உங்கள் வளி மண்டல பெருங்குடல் அழற்சி (யூசி) கையாள ஒரு சாவி உங்கள் மருத்துவ குழுவுடன் வலுவான கூட்டாண்மை ஆகும்.

இது நீண்ட காலமாக, சிக்கலான நோயாகும். உங்கள் அறிகுறிகள் தென்படும், பின்னர் வீங்கும். நீங்கள் அதை நிர்வகிக்க உதவுவதற்காக உங்கள் மருத்துவரை வளையத்தில் வைத்திருக்க வேண்டும்.

எப்படி இருக்கிறீர்கள் - உண்மையில்?

நல்ல தகவல் நிறைய உதவுகிறது. எனவே உங்கள் அறிகுறிகளையும் கவலைகளையும் பற்றி திறந்திருங்கள். நீங்கள் இல்லை என்றால் நீங்கள் "நன்றாக" அல்லது "சரி" என்று கூறாதீர்கள். நீங்கள் எரிப்பு இருந்தால், அதை கொண்டு வாருங்கள். உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், நீங்கள் விரிவடையும் அபராதங்கள் இல்லாமல் அதிக காலத்தை அனுபவிக்கலாம்.

யூசி உடனான பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் செரிமான மண்டலத்தில் வீக்கத்தை சமாளிப்பது, அவற்றின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளை இரண்டாகவும், அல்லது இரண்டையும் மாற்றியமைக்க வேண்டும்.

எரிப்பு துவங்கும் போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சிகிச்சை அளவை மாற்ற வேண்டும். கால அட்டவணையில் நீங்கள் தலையிடாவிட்டால் அல்லது நீங்கள் அவற்றை நிறுத்திவிட்டால் உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமாகலாம். நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் எல்லா விஷயங்களையும் பற்றி டாக்டர் சொல்லுங்கள்.

ஒரு தொற்றுநோய் போன்ற ஒரு பிரச்சனையும் கூட பிரச்சனையை உண்டாக்கும். உங்கள் மருத்துவரிடம் நடப்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், அது உங்கள் யூசிக்குத் தொடர்புடையதாக தெரியவில்லை என்றாலும்.

தொடர்ச்சி

அதை எழுதி வை

உங்கள் சுகாதார தொடர்பான தகவல்களின் ஒரு பத்திரிகை வைத்திருங்கள், எனவே உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் அடுத்த வருகைக்கு கொண்டு வரலாம். அவள் உண்ணும் உணவுகள் மற்றும் நீங்கள் கவனிக்கிற எந்த வெளிச்செல்லும் தூண்டுதல்களையும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

இது உங்களுக்கு "ஊட்டத்தைச் சாப்பிடாமல்" உருவாக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்களுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து கிடைத்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லவும் உதவும்.

இது குளியல் அறைக்கு எவ்வளவு அடிக்கடி செல்கிறது, எவ்வளவு வெளியே வருகிறதோ, இரத்தத்தை நீங்கள் இழக்க நேரிடும். நீங்கள் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய குறிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், "இது 100 சிறிய சுழற்சிகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு அல்லது 10 பெரிய தொட்டிகளைக் கொண்டதா?"

இரத்தத்தை எப்படிப் பார்ப்பது என்பதைக் கவனியுங்கள். அது தண்ணீரோ அல்லது உறைந்ததா? நீங்கள் பார்க்கிறதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் சோதனைக்கு மாதிரிகள் மாதிரிகள் கொண்டு வர வேண்டும் என்றால் உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் எடையை அறிய விரும்புவார். நீங்கள் ஒரு விரிவடைந்த அல்லது வயிற்றுப்போக்கு காரணமாக இருந்தால், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறைக்கும் அதிகமான எடையை நீங்கள் விரும்பலாம். அந்த நேரங்களில் உங்கள் எடையை குறைக்க நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள் என்றால், நீ உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதாக அர்த்தம், இது உங்கள் உடல்நலத்திற்கு ஆபத்தானது. உங்கள் அறிகுறிகள் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் இருந்தாலும்கூட, பொதுவாக உங்கள் எடையைத் தாவல்களை வைத்துக்கொள்வது நல்லது, ஏனென்றால் நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளில் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு UC கடினமாகிறது.

தொடர்ச்சி

மேலும், உங்கள் சிறுநீரில் கவனம் செலுத்துங்கள். அது இருண்டதாக இருக்குமா? அல்லது சாதாரணமாக நீங்கள் எவ்வளவு முடியுமோ அவ்வளவு கஷ்டப்படவில்லையா? அவை நீர்ப்போக்கு மற்ற அறிகுறிகளாவன.

நல்ல ஆரோக்கியமான நாட்கள் மற்றும் கெட்ட நாட்களில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கண்காணித்து வைக்கவும்.

ஒரு மருத்துவ சோதனை பரிசீலிக்கவும்

நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் UC ஆராய்ச்சியில் தொடர்பு கொள்ள விரும்பினால், மருத்துவ பரிசோதனைகள் இருந்தால் நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். இந்த ஆய்வுகள் புதிய போதை மருந்துகளை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கின்றனவா என்பதைப் பரிசோதிக்கின்றன, மேலும் அவர்கள் வேலை செய்தால். எல்லோருக்கும் கிடைக்காத புதிய மருந்துகளை மக்கள் முயற்சி செய்வதற்கான வழியை அவர்கள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்துகிறார்கள். உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் என்ன தொடர்பு உள்ளார் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், இந்த சோதனைகளில் ஒன்று உங்களுக்கு நல்ல பொருத்தமாக இருக்கும்.