மத்திய தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், தற்காலிகமாக மூச்சுத் திணறச் செய்வதை நிறுத்துங்கள், ஏனெனில் உங்கள் மூளை சுருக்கமாக உங்கள் உடலைச் சமிக்ஞை செய்யாது. இது வழக்கமாக கடுமையான நிலைமைகளுடன் தொடர்புடையது மற்றும் அதிக எடை கொண்ட ஆண்கள் 40 வயதில் அதிகமாக உள்ளது. நீங்கள் மத்திய தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இருப்பதாக சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும், நீங்கள் கண்காணிக்கப்படக்கூடிய தூக்கப் படிப்பில் பங்கேற்கவும். சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன, உங்கள் தூக்கத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துவதற்கு அவசியம். மத்திய தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், அதன் அறிகுறிகள், எப்படி சிகிச்சை செய்வது, இன்னும் பலவற்றைப் பற்றிய விரிவான தகவல்களைக் கண்டறிய கீழே உள்ள இணைப்புகளைப் பின்தொடருங்கள்.

மருத்துவ குறிப்பு

• மத்திய ஸ்லீப் அப்னியா

  அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சைகள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய மத்திய தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் விவரிக்கிறது.

• ஸ்லீப் கோளாறு வினாடி வினா

  தூக்கக் கோளாறு உங்களுக்கு இருக்கிறதா என்பதை தீர்மானிக்க உதவுவதன் மூலம் இந்த வினாடி விலகுங்கள்.

• ஸ்லீப் அப்னியா அடிப்படைகள்

  தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், சீர்குலைக்கும் மற்றும் ஆபத்தான தூக்க சீர்குலைவு பற்றி மேலும் அறிக.

• தூக்க நோய்கள் மற்றும் நரம்பு சிகிச்சை

  சிறுநீரகத்தை தடுக்கவும் குணப்படுத்தவும் பல்வேறு சிகிச்சைகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைகள் பற்றி உங்களுக்கு சொல்கிறது.

அனைத்தையும் காட்டு

அம்சங்கள்

• CPAP: இது எளிதாக்கும் குறிப்புகள்

  தூக்க வல்லுனர்களிடமிருந்து இந்த முதல் 5 குறிப்புகள் நீங்கள் ஒரு CPAP இயந்திரத்தை சரிசெய்ய உதவும்.

• ஒரு நொண்டி நாயகனை நிறுத்துவது எப்படி

  வயது முதிர்ந்த ஆண்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர் - அவர்களில் பலர் அவர்கள் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஒரு இரவு பல முறை எழுப்பலாம் என்று எனக்கு தெரியாது. நரம்புகள் மற்றும் நோய்த்தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் ஆகியவற்றை நிறுத்துவதற்கு வல்லுநர்களிடமிருந்து வரும் காரணங்கள் மற்றும் குணப்படுத்துதல்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

• நீங்கள் ஒரு நாள்பட்ட தூக்க சீர்கேடு இருக்கலாம் …

  இந்த எளிமையான உண்மைக்கு எழுந்திருங்கள்: நீங்கள் தூக்கத்தில் இருக்கக் கூடாது, உங்கள் கால்களால் இழுக்கப்பட்டு, நாளொன்றுக்கு lids 'lid.

• நீங்கள் கத்தியை தூக்கிக் கொள்ளுங்கள்

  நீங்கள் கட்டுப்பாடான தூக்க மூச்சுத்திணறல் இருந்தால் வியக்கத்தக்கதா? தூக்க வல்லுநர்களிடமிருந்து தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் சில பொதுவான அறிகுறிகள் உள்ளன.

காணொளி

• இது உங்கள் CPAP ஐப் பயன்படுத்தும்

  அவர் தனது CPAP முகமூடியைப் பயன்படுத்தாதபோது என்ன நடந்தது என்று ஒரு மனிதர் ஒரு உண்மையான விழிப்புணர்வு அழைப்புக்கு வந்தார்.

சில்லுகள் & படங்கள்

• ஸ்லைடுஷோ: சாலை மீது களைப்பு மற்றும் தூக்கம் சண்டை

  தூக்கத்தை ஓட்டும் ஆச்சரியமான அபாயங்களைக் காண்க. கார் விபத்து மற்றும் ஆபத்துகள் உங்கள் தூக்கத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதை அறிக, அது தூக்கமின்மை, நரம்பு, அல்லது வேறு ஏதாவது நீங்கள் சோர்வாக செய்யும்.

• ப: 12 கசப்பு காரணங்கள் மற்றும் எப்படி போராட எப்படி

  எப்போதும் களைப்பாக இருக்கிறதா? சோர்வுக்கான காரணங்கள் மற்றும் திருத்தங்களை ஆராய்கிறது.

• ஸ்லைடுஷோ: தூக்க நோய்களுக்கான ஒரு காட்சி வழிகாட்டி

  படங்கள் தூக்க சிக்கல்களுக்கான அறிகுறிகள், காரணங்கள், சோதனைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றைக் காட்டுகின்றன.

• ஸ்லைடுஷோ: தூங்க முடியுமா? நீங்கள் சாப்பிடுகிறீர்கள்

  ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் உங்கள் உணவுக்கு வர முடியுமா? எந்த உணவுகள் தூக்கத்தை பாதிக்கின்றன என்பதை உணர்ந்து, உணவுகள் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்தை ஊக்குவிக்கின்றன.

செய்தி காப்பகம்

அனைத்தையும் காட்டு