ஒரு யோனி பிறப்பு திட்டமிடல்? அமெரிக்காவில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு குழந்தைகள் பிறக்கின்றன.

நீங்கள் 2 மணி நேரம் அல்லது 2 நாட்களுக்கு உழைக்கிறீர்களா, ஒருவேளை உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் தீர்மானிப்பதை பொறுத்து, சுமார் 48 மணிநேரம் மருத்துவமனையில் தங்கலாம். நீங்கள் வீட்டிற்குச் சென்றபிறகு, உங்கள் உடலை முழுமையாக மீட்க சில வாரங்கள் தேவைப்படும்.

பிந்தைய விநியோகத்தை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம்.

யோனி வியர்வை

உழைப்பு போது, ​​உங்கள் கருவிழி - உங்கள் புணர்புழையின் மற்றும் மலக்குடல் இடையே பகுதியில் - காயப்படுத்தலாம் மற்றும் காயப்படுத்தலாம், இது காயப்படுத்தலாம். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் பிள்ளையை வெளியே வர உதவுவதற்காக உங்கள் யோனிவை விரிவுபடுத்துகின்ற ஒரு சிறிய வெட்டு ஏற்படுத்தும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு எபிசோட்டோமிமாவைப் பெற்றிருந்தால், பேற்றுக்குப்பின் வலி மோசமாக இருக்கலாம்.

வீட்டில் வேதனையிலிருந்து விடுபட:

• வலி மற்றும் வீக்கம் எளிதில், ஒரு பனி பேக் அல்லது குளிர் பெட்டியில் வைக்கவும்.
• ஒரு கடினமான மேற்பரப்புக்குப் பதிலாக ஒரு தலையணையில் உட்கார்.

நீங்கள் அரைகுறையாக இருப்பதை சுத்தமாக வைத்திருக்க சூடான தண்ணீருடன் ஒரு குங்குமப்பூ பாட்டில் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் poop வேண்டும் போது, ​​புண் பகுதியில் ஒரு சுத்தமான திண்டு அல்லது washcloth அழுத்தவும், மற்றும் முன் இருந்து மீண்டும் துடைக்க. இது வலியை எளிதாக்கும் மற்றும் தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க உதவும்.

யோனி வெளியேற்றம்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு பல வாரங்களுக்கு யோனி இரத்தக்கசிவு மற்றும் வெளியேற்றும் பொதுவானது. உங்கள் கர்ப்பத்தின் போது உங்கள் குழந்தையை வளர்த்தெடுத்த உங்கள் கருப்பையின் உள்ளே கூடுதல் திசு மற்றும் இரத்தத்தை அகற்றுவதற்கான உங்கள் உடலின் வழி.

முதல் சில நாட்களில், நீங்கள் படிப்படியாகக் குறைந்து, பழுப்பு நிறத்தில் பழுப்பு நிறமாக மாறும், பின்னர் மஞ்சள் அல்லது க்ரீமை மறைந்து விடுவதற்கு முன்பாக, சிவப்பு இரத்தம் காண்பீர்கள்.

பேற்றுக்குப் பின் வலி

பிரசவத்திற்குப் பிறகு சில நாட்களுக்கு சுருக்கங்கள் சாதாரணமாக இருக்கும். உங்களுடைய காலத்தில் நீங்கள் வைத்திருக்கும் பிடியில் இருப்பதை அவர்கள் உணரலாம். உங்கள் கருப்பை சுருங்குகிறது ஏனெனில் அவர்கள் நடக்கும் - அது 6 வாரங்களுக்கு பின்னர் அவுன்ஸ் ஒரு ஜோடி விநியோக பிறகு 2.5 பவுண்டுகள் இருந்து செல்கிறது.

நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை நேசிக்கும்போது இந்த வலியை நீங்கள் கவனிக்கலாம், உங்கள் உடம்பில் உள்ள தாய்ப்பால் வெளியீடுகளை உங்கள் உடம்பில் இறுக்கமடையச் செய்யும். நீங்கள் உங்கள் வயிற்றில் ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு வைக்க முடியும், அல்லது அது ஒரு ஓவர்-கவுண்ட் வலி நிவாரணி எடுத்து சரி என்றால் உங்கள் மருத்துவரை கேளுங்கள்.

தொடர்ச்சி

மலச்சிக்கல்

நீங்கள் பிறக்கும்போதே உங்களுக்கு தொந்தரவு உண்டாகும். இது அடிக்கடி நீங்கள் வழங்கப்படும் போது வலி meds ஒரு பக்க விளைவு ஆகும். நீங்கள் ஒரு episiotomy இருந்தால், நீங்கள் pooping உங்கள் தையல் சேதப்படுத்தும் என்று பயமாக இருக்கலாம்.

மலச்சிக்கலை குறைக்க, நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், நிறைய உணவை சாப்பிடும் உணவுகளை சாப்பிடவும். நீங்கள் ஒரு மலம் மென்மைப்படுத்தி முயற்சித்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் ஹேமோர்ஹாய்ட்ஸ் (உங்கள் அடிவாரத்தில் வீக்கப்படும் நரம்புகள்) கிடைத்தால், வலி ​​மற்றும் அரிப்புகளை எளிதாக்கும் சூனியக் கலவையை பயன்படுத்துங்கள்.

வயிற்றுப்போக்கு

அல்லது உங்களுக்கு எதிர்மாறான பிரச்சனை இருக்கலாம். உங்கள் மலக்குடலில் உள்ள தசைகள் மற்றும் திசுக்கள் பிரசவத்தின்போது நீட்டி அல்லது கிழிந்திருக்கலாம், எனவே வாயு மற்றும் இடுப்பு ஆகியவற்றை கசியலாம். உங்கள் குரல் திறந்த வெளியிலிருந்து வரும் ஹெமோர்ஹாய்ட்ஸ் மேலும் poop தப்பிக்க எளிதாக செய்ய முடியும். இது வழக்கமாக டெலிவிஷனில் சில மாதங்களுக்குள் நன்றாக இருக்கும்.

இதன் விளைவைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாயுவை கட்டுப்படுத்த மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். பால் சாப்பிடுவதைப் பாருங்கள்: பால், பசையம் அல்லது கொழுப்பு உணவுகள் மற்றும் செயற்கை இனிப்புகள் சிலருக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். Kegel பயிற்சிகள், உங்கள் இடுப்பு தசைகள் இறுக்க நீங்கள் எங்கே உங்கள் pee நடுப்பகுதியில் ஸ்ட்ரீம் நிறுத்தினால், கூட, உதவ முடியும்.

சிக்கல் தொந்தரவு

யோனி டெலிவரி உங்கள் நீரிழிவு நீண்டுள்ளது மற்றும் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு நரம்பு மற்றும் தசை சேதத்தை ஏற்படுத்தும். இது உனக்குத் தெரியாமல் கூட குளியலறையில் செல்ல கடினமாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் கழிவறைக்கு உட்கார்ந்திருக்கும்போது, ​​உங்கள் முனையிலிருந்து தண்ணீரை ஊற்ற வேண்டும்.

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் இருமல் அல்லது சிரிக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். இது சொந்தமாக நல்லது. நீங்கள் Kegel பயிற்சிகளுடன் மீட்டமைக்கலாம். உங்கள் தசைகள் 5 விநாடிகளுக்கு ஒரு வரிசையில் 5 முறை இறுக்க முயற்சிக்கவும். தினசரி 10 ரெப்களுக்கு தினமும் குறைந்தபட்சம் 10 செட் வரை வேலை செய்யுங்கள்.

மார்பக மற்றும் வீக்கம்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் 3-4 நாட்களில், உங்கள் மார்பகங்கள் பெருங்குடலையும், உங்கள் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்க உதவும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பொருள்களையும் தயாரிக்கின்றன. அதற்குப் பிறகு, உங்கள் மார்புகள் பால் கொண்டு நிரப்பினால் வீங்கிவிடும்.

நர்சிங் அல்லது பம்பிங் வீக்கம் மற்றும் மென்மை குறைக்கும். உங்களுடைய மார்பகங்களிலிருந்தும், மார்பகங்களிலிருந்தும் குளிர்ந்த துப்புரவுகளை வைக்கவும்.

நீங்கள் தாய்ப்பால் இல்லை என்றால், ஒரு உறுதியான, ஆதரவு BRA அணிய. உங்கள் மார்பகங்களைத் தேய்ப்பதை தவிர்ப்பது அவசியம்.

தொடர்ச்சி

முடி மற்றும் தோல் மாற்றங்கள்

நீங்கள் 3-4 மாதங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் தலைமுடி மெலிந்து போனால் பயப்பட வேண்டாம். இது ஹார்மோன் அளவை மாற்றுவதிலிருந்து வருகிறது. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தபோது, ​​உயர்ந்த ஹார்மோன்கள் உங்கள் முடி வேகமாக வளர்ந்து, குறைவாக வீழ்ச்சியடைந்தன.

உங்கள் தொப்பை மற்றும் மார்பகங்களில் சிவப்பு அல்லது ஊதா நீளம் குறிகளையும் காணலாம். அவர்கள் முற்றிலும் விலகி செல்லமாட்டார்கள், ஆனால் இறுதியில் அவர்கள் மங்கிவிடுவர்.

சுகயீனமாக உள்ளேன்

நீங்கள் பேபி வீட்டிற்கு வந்த பிறகு, நீங்கள் ஒரு ரோலர் கோஸ்டரின் உணர்ச்சிகளின் வழியாக வருவீர்கள் - கவலை, கவலை மற்றும் சோர்வு உட்பட - தாய்மை ஆரம்ப நாட்களில். அது "குழந்தை ப்ளூஸ்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் அது ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது.

சில வாரங்களுக்கு மேலாக நீங்கள் இதை உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். நீங்கள் பேற்றுக்குரல் மனத் தளர்ச்சி, பேச்சு சிகிச்சையைப் போன்ற சிகிச்சை தேவைப்படும் மிகவும் மோசமான நிலையில் இருக்கலாம்.

உங்கள் டாக்டர் பார்க்க எப்போது

வழக்கமாக 6 வாரங்கள் கழித்து உங்கள் டாக்டரைப் பார்க்க வேண்டும். அவர் உங்கள் யோனி, கருப்பை வாய், மற்றும் கருப்பை மற்றும் உங்கள் எடை மற்றும் இரத்த அழுத்தம் சரிபார்க்க வேண்டும். நீங்கள் அவளிடமிருந்து அனைவருக்கும் தெளிவான ஒரு முறை வந்திருந்தால், மீண்டும் செக்ஸைத் தொடங்குவது நல்லது. (முதலில் உங்கள் பெற்றோரைப் பற்றி முதலில் கேட்கவும்) மற்றும் ஒரு வழக்கமான உடற்பயிற்சியை மீண்டும் பெறவும்.

உங்கள் பரிசோதனையின் முன்பாக உங்கள் மருத்துவரை உடனடியாக அழைக்கவும்:

• ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட பாதங்களை உமிழும் உங்கள் புணர்புழியிலிருந்து இரத்தப்போக்கு
• போகாத கடுமையான தலைவலி
• கால் வலி, சிவப்பு அல்லது வீக்கம் சேர்ந்து
• மார்பக வலி, வீக்கம், வெப்பம் மற்றும் சிவத்தல்