வளி மண்டல பெருங்குடல் அழற்சி (UC) கையாள ஒரு முக்கிய வழி உங்கள் மருத்துவ குழுவுடன் ஒரு வலுவான கூட்டாண்மை உருவாக்க வேண்டும். இது நீண்ட காலமாக, சிக்கலான நோயாகும். உங்கள் அறிகுறிகள் தென்படும், பின்னர் வீங்கும். நீங்கள் அதை நிர்வகிக்க உதவுவதற்காக உங்கள் மருத்துவரை வளையத்தில் வைத்திருக்க விரும்புகிறேன்.

அது போலவே சொல்லவும்

நல்ல தகவல் நிறைய உதவுகிறது. எனவே உங்கள் அறிகுறிகளையும் கவலைகளையும் பற்றி திறந்திருங்கள். நீங்கள் இல்லை என்றால் நீங்கள் "நன்றாக" அல்லது "சரி" என்று கூறாதீர்கள். நீங்கள் எரிப்பு இருந்தால், அதை கொண்டு வாருங்கள். உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், நீங்கள் விரிவடையும் அபராதங்கள் இல்லாமல் அதிக காலத்தை அனுபவிக்கலாம்.

நீங்கள் UC யைப் பெற்றிருந்தால், உங்கள் செரிமான மண்டலத்தில் வீக்கம் உண்டாகிறது மற்றும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்புக்கு மாறுகிறது - உங்கள் உடலின் கிருமிகளை எதிர்த்துப் பாதுகாப்பு.

எரிப்பு ஆரம்பிக்கும் போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சிகிச்சை அளவை சரிசெய்ய வேண்டும். கால அட்டவணையில் நீங்கள் தலையிடாவிட்டால் அல்லது நீங்கள் அவற்றை நிறுத்திவிட்டால் உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமாகலாம். நீங்கள் எடுக்கும் அனைத்து மருந்துகள் பற்றியும் அவரிடம் கூறுங்கள், அவர்கள் மீது ஏறத்தாழ மருந்துகள் உட்பட, அவர்கள் எரிப்புக்கு தூண்டுகோலாக உள்ளனர்.

ஒரு தொற்றுநோய் போன்ற ஒரு பிரச்சனையும் கூட பிரச்சனையை உண்டாக்கும். யு.சி.டன் தொடர்புடையதாக தெரியவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவரிடம் நடப்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் அறிந்திருக்கட்டும்.

அதை எழுதி வை

உங்கள் சுகாதார தொடர்பான தகவல்களின் ஒரு பத்திரிகை வைத்திருங்கள், எனவே உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் அடுத்த வருகைக்கு கொண்டு வரலாம். அவர் உண்ணும் உணவுகள் என்னவென்று தெரிந்து கொள்ள நீங்கள் விரும்புவீர்கள், நீங்கள் எவ்விதமான உணவையும் உண்ணவில்லை.

இது உங்களுக்கு "ஊட்டத்தைச் சாப்பிடாமல்" உருவாக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்களுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து கிடைத்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லவும் உதவும்.

இது குளியல் அறைக்கு எவ்வளவு அடிக்கடி செல்கிறது, எவ்வளவு வெளியே வருகிறதோ, இரத்தத்தை நீங்கள் இழக்க நேரிடும். நீங்கள் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய குறிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், "இது 100 சிறிய சுழற்சிகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு அல்லது 10 பெரிய தொட்டிகளைக் கொண்டதா?"

இரத்தத்தை எப்படிப் பார்ப்பது என்பதைக் கவனியுங்கள். அது தண்ணீரோ, அல்லது அது உறைந்ததா? நீங்கள் பார்க்கிறதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் சோதனைக்கு மாதிரிகள் மாதிரிகள் கொண்டு வர வேண்டும் என்றால் உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் எடையை அறிய விரும்புவார். நீங்கள் ஒரு விரிவடைந்த அல்லது வயிற்றுப்போக்கு காரணமாக இருந்தால், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறைக்கும் அதிகமான எடையை நீங்கள் விரும்பலாம். அந்த நேரங்களில் உங்கள் எடையை குறைக்க நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள் என்றால், நீ உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதாக அர்த்தம், இது உங்கள் உடல்நலத்திற்கு ஆபத்தானது. உங்கள் அறிகுறிகள் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் இருந்தாலும்கூட, பொதுவாக உங்கள் எடையைத் தாவல்களை வைத்துக்கொள்வது நல்லது, ஏனென்றால் நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளில் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு UC கடினமாகிறது.

மேலும், உங்கள் சிறுநீரில் கவனம் செலுத்துங்கள்.அது இருண்டதாக இருக்குமா? அல்லது சாதாரணமாக நீங்கள் எவ்வளவு முடியுமோ அவ்வளவு கஷ்டப்படவில்லையா? அவை நீர்ப்போக்கு மற்ற அறிகுறிகளாவன.

நல்ல ஆரோக்கியமான நாட்கள் மற்றும் கெட்ட நாட்களில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கண்காணித்து வைக்கவும்.

தொடர்ச்சி

ஒரு மருத்துவ சோதனை பரிசீலிக்கவும்

நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் UC ஆராய்ச்சியில் தொடர்பு கொள்ள விரும்பினால், மருத்துவ பரிசோதனைகள் இருந்தால் நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். இந்த ஆய்வுகள் புதிய போதை மருந்துகளை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கின்றனவா என்பதைப் பரிசோதிக்கின்றன, மேலும் அவர்கள் வேலை செய்தால். எல்லோருக்கும் கிடைக்காத புதிய மருந்துகளை மக்கள் முயற்சி செய்வதற்கான வழியை அவர்கள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்துகிறார்கள். உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் என்ன தொடர்பு உள்ளார் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், இந்த சோதனைகளில் ஒன்று உங்களுக்கு நல்ல பொருத்தமாக இருக்கும்.