நீங்கள் ஒத்திசைவு போது, ​​நீங்கள் நிறைய கேள்விகள் மற்றும் நிச்சயமாக பதில்கள் மற்றும் ஆலோசனை செல்ல எங்கே என்று எனக்கு தெரியாது. உங்கள் மருத்துவர் வேலை முதல் படி. இங்கே, நீங்கள் கட்டுப்பாடற்ற, சிகிச்சைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்ளலாம், இதன் மூலம் நீங்கள் உங்கள் நிலையை புரிந்துகொண்டு, நீங்கள் அனுபவிக்கும் விஷயங்களைச் செய்யலாம்.

சிறுநீர் கழித்தல்

சிறுநீரக ஒத்திசைவு என்றால் என்ன?

மூச்சுத்திணறல் ஒரு பொதுவான நிலை மற்றும் சிறுநீர்ப்பைப் பிடியுங்கள் அல்லது சிறுநீரை வெளியேற்ற உதவும் தசைகளிலும் நரம்புகளாலும் ஏற்படும் பிரச்சனைகளால் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் இருமல் அல்லது தும்மும்போது சிறுநீரை கசியலாம். அல்லது நீங்கள் திடீரென ஒரு வேண்டுகோளை விடுக்கலாம், ஆனால் காலப்போக்கில் குளியலறையைப் பெற முடியாது.

பல்வேறு வகையான சிறுநீரக ஒத்திசைவு என்ன?

ஐந்து அடிப்படை வகைகள் உள்ளன.

1. மன அழுத்தம் ஒத்திசைவு மூச்சு விடுவது, இருமல், சிரிப்பு, கனமான பொருட்கள், பயிற்சிகள், அல்லது நீரிழிவு மீது அழுத்தம் கொடுக்கும் மற்ற விஷயங்களை செய்யும்போது சிறுநீர் கசிவு ஏற்படுத்துகிறது.
2. ஒத்திசைவு, (OAB) எனவும் அறியப்படுகிறது, திடீரென, வலுவான ஊக்கத்தை உணர்ந்த பிறகு சிறுநீரை கசியும் போது. இரவில் ஒரு முறை அல்லது இன்னும் ஒரு முறை எட்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை செல்ல வேண்டும் என்றால் OAB இருக்கலாம். அல்லது நீர் ஓட்டும்போது அல்லது கேட்கும் போது நீங்கள் செல்லுமாறு கேட்டுக்கொள்வீர்கள். OAB இன் ஒரு உலர்ந்த வடிவமும் உள்ளது: உங்கள் சிறுநீர்ப்பை வெறுமையாயிருந்தால் கூட செல்ல ஊக்கத்தை நீங்கள் பெறுவீர்கள்.
3. கலப்பு ஒத்திசைவு நீங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் அதே நேரத்தில் ஒத்திசைவு வலியுறுத்தி போது. இது பெண்களில் மிகவும் பொதுவானது.
4. அதிகப்படியான ஒத்திசைவு , இது ஆண்களில் மிகவும் பொதுவானது, உங்கள் சிறுநீர்ப்பை முற்றிலும் முற்றிலுமாக காலிசெய்ய முடியாதபோது, ​​சிறுநீர்ப்பை நிரப்பப்பட்டவுடன் சிறுநீரை கசியலாம்.
5. செயல்பாட்டு ஒத்திசைவு ஒரு மருத்துவ நிலை, கீல்வாதம் போன்றது, காலப்போக்கில் குளியல் அறையில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கிறது.

சிறுநீரக கோளாறு என்ன?

சில காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• சிறுநீர் பாதை நோய் தொற்று. இந்த நோய்த்தொற்று உங்கள் சிறுநீர்ப்பை எரிச்சலடையலாம், சிறுநீர் கழிப்பதற்கும், சில நேரங்களில், ஒத்திசைவுக்கும் ஒரு வலுவான தூண்டுதலாகும்.
• கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம். ஒரு குழந்தையைச் சுமக்கும் மற்றும் பிறப்பு பிறக்காததினால் ஏற்படும் அழுத்தம் தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் நரம்புகள் இடுப்புக்குள் பலவீனப்படுத்தி, கட்டுப்பாடற்ற தன்மையைக் கொண்டுவருகிறது.
• மாதவிடாய். ஈஸ்ட்ரோஜென் அளவு குறைந்து போது மன அழுத்தம் மற்றும் OAB மாதவிடாய் மிகவும் பொதுவான. ஈஸ்ட்ரோஜன் சிறுநீர்ப்பை, இடுப்பு தசைகள், மற்றும் யூர்த்ரா ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவுகிறது.
• புரோஸ்டேட் பிரச்சினைகள். புரோஸ்டேட் அறுவை சிகிச்சை அல்லது பெரிதாக்கிய புரோஸ்ட்டைக் கொண்ட ஆண்கள் அசைக்க முடியாத அளவுக்கு அதிகமாக உள்ளனர்.
• புகை. ஏன் என்று வல்லுனர்கள் உறுதியாக தெரியவில்லை, ஆனால் புகைபிடிப்பவர்கள் முன்கூட்டியே இல்லாததைவிட அதிக ஆபத்தில் இருப்பர்.
• பருமனாக இருத்தல். அதிகப்படியான பவுண்டுகள் உங்கள் சிறுநீரில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம், இதனால் சிறுநீர் கசிவு ஏற்படலாம்.
• மருத்துவ நிலைகள். நீரிழிவு, மல்டி ஸ்க்ளெரோசிஸ், பார்கின்சன் நோய் போன்ற சில நரம்புகள் நரம்புகள் அல்லது தசைகள். கவலை கூட சில மக்கள் உள்ள ஒத்திசைவு தூண்டலாம்.
• மருந்துகள். சிறுநீர்ப்பை போன்ற சில மருந்துகள் ("நீர் மாத்திரைகள்"), மயக்க மருந்துகள், தூக்க மாத்திரைகள், மற்றும் சில மருந்துகள் மனச்சோர்வைக் குறைப்பதோடு நிறுத்திக்கொள்ளலாம் அல்லது மோசமடையலாம். உங்கள் மருந்தை உங்கள் மருந்தின் பக்க விளைவு என்று நீங்கள் கருதினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• கருப்பை நீக்கம். நீங்கள் உங்கள் கருப்பை நீக்க அறுவை சிகிச்சை போது சிறுநீர்ப்பைக்கு ஆதரவு தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் சேதமடைந்தன.

தொடர்ச்சி

சிறுநீரக ஒத்திசைவு எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளையும் சிக்கல் ஏற்படக்கூடிய எந்த சூழ்நிலையையும் குறிக்கும் ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க முடியும். சில விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• மருந்து. ஓவர்-கர்னல் மற்றும் பரிந்துரை மருந்துகள் தசைகள் மற்றும் நரம்புகளை அமைத்து, சிறுநீர்ப்பைப் பிடிப்புகளை தடுக்கின்றன. போடோக்ஸ் ஊசி மருந்துகள் மற்ற மருந்துகள் வேலை செய்யாது போது சிறுநீர்ப்பை அமைதியடைய உதவும். போடோக்ஸ் உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் செய்யப்படுகிறது மற்றும் வழக்கமாக 5 நிமிடங்களுக்கு குறைவாக எடுக்கும். உங்கள் அறிகுறிகளை 6 மாதங்கள் வரை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கலாம்.
• அறுவை சிகிச்சை. உங்கள் அறிகுறிகள் கடுமையானவை மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் உதவவில்லையெனில் உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கலாம். அறுவைசிகிச்சை ஒரு பொதுவான வகை, ஒரு ஸ்லிங் செயல்முறை என்று, சிறுநீர்ப்பை ஆதரிக்க கண்ணி ஒரு சிறிய நாடா பயன்படுத்துகிறது.
• சாதனங்கள். கசப்புணர்வைத் தடுக்க யூரெடாவை மாற்றுவதற்கான ஒரு பெண்ணின் யோனிக்குள் செருகப்பட்ட ஒரு வளையம் இது.
• சிறுநீர்ப்பை பயிற்சி. விடுமுறையில் காத்திருப்பதற்குப் பதிலாக ஓய்வு நேரங்களில் கழிவறையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீ மெதுவாக உங்கள் சிறுநீரைக் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் குளியலறை பயணங்களுக்கு இடையே நேரம் அதிகரிக்கலாம்.
• Kegel பயிற்சிகள். உங்கள் இடுப்பு மடிப்பைக் கட்டுப்படுத்தும் உங்கள் இடுப்பு மாடி தசைகளை அழுத்துவதால், அவற்றை வலுவாகச் செய்து, கசிவை நிறுத்த உதவலாம். அவற்றை எப்படி செய்வது?
  1. நீங்கள் இலக்கு தசைகள் ஒரு உணர்வு பெற, நீங்கள் குளியலறையில் போகிறோம் போது சிறுநீர் ஸ்ட்ரீம் நிறுத்த. நீங்கள் இழுக்க ஒரு உணர்வு உணர்ந்தால், நீங்கள் சரியான தசைகள் அழுத்துவதன்.
  2. உங்கள் சிறுநீர்ப்பை வெறுமையாயிருந்தால், உங்கள் இடுப்பு மாடித் தசைகள் ஐந்து சதவிகிதம் கசக்கி, 5 விநாடிகளுக்கு ஓய்வெடுக்கவும். அது ஒரு பிரதிநிதி.
  3. ஒரு நாளைக்கு 10 ரெஸ்ப்ஷன்களுக்கான மூன்று படிகளுக்கு இலக்கு.
• பயோஃபீட்பேக். உங்கள் நீரிழிவு மற்றும் யூர்த்ரா ஆகியவற்றின் மீது ஒரு மின் இணைப்பு உங்கள் தோலில் வைக்கப்படுகிறது. தசைகள் ஒப்பந்தத்தை நீங்கள் பார்க்க முடியும் என்று இணைப்பு ஒரு மானிட்டர் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த கசிவை தடுக்க அவர்களை கட்டுப்படுத்த கற்று கொள்ள உதவும்.
• நரம்பு தூண்டுதல். மின்சாரம் விரைவாக பருப்புகளை அனுப்புகிறது, இது சிறுநீரை சுற்றியுள்ள தசைகள், அவற்றை வலுப்படுத்த உதவும்.

எந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் எனக்கு உதவ முடியும்?

• நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். நீங்கள் தண்ணீரை மீண்டும் வெட்டுவது குறைவாக போக வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் போதுமான அளவு குடிப்பதில்லை. ஒரு நாளைக்கு ஆறு முதல் எட்டு 8-அவுன்ஸ் கண்ணாடிகளை நோக்கு.
• நீங்கள் சாப்பிட வேண்டியவற்றைப் பாருங்கள். ஆல்கஹால், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், காபி, தேநீர் மற்றும் காரமான மற்றும் அமில உணவுகள் ஆகியவற்றை மீண்டும் வெட்டுவது உங்கள் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம்.
• எடை இழக்க. கூடுதல் பவுண்டுகளை எடுத்துக்கொள்வது ஒத்திசைவு நல்லது. உங்கள் உடல் எடையில் 5% சதவிகிதத்தை இழக்கலாம். இது 200 பவுண்டு நபருக்கு 10 பவுண்டுகள் ஆகும்.
• புகைப்பதை நிறுத்து. புகைப்பதை நிறுத்திவிட்டால் குறைவாக கசியும் வாய்ப்புகளை நீங்கள் உயர்த்துவீர்கள்.

தொடர்ச்சி

குடல் ஒத்திசைவு

குடல் ஒத்திசைவு என்ன?

குடல் ஒத்திசைவு, ஃபில்கல் ஒத்திசைவு என்று அழைக்கப்படுகிறது, உங்கள் குடல் இயக்கங்களை கட்டுப்படுத்த முடியாமல் இருக்கும்போது, ​​திடமான அல்லது திரவ மலையிலிருந்து கசிவு ஏற்படுத்துகிறது. இது பழைய மக்கள் மிகவும் பொதுவான, ஆனால் யாரும் குடல் ஒத்திசைவு பெற முடியும். யு.எஸ். இல் கிட்டத்தட்ட 18 மில்லியன் பெரியவர்கள் குடல் அழற்சியற்ற நிலையில் உள்ளனர்.

குடல் ஒத்திசைவு என்ன?

சில பொதுவான காரணங்கள்:

• வயிற்றுப்போக்கு. தளர்வான மலர்கள் வலுவான மலம் கழிப்பதை விட மிகக் கடினமானவை.
• மலச்சிக்கல். தண்ணீர் மலம் பெரிய, கடின துளிகளால் பின்னால் கட்டப்பட்டு, அவர்களை சுற்றி கசிவு ஏற்படலாம், இதனால் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுகிறது.
• தசை சேதம் அல்லது பலவீனம். பிரசவம் காயங்கள், புற்றுநோய் அறுவை சிகிச்சை, மற்றும் ஹேமோர்ஹைட் அறுவை சிகிச்சை உங்கள் மூட்டு மூட்டு வைத்து தசைகள் சேதம் அல்லது பலவீனப்படுத்தலாம், கசிவு வழிவகுக்கிறது.
• நரம்பு சேதம். நீரிழிவு மற்றும் MS போன்ற சில நிலைமைகள், மலக்குடனான நரம்புகளை பாதிக்கலாம்.
• உடல் செயலற்ற செயல். உட்கார்ந்து அல்லது பொய் பல மணிநேரத்தை செலவழிப்பவர்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர், பழைய வயதினரை நன்கு சுற்ற முடியாது.
• குழந்தை பிறப்பு. இடுப்பு மண்டலத்தில் உள்ள தசைகள் மற்றும் நரம்புகளுக்கு காயங்கள் ஏற்படலாம், குறிப்பாக ஃபோர்செப்ஸ் உபயோகிக்கப்படும் போது அல்லது ஒரு எபிசிட்டோமெடி (விறகின் பகுதியில் ஒரு வெட்டு டெலிவிங் போது கிழித்து தடுக்க) செய்யப்படுகிறது.
• மூல நோய் ஒழுங்காக பணிபுரியும் துணியால் சுற்றியுள்ள தசைகள் தடுக்க முடியும், அசைக்கமுடியாத வழிவகுக்கிறது.
• மருத்துவ நிலைகள். அழற்சி குடல் நோய் (IBD) மற்றும் எரிச்சல் குடல் நோய்க்குறி (ஐபிஎஸ்) போன்ற லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை அல்லது குடல் சீர்குலைவு கொண்டவர்கள், குடல் ஒத்திசைவு பெறலாம்.
• மருந்துகள். சில மருந்துகள், சிறுநீர்ப்பைகளைப் போன்றது, ஒத்திசைவு ஏற்படலாம்.

குடல் ஒத்திசைவு எவ்வாறு கையாளப்படுகிறது?

சில பொதுவான சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• மருந்து. ஓவர்-கர்னல் மற்றும் பரிந்துரை மருந்துகள் உதவலாம். எதிர்ப்பு வயிற்றுப்போக்கு மருந்துகள் குடல் இயக்கங்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கின்றன, மேலும் போகும் வேகத்தை குறைக்கின்றன, அதே சமயம் ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட்ஸ் போன்ற ஏராளமான முகவர்கள், ஸ்டூலை இன்னும் உறுதியான மற்றும் கட்டுப்படுத்த எளிதாக்கலாம்.
• குடல் பயிற்சி. திட்டமிடப்பட்ட நேரங்களில் உங்கள் உடலைப் பயன்படுத்துவது, ஒவ்வொரு உணவைப் போலவே, ஒத்திசைவற்ற தன்மையும் குறைந்துவிடும்.
• அறுவை சிகிச்சை. பல வேறுபட்ட நடைமுறைகள் கிடைக்கின்றன, அவை காயங்களை சரிசெய்யலாம் (பிரசவத்தின் போது கிழிந்த தசை போன்றவை), அவை முரண்பாட்டை ஏற்படுத்தும். உங்கள் உடலின் வெளியே ஒரு பையில் மலமிழை சேகரிக்க ஒரு வழி கொடுக்கும் மற்றொரு அறுவை சிகிச்சை ஆகும்.
• Kegel பயிற்சிகள் மற்றும் உயிரியல் பின்னூட்டம். அவர்கள் சிறுநீரக ஒத்திசைவு மட்டும் இல்லை. வலுவான இடுப்பு மாடி தசைகள் மற்றும் எந்த தசைகள் கசக்கி ஒரு புரிதல் குடல் கட்டுப்பாடு மேம்படுத்த முடியும்.
• உணவு மாற்றங்கள். மேலும் (அல்லது குறைந்த) ஃபைபர் மற்றும் காஃபின், ஆல்கஹால், பால், மற்றும் மசாலா உணவுகளைத் தவிர்ப்பது உதவலாம். ஒரு உணவு நாட்காட்டியைப் பராமரிப்பது, உணவை உறிஞ்சுவதில் என்ன பாத்திரங்கள் வகிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். உங்கள் சூழ்நிலையை அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்கும் மருத்துவ மாற்றங்களை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
• மின்சார மின் தூண்டுதல். 8 முதல் 12 வாரங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் சில நிமிடங்களுக்கு ஒரு சிறிய ஆய்வு நுண்ணறைக்குள் செருகப்படுகிறது. இது முதுகெலும்பை சுற்றி தசைகள் ஒரு லேசான மின்சார தற்போதைய அனுப்புகிறது, அவர்களை ஒப்பந்தம் காரணமாக, இது அவர்களை வலுவான செய்ய உதவுகிறது.

தொடர்ச்சி

என்ன வகையான எய்ட்ஸ் எனக்கு மூச்சு அல்லது குடல் ஒத்திசைவை நிர்வகிக்க உதவும்?

உங்கள் கட்டுப்பாடற்ற தன்மையை நிர்வகிக்க உதவுவதற்கு பல உதவிகள் உள்ளன மற்றும் செயலில் வாழ்ந்து வருகின்றன. அவர்கள் பல்வேறு பாணிகள் மற்றும் அளவுகள் வந்து. உங்கள் உடலையும், ஈரப்பதத்தையும் ஈரப்பதப்படுத்தும் பொருளைப் பாருங்கள், உங்களுக்குத் தேவையான பாதுகாப்பு அளவை வழங்குகிறது. இங்கே என்ன கிடைக்கும் என்பது பற்றி ஒரு கண்ணோட்டம் உள்ளது.

• Liners. இந்த மெல்லிய, வீசுபவர் பட்டைகள் பெண்களுக்கு மிதமான சிறுநீரக ஒத்திசைவு வெளிச்சத்துக்கு.
• பட்டைகள். கனமான கசிவுகளுக்கு, செலவழிப்பு உறிஞ்சக்கூடிய பட்டைகள் உங்கள் வழக்கமான உள்ளாடைகளுடன் அணிந்து கொள்ளலாம்.
• ஆண் காவலர்கள். ஒளி நடுத்தர பாதுகாப்பு, இந்த செலவழிப்பு காவலாளிகள் சுருக்கமாக பொருந்தும் மற்றும் இடத்தில் வைக்க ஒரு ஒட்டும் ஆதரவு வேண்டும்.
• பாதுகாப்பு உள்ளாடை. இந்த வழக்கமான உள்ளாடை போலவே இருக்கும், ஆனால் அவர்கள் பெண்களுக்கு நறுமணத்தில் கூடுதல் திணிப்பு மற்றும் மிதமான இருந்து கனரக அடங்காத ஆண்கள் முன் ஒரு கசிவு-ஆதாரம் குழு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. செலவழிப்பு மற்றும் மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய இரண்டு வகைகள் உள்ளன. சிலர் லைனர் அல்லது திண்டுடன் அணிந்து கொள்ளலாம்.
• Underpads. உங்கள் மெத்தை மற்றும் தாள்கள் பாதுகாக்க உங்கள் படுக்கை மீது இந்த துணி போன்ற நீர்ப்புகா பட்டைகள் வைக்க. நீங்கள் ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து அல்லது ஒரு சோபாவில் எந்த ஈரப்பதத்தையும் உட்கொண்டபோது அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். கழுவும் மற்றும் களைந்துவிடும் வகைகள் உள்ளன.

என் கட்டுப்பாடில்லாமல் நிர்வகிக்க நான் ஒரு ஆரோக்கியமான திண்டு பயன்படுத்தலாமா?

சுகாதார பட்டைகள் மெதுவாக மாதவிடாய் ஓட்டத்தை உறிஞ்சுவதற்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, முழு சிறுநீர் அல்லது திரவ மலம் அல்ல. நீங்கள் மிகவும் ஒளி சிறுநீரக ஒத்திசைவு இருந்தால், சுகாதார பட்டைகள் போதும். இல்லையெனில், ஒத்திசைவு எய்ட்ஸ் கசிவுகள், வாசனை எதிராக அதிக பாதுகாப்பு வழங்கும், மற்றும் உங்கள் தோல் இருந்து ஈரம் வைக்கும்.

ஒத்திசைவு மற்றும் தோல் பராமரிப்பு பற்றி நான் என்ன அறிந்து கொள்ள வேண்டும்?

நீங்கள் கட்டுப்பாடில்லாமல் இருந்தால், உங்கள் இடுப்பு, இடுப்பு, மலச்சிக்கல் அல்லது பிறப்புறுப்புகளைச் சுற்றியுள்ள தோல் பிரச்சினைகள் அதிகமாக இருக்கும். அந்த பகுதிகளில் அதிக ஈரப்பதம் இருப்பதால் சிவந்தோலை, உறிஞ்சும் மற்றும் ஈஸ்ட் தொற்றுகளை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.

உங்கள் தோலைப் பாதுகாக்க நீங்கள் எடுக்கும் படிகள்:

• சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது குடல் இயக்கத்தை உண்டாக்கிய பிறகு நீங்களே சுத்தம் செய்து உலர். உங்கள் தோல் சுத்தமான மற்றும் உலர் வைக்க ஒரு premoistened துடைக்க.
• சோப்பு இல்லாத, வாசனை இல்லாத சுத்தப்படுத்திகளை பயன்படுத்தவும்.
• ஆல்கஹால் இல்லாத ஒரு ஈரப்பதத்தை பயன்படுத்தவும்.
• சின்க்ஸ் ஆக்சைடு, லானோல்ன் அல்லது பெட்ரோலியம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் கிரீம்கள் அல்லது களிம்புகளை பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஈரப்பதத்தை தடுக்கவும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் மூச்சுவிடலாம் அல்லது குடல் இயக்கத்தைக் கொண்டிருங்கள்.
• ஈஸ்ட் தொற்று நோய் (அரிப்பு சிவப்பு தடிப்புகள்) ஒரு மேலதிக-எதிர்-எதிர்ப்பு பூஞ்சை மருந்துடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.
• உங்களுக்கு கடுமையான சரும பிரச்சனை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் அல்லது எரிச்சல் அல்லது ஈஸ்ட் தொற்று அகற்றப்படாவிட்டால்.

தொடர்ச்சி

அது தனியாக போவதில்லை

உங்கள் மருத்துவர் உட்பட எவருடனும் ஒத்திசைவைக் குறித்து விவாதிக்கலாம், அச்சம் கொள்ளலாம். ஆனால் ஒத்திசைவு சிகிச்சையளிக்கும், எனவே உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையை முதலில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

மேலும் ஒத்திசைவு இல்லாத மற்றவர்களிடம் இருந்து ஆலோசனை பெறவும் உதவுகிறது. அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டுபிடித்து, சிகிச்சைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அவர்களுக்கு என்ன வேலை என்று கேட்டார்கள். வலைப்பதிவுகள் மற்றும் செய்தி பலகைகள் நீங்கள் யோசனைகளைப் பெறவும் மற்றவர்களுடன் வெளிப்படையாகப் பேசவும் வசதியான இடங்கள். தொடர்ச்சியான தேசிய சங்கம் செயலில் ஆன்லைன் சமூகம் உள்ளது. சரியான ஆதரவு அனைத்து வேறுபாடுகளையும் செய்யலாம்.

அடுத்துள்ள உள்ள

ஒத்திசைவு வகைகள்