லெஸ்லி பெப்பர் மூலம்

குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுடன் அதிகமான பெற்றோர்கள் பச்சைக்கு செல்கிறார்கள் - நாங்கள் ப்ரோக்கோலியை பற்றி பேசவில்லை. 2002 ஆம் ஆண்டு முதல் ஆர்கானிக் வர்த்தக சங்கம் நடத்திய 2010 கணக்கெடுப்பின்படி, ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் ஆடை மற்றும் ஷாம்பு ஆகியவற்றின் விற்பனைக்கு கிட்டத்தட்ட மூன்று மடங்கு அதிகரித்துள்ளது. "குழந்தைகளின் தூக்க நிலைமைகளிலிருந்து எல்லாவற்றையும் பற்றிய கேள்விகளை கேட்கும் குடும்பங்களைப் பார்க்கிறேன்," என்று ஹோலோவிட்ஸ், எம்.டி., வாலென்சியாவிலுள்ள டிஸ்கவரி பீடியாட்ரிடிஸில் ஒரு குழந்தைநல மருத்துவர் கூறுகிறார்.

ஆனால் பசுமைக் கும்பல் மீது குதிக்கும் முன், பெற்றோர் அவர்களுக்கு, சிறுவர்களுக்கும், சுற்றுச்சூழலுக்கும் சிறந்ததைச் செய்வதற்கு முன்னர், பலவிதமான விதிமுறைகளையும் காரணிகளையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

இது கரிம, இயற்கை அல்லது பச்சை?

கரிம என்ன? உணவைப் பொறுத்த வரையில், எந்த பொருட்கள் "கரிம" என்று பெயரிடப்படலாம் என்பதை அரசாங்கம் வரையறுக்கிறது. "100% கரிம" என்று பெயரிடப்பட்ட யுஎஸ்டிஏ ஆர்கானிக் முத்திரையைச் சுற்றியுள்ள தயாரிப்புகள் கரிமப் பொருட்களிலிருந்து தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் கொண்டிருக்க வேண்டும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பெரும்பாலான செயற்கை பூச்சிக்கொல்லிகள், மரபணு பொறியியல், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், கதிர்வீச்சு, அல்லது ஹார்மோன்கள் இல்லாமல் புதுப்பிக்கத்தக்க வளங்களைப் பயன்படுத்துவதை வலியுறுத்தும் விவசாயிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

உணவு இரண்டு வெவ்வேறு வகையான கரிம பெயர்கள் இருக்க முடியும். "ஆர்கானிக்" என்று பெயரிடப்பட்ட உணவு பொருள் பொருள் குறைந்தது 95% கரிம உள்ளது. "கரிம பொருட்களுடன் தயாரிக்கப்பட்ட" எனும் பெயரிடப்பட்ட உணவு, பொருள் குறைந்தது 70% கரிம பொருட்கள் கொண்டிருப்பதை அர்த்தப்படுத்துகிறது. உடைகள், படுக்கை மற்றும் குளியல் துணி துணி, மேஜை துணி மற்றும் நாப்கின்கள் போன்ற நார்ச்சத்து பொருட்கள், குறைந்தபட்சம் 95% கரிம ஃபைபர் உள்ளடக்கம் கொண்டிருக்கும்பட்சத்தில் கரிமத்தில் சான்றளிக்கப்பட்டிருக்கலாம். கரிம சோப்பு, லோஷன் மற்றும் ஷாம்பு போன்ற தனிப்பட்ட கவனிப்பு பொருட்கள், கரிம வேளாண் பொருட்களான கரிம பொருட்கள், கரிம உற்பத்திகள், கையாளுதல், செயலாக்கங்கள், மற்றும் பெயரிடல் ஆகியவற்றின் தரநிலைகளை சந்திக்கும்போது, ​​அவை கரிம பெயரிடப்படலாம்.

தொடர்ச்சி

இறைச்சி, கோழி, மற்றும் முட்டை முட்டை இயற்கை யு.எஸ்.டி.ஏ ஆல் ஒழுங்குபடுத்தப்படாத எந்த செயற்கை பொருட்கள் அல்லது வண்ணங்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை, குறைந்தபட்சமாக அவை செயல்படுத்தப்படுகின்றன.

விவசாயப் பகுதிக்கு வெளியே, விஷயங்கள் பன்மடங்கு. சில கரிம பொருட்கள் சுயாதீன, தனியார் சான்றிதழ் திட்டங்கள் தானாகவே சான்றளிக்கப்பட்ட கரிம முடியும். ஆனால் யுஎஸ்டிஏ இந்த கூற்றுக்களை மேற்பார்வையிடவில்லை.

சுற்றுச்சூழல்-நனவான பெற்றோருக்கு, இது அகராதிக்கு வரும்போது அகராதி இல்லை. சில சந்தர்ப்பங்களில், மக்கள் "பச்சை" என்ற சொல்லை nontoxic என்று பயன்படுத்துகின்றனர்.உதாரணமாக, ஒரு குழந்தையின் நாற்றங்கால் ஒரு பயன்படுத்தப்படும் அலங்காரத்தில் புதிய வாங்கும் விட சூழலில் நன்றாக இருக்கும், ஆனால் யாரோ ஒரு "பச்சை" அலங்கார கண்டுபிடிப்பதில் பற்றி பேச்சுவார்த்தை போது, ​​அவர்கள் பெரும்பாலும் வளர்ந்து மரம் மற்றும் nontoxic வண்ணப்பூச்சு பயன்படுத்தும் ஒரு கண்டுபிடிக்க நம்பிக்கையுடன், என்கிறார் ரெபேக்கா கெல்லி, இணை ஆசிரியர் சுற்றுச்சூழல் சார்பு குழந்தை வழிகாட்டி. எந்தவொரு செயற்கை பொருட்கள் அல்லது இரசாயனங்கள் பயன்படுத்தப்படாவிட்டால் பெற்றோர்களும் "இயற்கை" என்று விவரிக்கலாம். சொற்கள் "சூழல் நட்பு" அல்லது "பூமிக்கு-நட்புடையவை" என்பது வழக்கமாக பொருள் ஒரு சூழலில் குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது ஊடுருவக்கூடியதாக இருக்கிறது.

தொடர்ச்சி

பச்சை தீர்மானங்களை உருவாக்குதல்

எனவே இப்போது நீங்கள் சில அடிப்படை அறிவு கொண்ட ஆயுதம் என்று, நீங்கள் நினைக்கலாம், "அது உண்மையில் அனைத்து முக்கியமானது?" பெரும்பாலான பெற்றோருக்குரிய கேள்விகளைப் போலவே, பூமிக்கு ஏற்ற வகையில் குழந்தைகளை வளர்ப்பதற்கு சரியான அல்லது தவறான பதில் இல்லை. யுஎஸ்டிஏ அறிவியல் இன்னும் முடிவுகளை வழங்கவில்லை என்று கூறுகிறார். சில பெற்றோர்களுக்கு, குறிப்பிட்ட குழந்தை பூச்சிக்கொல்லி மருந்துகள் அல்லது உணவு சேர்க்கைகள் போன்ற குழந்தைகளின் உணர்திறன் போன்ற தனிப்பட்ட உடல்நல பிரச்சினைகள் உள்ளன. பெற்றோர் தேர்வுகள் குழந்தை மற்றும் குழந்தை தயாரிப்புகள் மற்றும் சூழலில் குறைவான தாக்கம் வேண்டும் என்று அவர்கள் முறைகள் பயன்படுத்தி ஒட்டுமொத்த கவலை இருந்து வர முடியும்.

எனினும், ஆய்வுகள் படி இதுவரை, சில பொது போக்குகள் வெளிப்பட்டுள்ளது. சராசரியாக, கரிம உணவுகள் சற்றே உயர்ந்த அளவு தாதுக்கள் தாதுக்கள், வைட்டமின் சி மற்றும் மரபணு ரீதியாக வளர்க்கப்பட்ட பயிர்களை விட ஆக்ஸிஜனேற்ற பைன்டுனுட்ரிண்ட்ஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன. இருப்பினும், ஆய்வுகள் சுட்டிக்காட்டியுள்ளன, உணவு ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்தை அளவிடுவது என்பது உணவு எவ்வளவு ஆரோக்கியமானது என்பதற்கான ஒரு பகுதி மட்டுமே. பிள்ளைகளின் பூச்சிக்கொல்லி மருந்துகள் இன்னும் வளர்ந்து வருவதால், அவை மிகவும் உணர்ச்சியுடன் இருப்பதை கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். ஒப்பீட்டளவில், குழந்தைகள் பெரியவர்கள் விட தங்கள் எடையை இன்னும் உணவு சாப்பிட.

தொடர்ச்சி

உங்கள் குழந்தைக்கு என்ன உணவு பொருட்கள் வாங்க வேண்டுமென்று தீர்மானிக்கும்போது, ​​ஹோரோவிட்ஸ் அதைச் சார்ந்து கூறுகிறார். அவர் கரிம பால் பொருட்கள் பரிந்துரைக்கிறார். ஹொவ்விட்ஸ் மேலும் கூறுகிறார், அவர் பருவகால பழக்கங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடும் ஒரு பெரிய ரசிகர், அவர்கள் பொதுவாக உற்சாகமாக இருக்கிறார்கள், இது சூழலுக்கு சிறந்தது அல்ல, ஏனென்றால் அவர்கள் உங்களை உலகிற்கு அடைய வழியில் பாதி வழியில் பயணம் செய்யவில்லை.

நீங்கள் யாரைப் பற்றி பேசுகிறீர்களோ, பச்சைக்குச் செல்லுதல் என்பது எல்லாவற்றுக்கும் வாய்ப்பில்லை. கரிம பொருட்கள் அடிக்கடி செலவாகும், மற்றும் உங்கள் குழந்தை குழந்தையின் வெளிப்பாடு குறைக்க மற்றும் வங்கி உடைத்து இல்லாமல் சூழலுக்கு உங்கள் பகுதியாக செய்ய முடியும் வழிகள் உள்ளன.

குழந்தை உணவு விருப்பங்கள்

மார்பக அல்லது பாட்டில்? தாய்ப்பாலூட்டுதல் - தொடக்கத்தில் இருந்து, நீங்கள் மிகவும் கரிம செயல்பாடு தொடங்கும். நீங்கள் நூற்றுக்கணக்கான குழந்தை பாட்டில்களைக் கழுவ, சூத்திரப் பாத்திரங்களைக் கொண்டு குப்பைத்தொட்டிகளை கட்டுப்படுத்த தேவையில்லை. குழந்தை மருத்துவத்தின் அமெரிக்க அகாடமி பிரத்தியேக தாய்ப்பால் பரிந்துரைக்கிறதுஉங்கள் குழந்தையின் முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு.

தொடர்ச்சி

குழந்தை சூத்திரம். உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தேர்வு செய்யாவிட்டால், யுஎஸ்டிஏ ஆர்கானிக் சீல் காட்டப்படும், அவை சில பூச்சிக்கொல்லிகளின் பயன்பாடு இல்லாமல் வளர்ந்துள்ளன என்று உறுதிப்படுத்துகின்றன, பால் அடிப்படையிலான சூத்திரங்கள் ஹார்மோன்கள் கொடுக்கப்படவில்லை, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், அல்லது பிற இரசாயனங்கள். உங்கள் சூத்திரத்துடன் கலக்க பாட்டில் நீர் பயன்படுத்த வேண்டாம், நீங்கள் உள்ளூர் நிலப்பகுதிக்கு மட்டுமே சேர்க்கிறீர்கள் - குழாய் நீர் நன்றாக இருக்கிறது. கண்ணாடி குழந்தை பாட்டில்களைப் பயன்படுத்தி முயற்சிக்கவும் அல்லது பிபிஏ இல்லாத பிளாஸ்டிக் குழந்தை பாட்டில்களை முயற்சி செய்யவும்.

திட உணவுகள். உங்கள் குழந்தை திடீரென்று உண்ணும்போது, ​​உங்கள் சொந்த குழந்தை உணவு தயாரிக்க விரும்பினால், நீங்கள் தலாம் மற்றும் கொதிக்கவைக்கலாம், சுட்டுக்கொள்ளலாம் அல்லது வேகவைக்கலாம், மேலும் கூடுதல் தண்ணீர், மார்பகப் பால் அல்லது சூத்திரத்துடன் அதை கலக்கலாம். உங்கள் குழந்தை வயது - இளைய குழந்தை, மென்மையான அமைப்பு. சிலிகான் ஐஸ் கியூப் தட்டுகளில் ஊறவைப்பதன் மூலம் நீக்கலாம், உறைவிப்பான் பைகள் மூலம் அவற்றை மூடு, உறைவிப்பான், மற்றும் உறைவிப்பறையில் சேமித்து வைப்பது போன்றவற்றை தனிப்பயனாக்குங்கள்.

தொடர்ச்சி

புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளும். அனைத்து கரிம பழங்களையும் காய்கறிகளையும் வாங்குவதற்கு நீங்கள் கூடுதல் செலவை பார்க்க முடியவில்லையெனில், உங்கள் பிள்ளையின் பூச்சிக்கொல்லி நுகர்வு கிட்டத்தட்ட 80 சதவீதத்தை குறைக்கலாம். 12 மிக அசுத்தமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைத் தவிர்க்கவும், குறைந்தபட்சம் அசுத்தமடைந்த உற்பத்தியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், சுற்றுச்சூழல் பணிக்குழு . பின்வரும் உற்பத்தி பொருட்களின் கரிம பதிப்புகளை EWG பரிந்துரை செய்கிறது:

• செலரி
• பீச்சஸ்
• ஸ்ட்ராபெர்ரி
• ஆப்பிள்கள்
• அவுரிநெல்லிகள்
• நெக்ட்ரைன்
• பெல் பெப்பர்ஸ்
• உருளைக்கிழங்குகள்

பூச்சிக்கொல்லிகளில் குறைவான கரிம வேளாண் பொருட்கள்:

• இனிப்பு சோளம்
• அன்னாசி
• மாம்பழம்
• இனிப்பு பட்டாணி
• கிவி
• பரங்கி
• தர்பூசணி
• இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
• honeydew

பால் மற்றும் ஆப்பிள் பழச்சாறு போன்ற உங்கள் பிள்ளைகள் உண்ணும் உணவை மட்டுமே உண்ணலாம்.

டயபர் டூட்டி

அது உங்கள் குழந்தைக்கு உதவுகிறது போது, ​​எப்போதும் துணி துணி? துணி துடைப்பான்கள் கழுவ வேண்டும் என்பதால், அவற்றை சுத்தம் செய்வது முக்கியம், கெல்லி சொல்கிறார். பூமியின் நட்புடைய சலவை மற்றும் டயபர் பராமரிப்புக்கான அவரது குறிப்புகள்:

• எப்போதும் அதிகபட்சமாக முழு சுமைகளை கழுவ வேண்டும்.
• குளிர்ந்த நீரில் துடைப்பான்கள் கழுவவும்.
• உயர் செயல்திறன் இயந்திரத்தை பயன்படுத்தவும்.
• துடைக்காதீர்கள், பதிலாக ஒரு உலர் பில்லை பயன்படுத்தவும்.
• ஒரு உலர்த்தி பயன்படுத்தி பதிலாக உங்கள் துணிகளை தடை.
• இரும்பு துணிகளை வேண்டாம்.
• உங்கள் அடுத்த குழந்தைக்கு கடையிலேயே சேமிக்கவும்.
• நீங்கள் ஒரு டயபர் சேவையைப் பயன்படுத்தினால், அவற்றின் சலவை முறைகளைப் பற்றி அவர்களிடம் கேளுங்கள். அவர்கள் குளோரின் ப்ளீச் பயன்படுத்துகிறார்களா? சூழல் நட்பு சவர்க்காரம்? எவ்வளவு தண்ணீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது?

நீங்கள் துணி பயன்படுத்த விரும்பவில்லை என்றால், nontoxic, hypoallergenic, மற்றும் குளோரி-இலவச இவை பூமியில் நட்பு disposables, பாருங்கள்.

தொடர்ச்சி

பசுமை செல்ல மற்ற வழிகள்

உங்கள் பேபி உடுத்தி. லேபில் 100% சான்றளிக்கப்பட்ட கரிம பருத்தினைப் பாருங்கள், செயற்கை இழைகள் தவிர்க்கவும். அல்லது கேரேஜ் விற்பனை, செட்டு கடைகள், மற்றும் சாப்பாட்டு கடைகள் ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படும் குழந்தை மற்றும் குழந்தைகள் ஆடை வாங்குவது, அங்கு எந்த இரசாயன எச்சங்களையும்

"பொருள்." இது குழந்தைகளுக்கு நிறைய கியர் தேவை என்று ஒரு கட்டுக்கதை தான். உதாரணமாக, உங்கள் பிறந்த வீட்டை ஒரு விலைமாதமான மூடிமறைப்பிற்கு கொண்டு வருவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் குழந்தையை உடனடியாக எடுக்காதீர்கள். கருத்தடை உபகரணங்கள் நிறைய தொந்தரவு வேண்டாம் - உங்கள் பாத்திரங்கழுவி நன்றாக செய்வார்கள். குழந்தைகளின் பொம்மைகளை வாங்குவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் குழந்தையை கப், பிளாஸ்டிக் சேமிப்பு கொள்கலன்கள், தொட்டிகளில் மற்றும் பான்ஸ்கள், கூட சலவை கூடை அளவோடு வைத்திருக்கவும்.

பயன்படுத்த கியர் பெறவும். பெரிய டிக்கெட் குழந்தை மற்றும் குழந்தை பொருட்களை இரண்டாவது கை வாங்கும் நீங்கள் சூழலில் சிறந்த இது குறிப்பிட தேவையில்லை, பணம் oodles சேமிக்க முடியும். வணிகம் அல்லது கடன் வாங்குவோர் குழந்தைகளிடம் இருந்து நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர், கடையில் விற்பனைக்கு சென்று சாப்பாட்டு கடைகளில் கடை. தயாரிப்பு நினைவூட்டல் சரிபார்க்க உறுதி மற்றும் கார் இடங்களை காலாவதி தேதிகள் வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

தொடர்ச்சி

நூலகத்திற்கு செல்லுங்கள். குழந்தைகள் புத்தகங்கள் மற்றும் டிவிடிகளின் சுமைகளைப் பெறுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் உள்ளூர் நூலகத்தை பார்வையிடுக.

தினசரி குளியல் தவிர். தினசரி குளியல் தினத்திற்குப் பதிலாக ஒவ்வொரு சில நாட்களிலும் நீரை குளிக்க வேண்டும்.

உங்கள் வீட்டிற்கு இரசாயன எச்சங்கள், மகரந்தம் மற்றும் தூசி ஆகியவற்றைக் கண்டறியாதீர்கள். கதவை உங்கள் காலணிகளை அகற்றவும்.