மார்பகப் புற்றுநோயுடன் (RA) வாழும் வாழ்க்கை உடல், உணர்ச்சிகள் மற்றும் உறவுகளை சவால் செய்கிறது. இருப்பினும், அறிகுறிகளை நீக்குவதற்கான விருப்பங்களும் உள்ளன. மோசமான நிலையில் இருந்து நிலைமையைக் காப்பதற்கான வழிகள் உள்ளன. உங்கள் மருத்துவ பராமரிப்புத் துறையுடன் பணியாற்றுவதன் மூலம் RA ஐ நிர்வகிக்கலாம், மருந்து எடுத்துக்கொண்டு, நெகிழ்வான நிலையில் இருக்க வேண்டும். அறிகுறிகள் கடுமையாக இருக்கும்போது குறிப்பாக குடும்ப உறுப்பினர்களை ஈடுபடுத்துவது நோய் நிர்வகிக்க மற்றொரு வழியாகும். ருமேடாய்டு ஆர்த்ரிடிஸ் உடன் வாழ்ந்துகொள்வதைப் பற்றிய விரிவான தகவல்களைக் கண்டறிய கீழே உள்ள இணைப்பைப் பின்தொடரவும்.

மருத்துவ குறிப்பு

• உங்கள் ருமாடட் அட்ரிடிஸ் பராமரிப்பது எப்படி. சிறந்த வாழ்க்கைக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

  மயக்கமருந்து வாதத்திற்கான சுய பராமரிப்பு உடற்பயிற்சியை, உணவு, மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டு, உங்கள் மருத்துவரின் நியமங்களுக்கு நீங்கள் பொறுப்பாகவும் இருப்பீர்கள்.

• மன அழுத்தம் குறைதல் மற்றும் கீல்வாதத்துடன் ஓய்வெடுத்தல்

  நீங்கள் கீல்வாதம் இருந்தால், மன அழுத்தம் குறைக்க முக்கிய உள்ளது. இந்த உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்.

• RA உடன், என் செக்ஸ் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த என்ன செய்யலாம்?

  உங்களிடம் RA இருந்தால் உங்களுடைய பாலியல் வாழ்க்கையைப் பற்றி மேலும் அறியவும்.

• RA உடன் வாழ்க: இந்த உதவிக் கருவிகளை முயற்சிக்கவும்

  உங்களிடம் RA இருந்தால் வாழ்க்கை எளிதாக்க உதவும் துணை சாதனங்களின் ஒரு புரவலன் எடுக்கும்.

அனைத்தையும் காட்டு

அம்சங்கள்

• உங்கள் ஆர்.ஆர் பற்றி மற்றவர்களுடன் பேசுவது எப்படி

  உங்கள் முடக்கு வாதம் நீங்கள் எவ்வாறு பாதிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுக்கு எப்படித் திறக்கலாம் என்பதைப் பற்றிய குறிப்புகளைப் பெறவும்.

• உங்களுடைய அழகு வழிமுறையை எளிதாக்குங்கள்

  சில எளிமையான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் கருவிகள் உங்கள் முடிவை சரிசெய்யவும் மற்றும் உங்கள் மார்பகத்தை வலிமிகுந்த வெளிச்செல்லுபடியின் போது உறிஞ்சுவதற்கும் அனுமதிக்கலாம் என்பதை அறியவும்.

• நீங்கள் ஆர்.ஏ. கிடைத்தது போது ஒரு மகிழ்ச்சியான முகப்பு வாழ்க்கை குறிப்புகள்

  வலிமிகுந்த, வலுவான மூட்டுகள் உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளில் தலையிடலாம். உங்கள் குடும்பத்தை சீராக இயங்க வைக்க இங்கே எப்படி இருக்கிறது.

• முடக்கு வாதம் மற்றும் செக்ஸ்

  உங்களுடைய பாலியல் வாழ்க்கையை ஆர்.ஏ. எப்படி மாற்றியமைக்க முடியும் என்பதையும் இங்கே நீங்கள் அதைத் திரும்பப் பெறுவதற்கு என்ன செய்ய முடியும் என்பதையும் இங்கே பார்க்கலாம்.

அனைத்தையும் காட்டு

சில்லுகள் & படங்கள்

• ஆர்.ஏ. பராமரிப்பாளர்களுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

  முடக்கு வாதம் கொண்ட ஒருவருக்குப் பிறகு (ஆர்.ஏ) ஒரு முழு நேர வேலை இருக்க முடியும். உன்னுடைய அன்புக்குரியவரின் சிறப்பான கவனிப்பை எப்படிக் கற்றுக்கொள்வது என்பது - மற்றும் நீங்களே.

செய்தி காப்பகம்

அனைத்தையும் காட்டு