நீங்கள் சிறுநீரகத்தை முன்கூட்டியே கொண்டாவிட்டால் அல்லது உங்கள் கட்டுப்பாடற்ற பிரச்சனை மோசமாகிவிட்டால், உங்கள் மருந்து மருந்தை உட்கொள்ங்கள். பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் உங்கள் ஒத்திசைவு காரணமாக இருக்கலாம் அல்லது குறைந்தபட்சம் ஒரு காரணியாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் மருந்துகள் சிறுநீர் கசிவு மோசமாகி அல்லது அது காரணமாக இருக்கலாம் சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் நீங்கள் எடுத்து அனைத்து மருந்துகள் பற்றி தெரியும், மருந்து மற்றும் மேல் கவுண்டர் இரு. அவ்வாறே, இந்த மருந்துகள் சரிசெய்யப்பட வேண்டுமா அல்லது நிறுத்தப்பட வேண்டுமா, அல்லது சிகிச்சை மாற்றியமைக்கப்பட வேண்டுமா என்பதை தீர்மானிக்க உதவலாம்.

மோசமான அல்லது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படக்கூடிய மிகவும் பொதுவான மருந்துகள் இங்கே உள்ளன:

1. உயர் இரத்த அழுத்தம் மருந்துகள் மற்றும் ஒத்திசைவு

இரத்த அழுத்தம் குறைவதற்கு இரத்த நாளங்களைக் களைவதன் மூலம், கார்பூரா, மினீப்ரஸ், மற்றும் ஹைட்ரின் உட்பட இந்த உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகள், ஆல்பா-அட்ரெஜெர்ஜிகன் எதிரிகள் அல்லது ஆல்ஃபா பிளாக்கர்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. உண்மையில், சிறுநீர் பிரச்சினைகளுக்கு உதவ அவர்கள் பெரும்பாலும் ஆண்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். ஒரு பெரிதாக்கிய புரோஸ்டேட் கொண்ட ஆண்களில், பென்சன் ப்ரோஸ்டாடிக் ஹைபர்பைசிசியா அல்லது பிபிஎப் எனப்படும் ஒரு நிலை, ஆல்ஃபா பிளாக்கர்கள் சிறுநீர்ப்பைக் கழுத்தில் தசையைத் தடுக்க உதவுகிறது, சிறுநீரின் ஓட்டம் எளிதானது மற்றும் BPH இன் அறிகுறிகளை மேம்படுத்துகிறது.

பெண்கள், ஆல்ஃபா பிளாக்கர்ஸ் கூட சிறுநீர்ப்பை ஓய்வெடுக்கலாம். சிறுநீர் அழுத்தம் உண்டாகும் அல்பா பிளாக்கரை எடுத்துக் கொண்ட பெண்கள், தங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க மாற்று மருந்து இருந்தால், தங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும்.

தொடர்ச்சி

2. மனச்சோர்வு மற்றும் மறுக்கமுடியாத தன்மை

சில சிறுநீரகங்கள் உண்மையில் சிறுநீரக ஒத்திசைவு (டோஃப்பிரைல் மற்றும் எலவைல்) க்கு உதவுகையில், பெரும்பாலானவர்கள் சிலருக்கு குறைந்தபட்சம் அறிகுறிகளை மோசமடையச் செய்யலாம், அப்பெல் கூறுகிறார்.

நீரிழிவு முற்றிலும் காலியாக இருக்க முடியாது, ஏனெனில் அண்டார்டிரேட்டுகள், ஒப்பந்தம் நீர்ப்பாசனம் திறனை பாதிப்பை, அதிகப்படியான உள்ளிழுக்கத்தின் அறிகுறிகள் மோசமடைகிறது முடியும். பிற உட்கொறுப்புகளை குளியலறையில் செல்ல வேண்டிய அவசியத்தை உங்கள் விழிப்புணர்வு குறைக்கக்கூடும்.

உங்கள் மனத் தளர்ச்சி உங்கள் தொந்தரவு மோசமாகி வருவதாக நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் மற்றொரு மருந்துக்கு மாற்றுவதைப் பேசுங்கள்.

3. டைரியூட்டிக்ஸ் மற்றும் ஒத்திசைவு

பொதுவாக "தண்ணீர் மாத்திரைகள்" என்று அழைக்கப்படும் சிறுநீரகத்தின் நீரிழிவு நோயை அதிகப்படியான தண்ணீரை உறிஞ்சுவதன் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பதற்காக உடலில் இருந்து உப்பு வெளியேறுகிறது.

லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள தெற்கு கலிஃபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தின் காக் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசினில் மருத்துவ சிறுநீரக மருத்துவர் மற்றும் மருத்துவ சிறுநீரக மருத்துவர் பேராசிரியர் டேவிட் கின்ஸ்பெர்க் கூறுகிறார்.

மேலும் குளியலறை வருகைகள் மற்றும் ஒத்திசைவு அறிகுறிகள் மோசமடைந்து என்று, அவர் கூறுகிறார்.

"நீங்கள் டையூரிடிக் தேவைப்பட்டால், உங்களுக்கு அது தேவை" என்கிறார் கின்ஸ்பெர்க். ஆனால் கடிதத்தில் உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றி, பரிந்துரைக்கப்படாத ஒத்திசைவு சிகிச்சையில் அதிக கவனம் செலுத்துமாறு அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

தொடர்ச்சி

அது இடுப்பு மண்டல தசைகள் வலுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது Kegel பயிற்சிகள் செய்ய அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். பலவீனமான இடுப்பு மாடி தசைகள் பெரும்பாலும் சிறுநீரின் சிறு அளவு கசிந்து, குறிப்பாக இருமல், தும்மனம், அல்லது சிரிக்கும்போது, ​​மன அழுத்தம் உள்ளிழுக்கப்படும் பொதுவான சிறுநீரக ஒத்திசைவுக்கான காரணம் ஆகும்.

Kegel பயிற்சிகளை சரியாக செய்ய எப்படி கற்றுக் கொண்டது (உங்கள் மயக்கவியல் அல்லது உதவியாளரிடம் உதவியைக் கேட்கவும்), நீங்கள் அவர்களை எப்போது வேண்டுமானாலும் செய்யலாம் - ஒரு காரை ஓட்டுகையில் அல்லது டிவி பார்ப்பது அல்லது உங்கள் மேஜையில் உட்கார்ந்துகொண்டும்கூட.

இரவுநேர ஒத்திசைவு ஒரு பிரச்சனை என்றால், நீங்கள் காலையில் டையூரிடிக் எடுத்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கலாம், ஜெனிபர் கோர்ன், எம்.டி., எம்.பி.எச், லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் செடார்ஸ்-சினாய் மருத்துவக் குழுவில் ஒரு சிறுநீரக மருத்துவர்.

அந்த வழியில், காலை சிறுநீரகத்தின் அளவு காலையில் அதிகமாக இருக்கும், மேலும் நாள் போய்க்கொண்டே இருக்கும் என நம்புகிறேன்.

4. ஸ்லீப்பிங் மாத்திரைகள் மற்றும் ஒத்திசைவு

ஒத்திசைவு கொண்ட மக்களில் ஒரு சிறிய சதவிகிதம் மட்டுமே படுக்கையில் ஈரப்பதத்துடன் ஒரு பிரச்சனை இருக்கிறது, கோபத்தின் கூற்றுப்படி, 10% நோயாளிகளுக்கு படுக்கை அறிகுறியாக இருப்பதாக மதிப்பிடுகிறது. எனினும், தூக்க மாத்திரைகள் இரவில் ஒத்திசைவு கொண்டவர்களுக்கு ஒரு பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும்.

தொடர்ச்சி

"தூக்க மாத்திரைகள் விஷயங்களை மோசமாக்கலாம், ஏனென்றால் மக்கள் எழுப்பவில்லை அவர்களுடைய சிறுநீர்ப்பை நிரம்பியிருக்கும்போது," என்கிறார் அவர்.

ஒரு மாற்று, காஃபின் மீது வெட்டி நீங்கள் உங்கள் சொந்த நன்றாக தூங்க, கோபம் கூறுகிறது.

நேஷனல் ஸ்லீப் ஃபவுண்டேஷனைப் பொறுத்தவரை, ஒரு வழக்கமான பெட்டைம் மற்றும் விழிப்புணர்வு அட்டவணையை நீங்கள் வைத்திருந்தால் தூக்கம் எளிதில் வரும். ஒரு புத்தகத்தை படிப்பது அல்லது இனிமையான இசையை கேட்பது போன்ற நிதானமான பெட்டைம் சடங்குகளை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.

சிறுநீரகவியல்பு பற்றி பேச எப்படி

உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உங்கள் கணவருடன் சிறுநீர் கட்டுப்பாடற்ற தலைப்பைக் கொண்டு வருவது எளிதானது அல்ல; பெரும்பாலான மக்கள் குறைந்தது பிட் சங்கடமாக இருக்கிறார்கள். ஆனால் ஒத்திசைவுக்கான காரணங்கள் மற்றும் உங்கள் மருந்துகள் பங்களிப்புச் செய்யலாம் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள திறந்தவெளி தொடர்பு உங்களுக்கு உதவும்.

ஒரு நல்ல தொடக்கக்காரர் இதைப் போன்றவராக இருக்கலாம்: "நான் சிறுநீர்ப்பைக் கஷ்டங்களைக் கொண்டிருப்பேன்."

நீங்கள் ஒரு புதிய மருத்துவரைப் பார்வையிட வேண்டும், அல்லது இன்னும் அவரைத் தேர்ந்தெடுத்திருக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரே பாலின ஒரு டாக்டரைத் தேடலாம், உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அல்லது, உங்கள் மருத்துவரின் தாதியுடன் முதலில் தலைப்பைக் கொண்டு வரலாம்.

தொடர்ச்சி

சிறுநீரகத்தின் மூச்சுத்திணறல் பற்றிய உரையாடலுக்குத் தயாராகுதல் உங்களுக்கு அதிகமான கட்டுப்பாட்டை உணர உதவும். உங்கள் டாக்டர் கேட்கக்கூடிய கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க முடியுமென்று அர்த்தம்:

• எப்போது உங்கள் சிறுநீரக ஒத்திசைவு அறிகுறிகள் ஆரம்பிக்கப்பட்டன?
• நீங்கள் முன் சிறுநீரக ஒத்திசைவு அறிகுறிகள் இருந்ததா?
• நீங்கள் என்ன மருந்துகள், நீங்கள் எப்போது அவர்கள் ஒவ்வொன்றையும் தொடங்கினீர்கள்?
• நீங்கள் உடல் செயல்பாடு, இருமல் அல்லது தும்மல் மூலம் சிறுநீரை கசிவு செய்கிறீர்களா?

உயர் இரத்த அழுத்தம், மூட்டுவலி அல்லது உயர் கொழுப்பு போன்ற சிகிச்சைகள் தேவைப்படும் ஒரு மருத்துவ நிலை என நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ளுகிறீர்களானால் அதை ஒத்திவைப்பு பற்றி நீங்கள் எளிதாகப் புரிந்துகொள்ளலாம். சிறுநீரக அசைவுக்கான சிகிச்சையளிக்கும் விருப்பங்கள் அதிகமானவை.