உங்கள் குழந்தைகளின் உணவு ஒவ்வாமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை பற்றிய உண்மைகள்.

ஜினா ஷா மூலம்

யு.எஸ்ஸில் பல நாள் கவலைகள் மற்றும் போதனாசிரியர்கள் முக்கியமாக பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு வேர்க்கடலை வைத்திருப்பதற்காக உணவு வாங்கக்கூடாது என்று கேட்டுக்கொள்கிறார்கள், ஏனென்றால் பல குழந்தைகள் ஒவ்வாமை உடையவர்கள். சிறப்பு உணவு தேவைகளை எப்போதும் வளர்ந்து வரும் பிரச்சினை போல் தெரிகிறது.

உணவு ஒவ்வாமை அமெரிக்காவில் 8% குழந்தைகளை பாதிக்கிறது, பெற்றோருக்கு ஒரு சவாலாக இருக்கிறது: மதிய உணவிற்கு நீங்கள் என்ன செய்யலாம்? உங்கள் குழந்தை நண்பர்களோடு சிற்றுண்டிகளை வர்த்தகம் செய்யவில்லை என்பதை நீங்கள் எவ்வாறு உறுதிப்படுத்த முடியும்? பிறப்புக் கட்சிகள் போன்ற சந்தர்ப்பங்களை நீங்கள் எவ்வாறு கையாள வேண்டும்?

பதில்கள், அறிகுறிகள், உணவு, இன்னும் பல காரணங்களுக்காக - டூக் பல்கலைக் கழக மருத்துவ மையத்தில் குழந்தை அலர்ஜி மற்றும் நோயெதிர்ப்பு பிரிவின் தலைவர் வெஸ்லி பர்க்ஸ், எம்.டி. உடன் பேசினார்.

உணவு ஒவ்வாமை பற்றி வேகமாக உண்மைகள்

குழந்தைகளில் மிகவும் பொதுவான உணவு ஒவ்வாமை என்ன?

ஏழு வயதுள்ள குழந்தைகளில் 6% முதல் 8% குழந்தைகளுக்கு உணவு ஒவ்வாமை இருப்பதால், பெரும்பான்மை முட்டை, பால் மற்றும் / அல்லது வேர்க்கடலைக்கு ஒவ்வாமை ஆகும். பால் ஒவ்வாமை குழந்தைகள் 2.5% பாதிக்கும், முட்டை ஒவ்வாமை 1.5% பாதிக்கும், மற்றும் வேர்க்கடலை ஒவ்வாமை 1% பற்றி.

தொடர்ச்சி

குழந்தைகளுக்கு வயது முதிர்ந்த பிற உணவு ஒவ்வாமைகள் கோதுமை மற்றும் சோயா, மட்டி, மீன், மற்றும் மரம் கொட்டைகள் போன்ற ஒவ்வாமைகளாகும்.

கேள்வி: குழந்தைகள் உணவு ஒவ்வாமைகளை அதிகமாக்குவார்களா?

ஏ 7 வயதில் இருக்கும்போது, ​​பெரும்பாலான குழந்தைகள் பால், கோதுமை மற்றும் சோயாவுக்கு ஒவ்வாமைகளை அதிகரிக்கிறார்கள், ஆனால் அவை பொதுவாக வேர்க்கடலை மற்றும் மரம் நட்டு ஒவ்வாமை மற்றும் மீன் மற்றும் மட்டிக்கு ஒவ்வாமை ஆகியவற்றை அதிகரிக்கும். எவ்வாறாயினும், ஒவ்வாமை எதனைப் பற்றி தெரிந்துகொள்வது அவசியமாக இருக்கலாம், மேலும் உங்கள் பிள்ளையைப் பொறுத்தவரையில், அவர் அல்லது அவள் இனி ஒவ்வாததாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் பிள்ளைக்கு வயதாகிவிடும் என மருத்துவ சிகிச்சை பெற மீண்டும் செல்லுங்கள்.

கேள்வி: உணவு ஒவ்வாமை தீவிரம் என்ன?

ஒரு எதிர்வினை தீவிரத்தை முன்னறிவிக்கும் எந்த சோதனைகளும் இல்லை. உற்பத்தி செய்யப்படும் IgE ஆன்டிபாடிகளின் அளவு ஒரு எதிர்வினை எவ்வளவு கடுமையானதாக உள்ளது என்பதைக் குறிக்கவில்லை. இம்யூனோக்ளோபின் மின் ஆன்டிபாடிகள் (இக்இஇ) ஒவ்வாமையால் அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. ஒரு கட்டத்தில், ஒரு குழந்தைக்கு கடுமையான எதிர்வினை இருக்கலாம், மற்றொரு முறை அது மிகக் குறைவான கடுமையானதாக இருக்கலாம். அனைத்து வகையான காரணிகளையும் - அவர்கள் ஏற்கனவே ஒரு வைரஸ் தொற்று இருந்தால், அவர்கள் சாப்பிடும் உணவு அளவு, அது ஒரு வெற்று வயிற்றில் இல்லையா அல்லது இருக்கலாம்.

தொடர்ச்சி

கே. உணவு உணவுகள் என்ன வகையான உள்ளன?

உணவு உணர்திறன் இரண்டு பொதுவான வகைகள் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் பசையம் தாங்கமுடியாதவை. இவை "ஒவ்வாமை" அல்ல, அவை IgE- ஐ இடைவிடாது இல்லை, ஆனால் அவை சில உணவூட்டுதல்களால் ஏற்படலாம்.

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இளம் குழந்தைகளில் பொதுவானது அல்ல. இது பெரியவர்களில் இன்னும் அதிகமாக நடக்கிறது, குழந்தைகளில் அதைப் பார்க்கும்போது, ​​குழந்தைகளிலும் குழந்தைகளிலும் பள்ளிப் பருவத்தில் குழந்தைகள் அதிகம். பால் உற்பத்தியில் லாக்டோஸை ஜீரணிக்க உதவும் ஒரு நொதியின் உறவினர் காரணமாக லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை ஏற்படுகிறது. இது நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு காரணமாக இல்லை, அது வயிற்று வலி, வீக்கம், வயிற்றுப்போக்கு, மற்றும் சில நேரங்களில் வாந்தி போன்ற இரைப்பை குடல் அறிகுறிகள் அடங்கும். உண்மையில் நீங்கள் உட்கொள்ளும் பால் எவ்வளவு தொடர்புடையது, பொதுவாக மிகவும் சமாளிக்கக்கூடியது.

இது வெற்று வயிற்றில் பால் ஒரு கண்ணாடி பற்றி போன்ற குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகள் ஏற்படுத்தும் ஒரு மிகவும் பெரிய அளவு லாக்டோஸ் எடுக்கும். மேலாண்மை லாக்டோஸ்-கொண்ட பொருட்களை ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அளவுக்கு தவிர்ப்பது.
பசையம் உணர்திறன் ஒரு IgE- நடுத்தர ஒவ்வாமை அல்ல. இது பசையம் புரதங்களுக்கு பதிலளிக்கும் உடலில் உள்ள T- உயிரணுவின் காரணமாக ஏற்படுகிறது. (கோதுமை, கம்பு, பார்லி, மற்றும் ஓட்ஸ் ஆகியவற்றில் காணப்படும் மிகவும் சிக்கலான புரதம் ஆகும், எனவே ரொட்டி, குக்கீகள், மற்றும் பீஸ்ஸா போன்ற ரொட்டிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் வேகவைத்த பொருட்களில் இதுவும்). மீண்டும், இது பெரியவர்களிடத்தில் காணப்படுகிறது மற்றும் குழந்தைகளில் ஒப்பீட்டளவில் அசாதாரணமானது , மற்றும் பொதுவான அறிகுறிகள் இரைப்பை குடல் - நீங்கள் ஒரு உன்னதமான கோதுமை ஒவ்வாமை பார்க்க நீங்கள் படை நோய் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் இல்லை.

தொடர்ச்சி

உணவு ஒவ்வாமை: காரணங்கள், அறிகுறிகள், நோய் கண்டறிதல், மற்றும் சிகிச்சை

உணவு ஒவ்வாமை என்ன?

ப. உணவுக்கான உண்மையான ஒவ்வாமை எதிர்விளைவு தவறான நோயெதிர்ப்புத் தன்மையினால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இவை IgE- நடுத்தர ஒவ்வாமைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, ஏனென்றால் அவை ஒரு குறிப்பிட்ட உணவிற்கான குழந்தைக்கு உணர்திறன் காரணமாக இம்முனோகுளோபினின் இ ஆன்டிபாடிகள் உற்பத்தி செய்யப்படும் போது தூண்டப்படுகின்றன.

மற்ற உணவு உணர்திறன் மற்றும் எதிர்வினைகள் உள்ளன IgE- மத்தியஸ்தம் இல்லை. உதாரணமாக, சில இளம் பிள்ளைகளுக்கு, குடல் அழற்சியின், குடல் அழற்சியின் ஒரு நிபந்தனை உள்ளது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், பால் அல்லது சோயா சூத்திரத்தை உட்கொண்ட பிறகு, அவை சுவாசக்குழாய் அல்லது சரும அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன. இவை இக்இஇ-நடுநிலை ஒவ்வாமை அல்ல, குழந்தைகள் வழக்கமாக 2 அல்லது 3 வயதிற்குள் இந்த நிலைக்கு உள்ளாகின்றன.

உணவு ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் என்ன?

A. உணவு ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் தோல், இரைப்பை குடல் மற்றும் சுவாச அறிகுறிகள் அடங்கும். தோல் அறிகுறிகளில் தேனீக்கள் அல்லது அரிக்கும் சிவப்பு ரஷ்; சுவாச அறிகுறிகள் இருமல், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் லாரங்கொடைம (ஒரு வீக்கம் தொண்டை); மற்றும் இரைப்பை குடல் அறிகுறிகள் குறிப்பிடத்தக்க வாந்தியெடுத்தல், குடல் வலி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை அடங்கும்.

இந்த அறிகுறிகள் எப்போதும் தற்காலிகமாக உட்செலுத்தலுடன் தொடர்புபடுகின்றன - அதாவது, அவ்வப்போது மிக நெருக்கமாக உள்ளது. பெரும்பாலும் சில நிமிடங்கள் கழித்து உட்கொள்வது, ஆனால் மணிநேரத்திற்குள். நாளை பால் குடித்தால், நாளை அறிகுறிகள் இருந்தால், அது தொடர்பானது இல்லை.

தொடர்ச்சி

கேள்வி: உணவு ஒவ்வாமை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

ஒவ்வாமை அல்லது முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குநர் ஒவ்வாமை சோதனைகளை செய்ய முடியும். அவர்கள் ஒரு தோல் சோதனை அல்லது இரத்தம் வரைய, அல்லது மாதிரி ஒன்று, அவர்கள் குறிப்பிட்ட உணவுகள் IgE ஆன்டிபாடிகள் பார்க்க வேண்டும். உணவுக்கு எந்த IgE ஆன்டிபாடிகளும் இல்லை என்றால், குழந்தை ஒவ்வாமை அல்ல.

கேள்வி: உணவு ஒவ்வாமைக்கு நான் எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கிறேன்?

ஒரு உண்மையான உணவு அலர்ஜியை நடத்துவதற்கான ஒரே வழி கேள்விக்கு உணவு தவிர்க்க வேண்டும்.

உணவு ஒவ்வாமை: ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு

கே. என் பிள்ளைக்கு சிறப்பு உணவு தேவைப்பட்டால், அவற்றின் உணவில் நான் சாப்பிடக்கூடிய உணவுகளை எப்படி மாற்றுவேன்?

பொதுவாக, பால் மற்றும் முட்டை ஒவ்வாமைகள் மிகவும் சமாளிக்கக்கூடியவை. உதாரணமாக, கால்சியம் நிறைந்த ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸுடன் உங்கள் குழந்தையின் கால்சியம் உட்கொள்வதை அதிகரிக்கலாம், மேலும் முட்டை-இலவச உணவுகளை உருவாக்க வழிகள் உள்ளன. கோதுமை மற்றும் சோயா மிகவும் சிக்கலானவை, ஏனென்றால் சோயா, குறிப்பாக, பல உணவில் உள்ளது.

இந்த உணவுகளை உங்கள் பிள்ளையின் உணவில் மாற்றுவதற்கு உதவக்கூடிய சில சிறந்த கருவிகளும் (நீங்கள் ஷாப்பிங் செய்யும் உணவை அறிவது) உணவு ஒவ்வாமை மற்றும் அனபிலாக்ஸிஸ் நெட்வொர்க் (FAAN) (http://www.foodallergy.org /). அவர்கள் தங்கள் வலைத் தளத்தில், பல பெரிய சமையல்காரர்கள், ஷாப்பிங் மற்றும் சமையல் குறிப்புகள், குறிப்பிட்ட உணவுகளுக்கு தேவையான பொருட்களின் மாற்றங்களைப் பற்றிய அறிவிப்புகள் மற்றும் உணவு அடையாளங்களை புரிந்து கொள்வதற்கான ஆதாரங்களைக் கொண்டுள்ளனர்.

தொடர்ச்சி

சிறப்பு உணவுத் தேவைகளுடன் என் குழந்தை பள்ளியில், உணவகங்களில், மற்றும் கட்சிகளில் பாதுகாப்பாக இருப்பதை நான் எப்படி உறுதி செய்ய முடியும்?

ஒவ்வாமைக்கு ஆரோக்கியமான மரியாதை உண்டு. அவர்கள் சாப்பிட போகிறார்களோ என்ற அச்சத்தில் வாழாதீர்கள், ஆனால் வாயை மூடிக் கொள்ளாதீர்கள். உணவை உட்கொண்டால் உண்மையில், உயிரை முடிக்கும் பிற்போக்கான காரணத்தை உணர்த்த குழந்தைக்கு உதவுங்கள் - இது மெல்லியதாகவோ அல்லது தொட்டது அல்ல, அது உட்செலுத்துதல் ஆகும். நீங்கள் ஒரு விமானத்தில் இருந்தால், காற்று மறுபடியும் அழைக்கப்படும், ஆனால் பூங்காவில் அல்லது ஒரு உணவகத்தில், வேறொருவர் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஒரு ஜாடி திறந்தால் அது உங்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

அவர்கள் யார் என்று அலர்ஜி பகுதியாக செய்ய, மற்றும் அவற்றை சரியான முறையில் தவிர்க்க உதவும், ஆனால் அவர்கள் என்ன அறிகுறிகள் என்ன மாதிரியான நாடகம் செய்ய வேண்டாம். அடுப்பில் தங்கள் கையை இறுகப் பற்றுவதைக் கற்பிப்பதற்கும், அவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய மற்ற விஷயங்களுக்கும் இது வித்தியாசமாக இல்லை.

FAAN குழந்தைகளுக்கு ஒரு பெரிய பிரிவு உள்ளது http://www.fankids.org/. அங்கு, அவர்கள் உணவு ஒவ்வாமை அடிப்படைகள் பற்றி அறிய முடியும், அவர்கள் ஒவ்வாமை உணவுகள் மாற்றும் கொண்டு செய்முறையை "திட்டங்கள்" முயற்சி, மற்றும் உணவு ஒவ்வாமை மற்ற குழந்தைகள் கேட்க. நீங்கள் அவர்களுடன் சரியான நேரத்தில் இல்லாதபோதும் அவை பாதுகாப்பாக உண்பதற்கு இது அவர்களுக்கு உதவுகிறது.

தொடர்ச்சி

கேள்வி: பாலின ஒவ்வாமை என் பிள்ளைக்கு லாக்டோஸ் சகிப்புத் தன்மை இல்லையா?

ப. இலுமாதல் சகிப்புத்தன்மையிலிருந்து சிறுவயது பால் ஒவ்வாமைகள் மாறுபடுகின்றன. பல குழந்தைகள் பள்ளி வயது மூலம் தங்கள் ஆரம்ப பால் ஒவ்வாமை outgrow. இதற்கிடையில், பால், சீஸ் மற்றும் ஐஸ் கிரீம் போன்ற உணவுகளில் இருந்து பால்-கொண்ட புரதங்களை நீக்குவதாகும். குழந்தையைப் பொறுத்து, தேவையான புரதங்களைப் பெற, சோயா சூத்திரம் அல்லது மாற்று மருந்து போன்ற ஒரு மாற்று மருந்து பயன்படுத்தலாம்.

கே. என் குழந்தை தற்செயலாக ஒரு உணவு சாப்பிட்டால் நான் என்ன செய்வது?

ப. சில மிக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், பெற்றோர் மற்றும் குழந்தைகள் எபி-பென் என்றழைக்கப்படுகின்றனர், இது அட்ரீனலின் ஒரு தானாகவே உட்செலுத்தியாகும், இது உடனடியாக அனலிலைடிக் அதிர்ச்சியை சிகிச்சையளிக்கும் வகையில் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை உணவுக்கு வெளிப்பாடு ஏற்படுத்தும். ஆனால் முந்தைய கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், குறிப்பிடத்தக்க ஆஸ்துமா கொண்டவை, மற்றும் வேர்கடலை, மரம் கொட்டைகள், மீன் மற்றும் மட்டி ஆகியவற்றிற்கு ஒவ்வாமை கொண்டவர்களின் குழந்தைகளுக்கு இதுவே அவசியம். அந்த ஒவ்வாமை மிகவும் கடுமையான எதிர்விளைவை ஏற்படுத்தும். உங்கள் பிள்ளைக்கு பால் அலர்ஜி இருந்தால் மற்றும் உண்மையில் கடுமையான எதிர்வினை இல்லை, மற்றும் ஆஸ்துமா இல்லை என்றால், உங்களுக்கு எபி-பென் தேவையில்லை. அந்த குறிப்பிட்ட குழந்தைக்கு உங்கள் மருத்துவர் வெறுமனே antihistamines பரிந்துரைக்கலாம்.

தொடர்ச்சி

உணவு ஒவ்வாமை: கர்ப்பம் மற்றும் குடும்பம்

கே. நான் கர்ப்பமாக உள்ளேன் அல்லது நர்சிங் போது வேர்க்கடலை அல்லது மட்டி போன்ற மிகவும் ஒவ்வாமை உணவுகள் தவிர்க்க வேண்டும்?

ப. முதல் மூன்று ஆண்டுகளில் குழந்தையின் உணவின் ஒரு பாகமாக, இந்த உணவுகளை தவிர்க்க பலர் கூறுவார்கள், ஆனால் அதற்குரிய சான்றுகள் நாம் விரும்புவதைவிட குறைவாக இருக்கும். எனக்கு சரியான பதில் தெரியாது.

கே. என் அடுத்த குழந்தை என்ன? அவர்கள் சிறப்பு உணவு தேவைகளை வேண்டும் என்ன வாய்ப்புகள் உள்ளன?

ஒரு உடனடி குடும்ப உறுப்பினர் - ஒரு பெற்றோர் அல்லது சகோதரர் - ஒவ்வாமை நோய் இருந்தால், ஒரு குழந்தையின் எந்த ஒவ்வாமை வளரும் அபாயமும் 20% ஆகும். ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் ஒவ்வாமை நோய் இருந்தால், ஆபத்து 40% ஆகும், மற்றும் இரண்டு உறுப்பினர்கள் இருந்தால், 60% ஆபத்து உள்ளது. ஒவ்வாமை நோயாக ஒவ்வாமை நோய் ஒவ்வாமை நோயாக மட்டுமல்லாமல், உணவு ஒவ்வாமை மட்டுமல்ல. உதாரணமாக, நீங்கள் பால் அலர்ஜி இருந்தால், உங்கள் பிள்ளைக்கு ஆஸ்துமா இருக்கலாம், அதற்கு மாறாகவும் இருக்கலாம்.

நான்கு முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு மேல் தாய்ப்பால் கொடுப்பது, குறைந்தபட்சம் முதல் நான்கு முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு திடகாத்திரங்களை தவிர்த்தல், குடும்பத்தில் ஒவ்வாமை காரணமாக ஆபத்தில் இருக்கும் குழந்தைகளில் ஒவ்வாமைகளை தவிர்ப்பது சிறந்தது என்று எங்களுக்குத் தெரியும். (உங்கள் பிள்ளை ஒவ்வாமைக்கு அதிக ஆபத்து இல்லையென்றால், தாய்ப்பால் இன்னும் தெளிவான நன்மைகளைத் தருகிறது, ஆனால் ஒவ்வாமைகளைத் தடுக்க குறிப்பாக அறியப்பட்ட பயன்கள் எதுவும் இல்லை.)