ஆரோக்கியமான குடும்ப சமையல்: வறுத்த காய்கறிகள்

பொருளடக்கம்:

Anonim
சமூக பகிர்வு பார் முள்

ரெசிபி

  • தயாரான நேரம்

    பொ / இ

  • மொத்த நேரம்

    பொ / இ

செய்முறை சிறப்பம்சங்கள்

  • குழந்தை நண்பா

ஊட்டச்சத்து தகவல்

தயாரிக்கிறது: 4 servings

சேவையை அளவு: N / A

  • கலோரிகள் 232
  • கொழுப்பு 4 கிராம்
  • நிறைவுற்ற கொழுப்பு 1 கிராம்
  • கொழுப்பு 0 மி
  • சோடியம் 253 மி.கி.
  • கார்போஹைட்ரேட் 46 கிராம்
  • உணவு நார் 6 கிராம்
  • சர்க்கரை 9 கிராம்
  • புரோட்டீன் 5 கிராம்