டெனிஸ் மேன் மூலம்

ஆமி லூயிஸ் நெல்சன், 34, அவரது இரண்டு குழந்தைகளை நர்சிங் போது அவரது Boppy ஆதரவு தலையணை நம்பியிருந்தது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது, ​​இந்த புதிய பளபளப்பான U- வடிவ தலையணையைக் கொண்டு பல புதிய அம்மாக்கள் ஆறுதலடைந்தாலும், நெல்சன் தன் கைகளில் கஷ்டத்தைத் தடுக்க தனது உடல்நிலையைச் சார்ந்து இருந்தார். 1998 ஆம் ஆண்டில் முடக்கு வாதம் (ர.அ) நோயால் கண்டறியப்பட்டது, இந்த இரு தாயும் அவர் நம்பகமான தலையணையை இல்லாமல் தாய்ப்பால் பெற முடியாமல் இருக்கலாம் என்கிறார்.

RA என்பது உடற்கூறியல் நோயாகும், அதில் உடல் அதன் சொந்த மூட்டுகள் மற்றும் பிற திசுக்களை தாக்குகிறது. இது முதன்மையாக நெல்சன் போன்ற குழந்தை பருவ வயது பெண்களை தாக்குகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி நோய் நீக்கம் செய்யப்படும்போது, ​​பல பெண்களுக்கு பிறப்பு கொடுக்கப்பட்ட சில மாதங்களுக்குப் பிறகும், மேலும் புதிதாகப் பிறக்கும் குழந்தைகளை இன்னும் சவாலானதாக ஆக்குகிறது.

"என் முதல் கர்ப்பத்திற்கு ஐந்து மாதங்கள் கழித்து, என் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களுக்கு பிறகு நான் ஓடிவிட்டேன்" என்று நெல்சன் நினைவுபடுத்துகிறார். தாய்ப்பால் கொடுப்பது நெட்வொர்க்கிற்கான பிரசவ காலத்தில் கடினமானதாக நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரே விஷயம் அல்ல. அவளது பிறந்த குழந்தைகளுடன் தரையில் இருந்து கீழே இறங்குவதில் சிக்கல் ஏற்பட்டது. அவர் விரைவாக ஒரு படுக்கை அல்லது துணிவுமிக்க இறுதி அட்டவணைக்கு அருகே நின்று கற்றுக் கொண்டார், அதனால் அவர் அதைப் பயன்படுத்தலாம்.

"இது எல்லாவற்றையும் மிகவும் வசதியாக உருவாக்கியது, அதனால் உடலில் கூடுதல் காயம் இல்லை," என்கிறார் அவர்.

தாய்ப்பால் இருந்து தூக்கம் மற்றும் தூக்கம் இழப்பு இருந்து உங்கள் குழந்தையை தூங்குவதை, தாய்மை எங்களுக்கு அனைத்து சவால். கூட்டு வலி மற்றும் அழற்சியில் காரணி ஆர்.ஏ.க்களின் தனித்தன்மைகள், மற்றும் நிலைமை ஆகியவை சிக்கலான வெகுஜனத்தை அடையலாம். ஆனால் உங்களை கவனித்துக்கொள்வது, நண்பர்களுக்கும் குடும்பத்தினருக்கும் (அல்லது கூடுகள் மற்றும் முடிவு அட்டவணைகள், வழக்கில் இருக்கலாம்) சாய்ந்து, மற்றும் ஒரு ஆதரவு தலையணையைப் பயன்படுத்துவது போன்ற எளிய உத்திகளைக் கொண்டு புதிய RA களுடன் ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தலாம், நிபுணர்கள் சொல்கிறார்கள்.

உங்களுக்கு RAST இருந்தால் மார்பக சிறந்ததா?

அம்மா மற்றும் குழந்தைகளுக்கான தாய்ப்பால் சுகாதார நலன்கள் நன்கு அறியப்பட்டாலும், அது புதிய அம்மாக்களுக்காக முயற்சி செய்யலாம். ஆர்.ஆர்.ஆரோடர்கள் நிச்சயமாக விதிவிலக்கு அல்ல, ரோசெஸ்டரில் உள்ள மயோ கிளினிக்கில் மின்காந்திய மருத்துவரான ஸ்ரேயேசே அமின் கூறுகிறார்.

"RA உடன் ஒரு புதிய அம்மா முழங்கைகள், கைகள், மற்றும் மணிகட்டைகளை ஈடுபடுத்தினால், அது குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் கடினமானதாக இருக்கலாம்," என்று அவர் கூறுகிறார். அதனால் தான் நெல்சன் தலையணையை நம்பியிருந்தார். உங்களுக்கு அதிகமான ஆதரவு அல்லது வழிகாட்டல் தேவைப்பட்டால், ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சையாளர் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் இருந்து அழுத்தம் எடுத்து, எளிதான, வசதியான தாய்ப்பாலை அனுமதிக்க, பிளவுபடுத்துகிறார்.

தொடர்ச்சி

சில கீல்வாதம் மருந்துகள் தாய்ப்பால் போது பாதுகாப்பாக உள்ளன, மற்றவர்கள் இல்லை. இது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு சில கவனமான முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும்.

"ஸ்ட்டீராய்டுகள் மற்றும் ப்ளாக்கினில் ஹைட்ராக்ஸிக்குளோரோவின் சரிதான், ஆனால் பாரம்பரிய நோயானது மாற்றியமைக்கும் ருமேனியா எதிர்ப்பு மருந்துகள் தாய்ப்பால் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் சிக்கல் வாய்ந்ததாக இருக்கும்" என்கிறார் எம். எலைன் ஹஸ்னி, எம்.டி., எம்.பி.ஹேஸ், வாதவியலின் துணைத் தலைவர் மற்றும் இயக்குனர் கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கில் உள்ள கீல்வாதம் மற்றும் தசைக்கூட்டு மையம். சில மருந்துகள் அவற்றின் மருந்துகளுக்குத் திரும்புவதற்கு முன்பு தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு போதுமான அளவு நிவாரணம் பெறலாம் எனக் கண்டறிந்துள்ளது. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், எமிலியோ பி. கோன்சலஸ், எம்.டி., கேல்வெஸ்டனில் உள்ள டெக்சாஸ் மருத்துவக் கிளை பல்கலைக்கழகத்தில் மயக்க மருந்து நிபுணர், "RA மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், பெண்கள் தங்கள் ஆர்.ஆர்.

தூங்கு? நீங்கள் விளையாடுகிறீர்களா?

எந்தவொரு புதிய அம்மாவும் அவர்கள் தூங்குவதைக் கேளுங்கள், அவர்கள் ஒருவேளை ஒரு புன்னகை புன்னகைக்கிறார்கள் அல்லது நீங்கள் பைத்தியம் பிடித்திருப்பதைப் பார்க்கிறீர்கள்.

"ஸ்லீப் எப்போதும் புதிய அம்மாக்கள் ஒரு சவால், மற்றும் மோசமான தூக்கம் மூட்டுகளில் இன்னும் வலிக்கிறது பங்களிக்க முடியும்," அமின் கூறுகிறார். "பிற்பகுதி அல்லது அதிகாலை உணவிற்கு நீங்கள் மெதுவாக இருக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்பவில்லை, ஏனெனில் நாங்கள் கூடுதல் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறோம்," என அவர் கூறுகிறார்.

என்ன செய்ய வேண்டும் RA உடன் ஒரு புதிய அம்மா என்ன? திரவங்களை நிறைய குடிக்கவும் சிறிய, ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு சாப்பிடவும், ஹஸ்னி கூறுகிறார். "நீரிழிவு உங்களை மோசமாகவோ அல்லது சோர்வாகவோ உணர வைக்கும்," என்று அவர் கூறுகிறார். "சாப்பாட்டை தவிர்ப்பது மிகவும் எளிது, ஆனால் நீங்கள் அடிக்கடி சாப்பிடுவதை அடிக்கடி உணர்ந்து கொள்ளுங்கள்."

என் மீது சாய்ந்துகொள்

புதிய அம்மாக்கள் பிறப்புக்குப் பின் குழந்தை ப்ளூஸ் அல்லது மிகவும் தீவிரமான மகப்பேற்று மனப்பான்மைக்கு ஆபத்து உள்ளது, மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் ஆர்.ஏ. ஒன்றாக பயணம் செய்கின்றன. பொதுவான குழந்தைப்பருவ மனச்சோர்வு எப்படி RA இல் உள்ளது என்பதில் ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் RA உடன் புதிய அம்மாக்கள் அதிக ஆபத்தில் இருக்கலாம். ஒரு நாள்பட்ட நோயை தவிர - மன அழுத்தம் ஒரு ஆபத்து காரணி - புதிய அம்மாக்கள் அடிக்கடி தூங்கவில்லை மற்றும் வலியுறுத்தினார் உணரலாம், இது மன அழுத்தம் வாய்ப்பு அதிகரிக்க முடியும்.

"தங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால் ஆர்.ஆர்.ஆரோடு அதிகமானவர்கள் பாதிக்கப்படுவார்கள்," என்று ஹஸ்னி கூறுகிறார். "ஒரு மணிநேரத்திற்கு கூட உதவியைப் பெறுங்கள், அதனால் நீ குளிக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் முடியும். நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் மீது சாய்ந்து, அல்லது உங்களுக்கு வழி இருந்தால், உதவியை ஏற்பாடு செய் "என்று அவர் கூறுகிறார்.

நெல்சன் ஒப்புக்கொள்கிறார். "முதலில் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். தாய்மை உடல் ஆர்.ஏ. உடன் வடிகட்டி வருகிறது, "என்று அவர் கூறுகிறார். அவளது கணவன் மீது சாய்ந்த போது அவள் கஷ்டத்தில் இருந்தாள். "நான் அதிர்ஷ்டசாலி என்று நான் ஒரு துணை கணவன் உள்ளது, அங்கு ஒவ்வொரு வழி அங்கு வருகிறது."