கீல்வாதத்துடன் வாழ்வது கடினம். உதவிக் கருவிகளை வாழ்க்கை எளிதாக்குகிறது.

டெனிஸ் மேன் மூலம்

கண்கண்ணாடிகள், பாட்டில் திறப்பாளர்கள், இடுக்கி - நாம் ஒவ்வொரு நாளும் உதவிகரமான சாதனங்களைப் பயன்படுத்துகிறோம்; அவர்களில்லாமல் நாம் நிறைய செய்ய முடியாது.

எனவே முடக்கு வாதம், கீல்வாதம் அல்லது வேறு நிபந்தனை நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி பிரேக்குகளை வைக்கும்போது, ​​உங்கள் கருவி எவ்வாறு விரிவுபடுத்தப்பட வேண்டும், நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களை எளிதாகச் செய்யக்கூடிய ஒரு சில உதவிகரமான சாதனங்களை சேர்க்கலாம்?

ஹவுஸில் எங்கும் எங்கும் உதவக்கூடிய சாதனங்கள்

ஆர்திரிடிஸ் என்பது இயலாமைக்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும், நோயாளிகள் அறக்கட்டளைக்கு பொது சுகாதாரத்தின் துணை தலைவர் எச். வைட் எம்டி கூறுகிறார், மற்றும் 100 க்கும் அதிகமான மூட்டு வாதம், 46 மில்லியன் மக்களை பாதிக்கிறது, அது ஆச்சரியமல்ல.

அதிர்ஷ்டவசமாக உதவக்கூடிய நூற்றுக்கணக்கான கருவிகள் உள்ளன. ஆனால் எந்த உதவி சாதனத்தையும் நீங்கள் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் சொந்த பலத்தையும், வரம்பின்-இயக்கத்தையும் முதலில் பயன்படுத்த வேண்டும், இருவரையும் பாதுகாக்க சிறந்தது. நீங்கள் வீட்டில் எங்கும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு சில அனைத்து நோக்கம் சுய உதவி கருவிகள் பின்வருமாறு:

• கொழுப்பு ரப்பர் ஈர்ப்பு எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக ஒரு பல் பொறியை கையாள்வது ஒரு பேனா அல்லது உருளைக்கிழங்கை உறிஞ்சி, உங்கள் மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை குறைத்து சிறிய பொருட்களை வைத்திருப்பதை எளிதாக்குகிறது.
• Doorknob அடாப்டர்கள் நிலையான சுற்று டோர்கோன்களை பொருத்து அந்த நெம்புகோல் கையாளுகிறது; ஒரு முறை திறந்தால், ஒரு கதவை திறக்க நெம்புகோல் மேலே அல்லது கீழே தள்ள வேண்டும்
• விளக்கு அடாப்டர்கள். ஒளி விளக்கை சாக்கடையில் ஒரு விளக்கு அடாப்டரை திருகவும், அது மூன்று பிரகாசங்களுடன் ஒரு தொடு விளக்கு மீது எந்த உலோக விளக்குகளையும் மாற்றுகிறது.
• லெக் நீட்டிக்கப்பட்டவர்கள் உங்கள் அலுவலக நாற்காலியின் கால்கள், சாப்பாட்டு அறையில் அட்டவணை, சமையல் தீவு, அல்லது வசதியாக இருக்கும் பொருள்களின் எந்தப் பகுதியும் கால்கள் நீண்டு போகலாம்.
• வசந்த-ஏற்றப்பட்ட கத்தரிக்கோல் தோட்டத்தில் இருந்து அலுவலகம் வரை சோர்வு உங்கள் கைகளை சேமிக்க முடியும்.
• முக்கிய டர்னர்ஸ் வீட்டு விசைகள் தலைகள் மீது ஒடி, உங்கள் gripping மேற்பரப்பு விரிவாக்கம் மற்றும் விசைகளை திரும்ப எளிதாக.

தொடர்ச்சி

சமையலறையில்

சமையலறையை உதவுவதன் மூலம் சமையலறையை உதவுவது, சமைப்பது, சமைத்தல் மற்றும் எளிதாக சாப்பிடுவது.

• மின் உபகரணங்கள் சமையல்காரர்கள், உணவு செயலிகள், மெதுவாக குக்கர் போன்றவை, திறந்தவாளர்கள், நுண்ணலை அடுப்புகளில் மற்றும் பாத்திரங்களைக் கொண்டு சமையலறையின் குறுகிய வேலைகளைச் செய்யலாம், உங்கள் மதிப்புமிக்க ஆற்றலைப் பயன்படுத்துங்கள், மற்றும் பதுங்கு மூட்டு மூட்டுகள் பயன்படுத்தலாம்.
• ஒரு சக்கர வண்டி அல்லது தீவு சமையலறையில் cooktop இருந்து tabletop நீங்கள் உணவு நகர்த்த உதவுகிறது. கனமான பாத்திரங்கள், பைன்கள் மற்றும் உணவுகள் ஆகியவற்றை இலகுவான அட்டவணையில் மாற்றுவதன் மூலம் விஷயங்களை எளிதாக்குங்கள்- மற்றும் சமையல் பொருட்கள்.
• லீவர் பாணி குழாய் அல்லது குழாய் டர்னர்ஸ். நெரிசல் சிக்கல் குழாய்களுக்கு சிக்கல்-நிர்வகிக்கும் குழாய் தலைகளை மாற்றவும், மலிவான குழாய் டர்னர்களில் முதலீடு செய்யலாம், குழாய்-வடிவ துண்டுகள் பிளாஸ்டிக் குழாய்களின் மேல் பொருந்துகிறது மற்றும் குழாய் வழிகளை எளிதாக்குகின்றன.
• நீட்டிக்கிறவர்களை அடையலாம், ஒரு முனையில் ஒரு நெம்புகோல் மற்றும் மற்றொன்று ஒரு பிடியைக் கொண்டிருக்கும் கம்பிகள், அதிக அலமாரிகளில் இருந்து கேன்கள் மீட்டெடுக்க உதவும், அல்லது தரையில் விழுந்த பொருட்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உண்மையில் ஒரு கருவி கருவி, இது ஒரு காந்த முனை கொண்டு வர முடியும், அனைத்து வீடு முழுவதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• ஜார் திறப்பாளர்கள் ஒரு சிறிய ரப்பர் வட்டு போன்ற ஒரு சிறிய ரப்பர் வட்டு போன்ற எளிய இருக்க முடியும், நீங்கள் சிறந்த இழுவை கொடுக்கும், அல்லது நீங்கள் சிறப்பு கொக்கிகள், நெம்புகோல்களை, மற்றும் இடுக்கி போன்ற கிராப்ஸ்பர்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

குளியலறையில் இருக்கிறேன்

சிறிய மாத்திரை பாட்டில்கள் மற்றும் சிறிய ஆணி கிளிப்பர்களிலிருந்து கடினமான பீங்கான் மேற்பரப்பில் இருந்து, குளியலறையில் கீல்வாதத்துடன் செல்லவும் கடினமாக இருக்கலாம். வாழ்க்கையை எளிதாக்கும் சில சுய உதவி கருவிகள்:

• மருத்துவம் குப்பி திறப்பாளர்கள். நீங்கள் திறக்க கடினமாக மருந்து பாட்டில்கள் கண்டுபிடிக்க குறைந்த இயக்கம் தேவையில்லை. அதிர்ஷ்டவசமாக, பல மலிவான கருவிகள் உதவுகின்றன, ரப்பர் டிஸ்க்குகள் போன்ற எளியவை உங்கள் பிடியில் உதவுகின்றன, மற்றவர்கள் குழந்தை ஆதார தொப்பிகளை நிர்வகிப்பதற்கான சிறப்பான கருவிகள் ஆகும். உங்கள் மருந்தை உங்கள் மருந்தாளர்களுக்கு எளிதாகத் திறந்த மின்னழுத்தங்களுடன் பொருத்தலாம்.
• தொட்டி / மழை தண்டவாளங்கள். நீர்வீழ்ச்சிகளிலும், தண்ணீரிலும் சுற்றிலும் யாரும் நடக்கலாம். ரெயில்கள் எளிதானது மற்றும் குளியல் அல்லது குளியலறையில் கூடுதல் ஸ்திரத்தன்மையை வழங்க எளிய வழி; விஷயங்களை இன்னும் பாதுகாப்பானதாக்குவதற்கு, சதுரத்தின் கீழ் அல்லாத சற்றே பாய்வைச் சேர்க்கவும்.
• உயர்த்தப்பட்ட கழிப்பறை இடங்கள் அருகே ஏற்றப்பட்ட தண்டவாளங்களை அடைய முடியும் என கழிப்பறை எளிதாக மற்றும் பெற முடியும்.
• நீண்ட கையாளப்பட்ட தூரிகைகள் அல்லது குளியல் மிட்டுகள் தொட்டி அல்லது மழை குறைவாக கடினமாக கழுவுவதற்கு உதவும். இரண்டு செட் வாங்க மற்றும் நீங்கள் தொட்டி / மழை தன்னை சுத்தம் செய்ய இரண்டாவது பயன்படுத்த முடியும்.
• எளிதாக பிடியில் ஆணி வெட்டிகள் வழக்கமான குப்பிகளைக் காட்டிலும் பெரிய கத்திகள் மற்றும் கையாள்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை பயன்படுத்த குறைந்த அழுத்தத்தை தேவை, உடைகள் சேமிப்பு மற்றும் மூட்டுகளில் கண்ணீர் விடுகின்றன.

தொடர்ச்சி

படுக்கையறை

உங்கள் கைகளில் கடினமாக உழைக்க முடியும், ஆனால் அதிர்ஷ்டவசமாக பணி உதவி மற்றும் வேகத்தை அதிகரிக்க சுய உதவி சாதனங்கள் உள்ளன:

• Zipper puller / buttoner. இந்த கொழுப்பு கையாளப்பட்ட கருவி zippers இழுக்க ஒரு கொக்கி உள்ளது, மற்றும் பொத்தான்கள் நிர்வகிக்க உதவும் ஒரு உலோக வளைய. ஒரு அளவு பெரிய ஆடைகளை வாங்கி தினமும் ஒரு சிறிய எளிதாக அலங்காரம் செய்யலாம்.
• சுருள் காலணி laces சாக்கு போடும் ஷூக்களை விரைவாகச் செய்யுங்கள் அல்லது வெல்க்ரோ மூடுதல்களுடன் ஸ்லிப் அல்லது ஷூக்களைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.
• சாக் puller. இந்த சாதனம் பிளாஸ்டிக் முடிவில் உங்கள் சாக் அல்லது ஸ்டாக்கிங் மற்றும் இரண்டு straps சாக்ஸ் மற்றும் காலுறைகள் ஒரு இழுவை இன்னும் சீராக ஸ்லைடு கொண்டு.
• நீண்ட கையில் ஷூ கொம்புகள் எளிதில் நெகிழ் காலணிகள் செய்ய உதவும். நீங்கள் விரைவாக ஒரு புறம் குச்சிக்கு ஒரு சிறிய காலணி ஹார்னைத் தட்டுவதன் மூலம் விரைவாக உங்கள் சொந்தத்தை உருவாக்கலாம்.

பெரும்பாலான கருமபீட உதவி உதவி

அனைத்து சுய உதவி சாதனங்களிலும், ஒரு கரும்பு பெரும்பாலும் காணப்படலாம், ஆனால் இது மிகவும் உபயோகமற்ற ஒன்றாகும், வெள்ளை வைக்கிறது.

பலருக்கு, ஒரு கேன் அவர்கள் பழையதை விட அவர்களுக்குத் தோற்றமளிக்கும் என்ற அச்சம் நிலவுகிறது, ஆனால் கரும்புகளைப் பயன்படுத்துவது "கரும்புள்ளியைப் பற்றியது அல்ல" என்று வெள்ளை சொல்கிறது. அதற்கு பதிலாக சுதந்திரம், நம்பிக்கை, மற்றும் இயக்கம் ஒரு கரும்பு கொடுக்க முடியும் பற்றி.

கண்ணாடியின் பிரேம்களில் ஒரு ஜோடி கூட உங்கள் தனிப்பட்ட பாணியை பிரதிபலிக்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்; வெள்ளை கூட ஒரு கரும்பு முடியும், பராமரிக்கிறது. "பிரெட் அஸ்டரை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அந்த அற்புதமான கரும்புள்ளி மேல் தொப்பி. " நீங்கள் நடனம் ஆடினாலும் அல்லது நடைபயிற்சி செய்வதாலும் சரி, ஒரு கரும்பு சரியாகப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்: உங்கள் கெட்ட காலத்திலிருந்து எதிர் பக்கத்தில்.

ஒரு கரும்பு, நீட்டிக்கப்படுவதற்கு அல்லது மற்ற உதவியாளர் சாதனம் உனக்கு சரியானதா என்று தெரியவில்லையா? உங்கள் மருத்துவர், உடல் சிகிச்சை, அல்லது தொழில்முறை சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள். உங்களுக்குத் தேவையான உதவியை வழங்கும் சுய உதவிக் கருவிகளுக்கு அவை வழிகாட்டலாம்.