நீங்கள் உங்கள் காலத்தை ஆரம்பித்ததிலிருந்து உங்களுக்கு முன்கூட்டிய முன்கூட்டிய நோய்க்குறித்திறன் ஏற்பட்டுள்ளது. பெண்களுக்கு மாதவிடாய் முதிர்ச்சியடைந்த பல பெண்களுக்கு PMS சில அறிகுறிகள் இருப்பதாக டாக்டர்கள் நினைக்கிறார்கள், இது உணவு பசி, தடிப்புகள், மென்மையான மார்புகள், மனநிலை, அல்லது சோர்வு.

ஆனால் முன்கூட்டியே ஏற்படும் டிஸ்ஃபரிக் கோளாறு (PMDD) வேறுபட்டது. இது PMS போன்ற உணர்ச்சி மற்றும் உடல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் PMDD உடைய பெண்கள் தங்கள் அறிகுறிகளை பலவீனப்படுத்துவதைக் கண்டறிந்து, வேலை, பள்ளி, சமூக வாழ்க்கை, மற்றும் உறவுகள் உள்ளிட்ட அன்றாட வாழ்வில் தலையிடுகின்றனர்.

காரணங்கள்

PMDD இன் சரியான காரணத்தை ஆராய்ச்சியாளர்கள் அறிவதில்லை. பெரும்பாலான, எனினும், அது உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி தொடர்பான ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஒரு அசாதாரண எதிர்வினை இருக்கலாம் என்று.

PMDD மற்றும் நரம்பு சமிக்ஞைகளை அனுப்ப உதவுகின்ற உங்கள் மூளையில் உள்ள ஒரு செரட்டோனின் குறைந்த அளவிலான செரட்டோனின் இடையேயான தொடர்பை ஆய்வுகள் கண்டிருக்கின்றன. செரோடோனின் பயன்படுத்தும் சில மூளை செல்கள் மனநிலை, கவனம், தூக்கம் மற்றும் வலியை கட்டுப்படுத்துகின்றன. ஹார்மோன் மாற்றங்கள் செரடோனின் குறைவு ஏற்படலாம், இது PMDD அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

அறிகுறிகள்

பி.எம்.டி.டி யின் அறிகுறிகள் வழக்கமாக நீங்கள் தொடங்கும் சில நாட்களுக்குள், உங்கள் காலத்தைத் தொடங்கும் முன்பும், கடைசி நாட்களிலும் காண்பிக்கப்படும். அவர்கள் மிகவும் கடுமையான மற்றும் பலவீனமாக இருக்கும் பெரும்பாலான நேரம், அவர்கள் தினசரி நடவடிக்கைகள் இருந்து நீங்கள் வைத்திருக்க முடியும்.

PMDD இன் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மனம் அலைபாயிகிறது
• மனச்சோர்வு அல்லது நம்பிக்கையின்மையின் உணர்வுகள்
• தீவிரமான கோபம் மற்றும் மற்றவர்களுடன் மோதல்
• பதற்றம், பதட்டம், மற்றும் எரிச்சல்
• வழக்கமான செயல்பாடுகளில் வட்டி குறைவு
• சிரமம் சிரமம்
• களைப்பு
• பசியில் மாற்றம்
• கட்டுப்பாட்டை விட்டு உணர்கிறேன்
• தூக்க சிக்கல்கள்
• பிடிப்பு மற்றும் வீக்கம்
• மார்பக மென்மை
• தலைவலிகள்
• கூட்டு அல்லது தசை வலி
• வெப்ப ஒளிக்கீற்று

நோய் கண்டறிதல்

PMDD இன் உன்னதமான அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். அவள் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை மதிப்பாய்வு செய்து, உங்களுக்கு முழுமையான பரிசோதனையை அளிப்பார், மேலும் உணர்ச்சி ரீதியிலும் மன ரீதியிலும் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை அறிய சில சோதனைகளை செய்வார்.

PMDD உடன் நீங்கள் கண்டறிவதற்கு முன்பு, மன அழுத்தம் அல்லது பீதி சீர்குலைவு போன்ற உணர்ச்சிகரமான பிரச்சினைகள் உங்கள் அறிகுறிகளைத் தோற்றுவிப்பதில்லை என்பதையும் அவர் உறுதிபடுத்துவார். இடமகல் கருப்பை அகப்படலம், நார்த்திசுக்கட்டிகளை, மாதவிடாய், மற்றும் ஹார்மோன் பிரச்சினைகள் போன்ற மற்ற மருத்துவ அல்லது மருந்தியல் நிலைமைகள் கூட நிராகரிக்கப்பட வேண்டும்.

PMDD உடன் உங்கள் டாக்டர் உங்களைக் கண்டறியலாம்:

• மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளில் குறைந்த பட்சம் 5 உள்ளன.
• நீங்கள் உங்கள் காலத்திற்கு 7 முதல் 10 நாட்களுக்கு முன் அவர்கள் தொடங்குவார்கள்.
• நீங்கள் இரத்தப்போக்கு தொடங்கும் சிறிது காலத்திற்குப் பிறகு அவர்கள் செல்கின்றனர்.

மறுபுறம், நீங்கள் இந்த பிரச்சினைகள் தினமும் கையாளுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் மாதவிடாய் துவங்கும்போது அவர்கள் முன்னேற்றம் செய்ய மாட்டார்கள் என்றால், அவர்கள் PMDD ஏற்படுவது சாத்தியமில்லை.

தொடர்ச்சி

சிகிச்சை

பிஎம்டிடி நோய்க்கான உங்கள் அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதற்காக, பிஎம்எஸ் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தும் அதே மூலோபாயங்களில் பலவும் உதவியாக இருக்கும்.

பல பொதுவான சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• ஆன்டிடிஸ்பிரேண்ட்ஸ் (தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் ரீப்டேக் தடுப்பான்கள்)
• ஹார்மோன் சிகிச்சை (பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாத்திரைகள்)
• உணவு மாற்றங்கள்
• வழக்கமான உடற்பயிற்சி
• மன அழுத்தம் மேலாண்மை
• வைட்டமின் கூடுதல்
• எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள்

ஆஸ்பிரின், ஐபியூபுரோஃபென் மற்றும் ஸ்டீராய்ட் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) போன்ற சில மேலதிக எதிர்ப்பு வலி நிவாரணிகள் தலைவலி, மார்பக மென்மை, முதுகெலும்பு மற்றும் முதுகெலும்பு போன்ற அறிகுறிகளுக்கு உதவலாம். டையூரிடிக்ஸ், "நீர் மாத்திரைகள்" என்றும் அழைக்கப்படுவது, திரவத் தக்கவைப்பு மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றால் உதவ முடியும்.

சிகிச்சையுடன் பேசுவது உத்திகளை சமாளிக்க உதவும். மற்றும் ஓய்வு சிகிச்சை, தியானம், நிர்பந்தம், மற்றும் யோகா நீங்கள் நிவாரண வழங்க வேண்டும், ஆனால் இவை பரவலாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை.