைவில் வைத்திருப்பது எளிதாக இருக்கும் வாரத்தின் தொடக்கத்தில் நிரப்பவும்.
• ஒரு மருந்து காலெண்டரை வைத்து, ஒவ்வொரு முறையும் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• திட்டமிடப்பட்ட நேரத்தில் உங்கள் மருந்தை நீங்கள் இழந்தால், பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் நினைவில் இருக்கும்போதே அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எனினும், இது உங்கள் அடுத்த அளவுக்கு நேரம் என்றால், தவறவிட்ட டோஸ் தவிர்க்க உங்கள் வழக்கமான மருந்து அட்டவணை திரும்ப. தேவைப்பட்டால் அலார கடிகாரத்தை அமைக்கவும்.
• காலாவதியான மருந்துகளை வைக்காதீர்கள். விட்டு பழைய மருந்துகள் தூக்கி.
• ஈரப்பதத்திலிருந்து விலகி உலர்ந்த பகுதியில் உள்ள மருந்துகளை சேமிக்கவும் (உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளர் மருந்து உங்களுக்கு குளிரூட்டப்பட வேண்டும் என்று கூறுகிறார்).
• எப்பொழுதும் குழந்தைகளுக்குத் தலையிடாமல் மருந்துகளை வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் மருந்துகளிலிருந்து என்ன பக்கவிளைவுகள் எதிர்பார்க்கப்பட வேண்டும் என்பதை அறியுங்கள். உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு எந்தவொரு அசாதாரணமான அல்லது எதிர்பாராத பக்க விளைவுகளை நீங்கள் சந்தித்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் மருந்துகளை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளாதீர்கள்.
• நீங்கள் பயணிக்கும் போது உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துச் செல்லுங்கள். சூட்கேஸை இழந்தால் சரிபார்க்கப்பட்ட ஒரு பெட்டியில் உங்கள் மருந்துகளை மூடிவிடாதீர்கள்.
• உங்கள் விமானம் தாமதிக்கப்பட்டு நீங்கள் திட்டமிட்டதைவிட நீண்ட காலம் தங்கியிருக்க வேண்டும் எனில் பயணிக்கும் போது கூடுதல் மருந்தைப் பெறுங்கள்.
• உங்கள் மருந்துகளை பூர்த்தி செய்வதற்கு முன்னர் மருந்துகளை முழுமையாக நீக்கும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம்; குறைந்தபட்சம் 48 மணிநேரத்திற்கு முன்னதாகவே மருந்தை அழைக்கவும். உங்களுக்கு மருந்தைப் பெற்றுக்கொள்வதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்களுடைய மருந்துகளை பெற கடினமாக உழைக்கக்கூடிய சிக்கல்களைக் கொண்டிருத்தல் அல்லது பிற சிக்கல்கள் உள்ளன, உங்கள் மருத்துவருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். உங்களுக்கு உதவ ஒரு சமூக தொழிலாளி கிடைக்கலாம்.

தொடர்ச்சி

பிற மருந்துகளுடன் இடைவிடாது ஈடுபடுதல்

• அனைத்து லேபிள்களையும் கவனமாக படிக்கவும்.
• நீங்கள் பயன்படுத்தும் எல்லா மருந்துகளையும் அனைத்து சுகாதார வழங்குநர்களும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் மருந்து மற்றும் உணவு ஒவ்வாமைகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும். கண் சொட்டுகள், வைட்டமின்கள், மூலிகைச் சத்துக்கள் மற்றும் சில தோல் பொருட்கள் மருந்துகளாக கருதப்படுகின்றன, மேலும் உங்கள் பட்டியலில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். உன்னுடன் இதை வைத்து அவசியமாகப் புதுப்பிக்கவும்.
• சாத்தியமான மருந்து பக்க விளைவுகளை மதிப்பாய்வு செய்யவும். ஒரு புதிய மருந்து ஆரம்பிக்கும்போது பெரும்பாலான எதிர்வினைகள் நிகழும், ஆனால் இது எப்போதுமே எப்போதுமே இல்லை. சில வினைகள் தாமதமாகலாம் அல்லது ஒரு புதிய மருந்து சேர்க்கப்படும் போது ஏற்படலாம்.
• முடிந்தால் ஒரு மருந்து பயன்படுத்தவும். அதே மருந்துகளில் உங்கள் மருந்துகளை நிரப்புவதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள், எனவே மருந்தாளர் உரையாடல்களை கண்காணிக்கவும் சரியான டோஸ் மற்றும் மறு நிரப்புகளை வழங்கவும் முடியும்.

உங்களுக்கு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுவதை அறிந்து கொள்ள உங்களுக்கு உரிமை மற்றும் பொறுப்பு இருக்கிறது. உங்கள் மருந்துகள் பற்றியும், அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதையும் நீங்கள் அறிவீர்கள், உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த எளிதாக இருக்கும். நீங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் ஒரு திறமையான மருந்து திட்டத்தை உருவாக்கி, சரிசெய்ய, மற்றும் பின்பற்றுவதில் பங்காளிகள். நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் அதே சிகிச்சை இலக்குகளை புரிந்துகொண்டு, பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டம் வேலைசெய்திருக்கிறதா என்று உங்களுக்குத் தெரிந்து கொள்வதற்காக நீங்கள் மருந்துகளிலிருந்து எதிர்பார்ப்பதைப் பற்றி பேசுங்கள்.