முடக்கு வாதம் வலி, வீக்கம், சோர்வு, மேலும் பலவற்றை ஏற்படுத்தும். ஒரு ஆரோக்கியமான உணவை பராமரிக்க இது முக்கியம், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு நாள்பட்ட நிலையில் கையாளும் போது. தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தை பற்றி விரிவான தகவலைக் கண்டறிய கீழுள்ள இணைப்புகளை பின்பற்றவும்.

மருத்துவ குறிப்பு

• ஆர்.ஏ. உடன் நான் எப்படி நன்றாக உணர்கிறேன்?

  உடல் ரீதியான சிகிச்சை, தை சி, யோகா மற்றும் சரியான உணவு ஆகியவை உங்களுக்கு முடக்கு வாதம் இருப்பதை நீங்கள் நன்றாக உணர உதவுங்கள்.

• முடக்கு வாதம்: சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் சமையல் குறுக்குவழிகள் புண் மற்றும் வலிமையான மூட்டுகள் எளிதாக உணவு செய்ய

  7 எளிய சமையலறையுடனான உதவிக்குறிப்புகளை தயாரிப்பது மற்றும் ஆர்.ஏ. உடன் சுலபமாகக் கஷ்டப்படுவது மற்றும் குறைவான வேதனையை உருவாக்குதல்

• RA மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

  NSAID கள், DMARD கள், ஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் உயிரியலவியல் உட்பட முடக்கு வாதம், மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளை எப்படி நிர்வகிக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

• உணவில் சுறுசுறுப்பான கீல்வாத நோய் அறிகுறிகள் முடியுமா?

  ஒரு மத்தியதரைக்கடல் உணவு உங்கள் உடலில் வீக்கம் குறைந்து எப்படி முடக்கு வாதம் அறிகுறிகள் நிர்வகிக்க உதவும் ஒரு தோற்றம்.

அனைத்தையும் காட்டு

அம்சங்கள்

• மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் வலது சாப்பிடு

  ஒரு உணவைத் தயாரித்து சாப்பிடுவது, கீல்வாதம் காரணமாக இயல்பான பிரச்சினைகள் கொண்ட ஒருவருக்கு கடினமான வேலை. அந்த பணி எளிதாக செய்ய சில வழிகள் உள்ளன.

• 8 ருமேடாய்டு ஆர்த்ரிடிஸ் நிவாரணத்திற்கான டயட் டிப்ஸ்

  உணவு உங்கள் முடக்கு வாதம் எளிதில் முடியுமா? உங்கள் உணவுக்கு நிவாரணம் மற்றும் சுவை சேர்க்க இங்கே ஒரு தேர்வு இருக்கிறது.

• சிறந்த மற்றும் மோசமான சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் ஹெமுஸ் ருமேடாடைட் ஆர்த்ரிடிஸ் (ஆர்.ஆர்) என்ன?

  சில சத்துக்கள் முடக்கு வாதம் (ஆர்.ஏ.) க்கு நல்லது. சில ஆபத்தானவை. எந்த கூடுதல் மற்றும் மூலிகைகள் முடக்கு வாதம் அறிகுறிகளை விடுவிப்பதற்கும், எவற்றை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது என்பதையும் அறியலாம்.

• புகை, குடி, மற்றும் ருமாடாய்டு கீல்வாதம்

  புகைபிடிக்கும் குடிப்பழக்கமும் எவ்வாறு முடக்கு வாதம் பாதிக்கப்படுகின்றன? இந்த வைரங்கள் உங்கள் RA க்கு என்ன என்பதை அறியவும்.

அனைத்தையும் காட்டு

காணொளி

• முடக்கு வாதம் சிகிச்சைக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்.

  ஆஸ்பிரின் இருந்து உயிரியல் முகவர்கள் என்று அழைக்கப்படும் மருந்துகளுக்கு ஆர்.ஏ.யின் வலியுடைய விளைவுகளைத் தடுக்க பல சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

• மற்ற நோய் அபாயங்கள் RA உடன் தொடர்புடையவை

  உங்கள் ஆர்.ஆர்.விலிருந்து நீக்கம் செய்யப்படலாம் என எப்படி சொல்ல வேண்டும் என்பதை மூட்டு வலிப்பு அறக்கட்டளை தலைவர் ஜோன் எச்.

• உங்கள் RA ஐ நிர்வகிக்க வழிகள்

  உங்கள் வைரஸை நிர்வகிக்க சிறந்த வழிகளில் மூட்டு வலிப்பு அறக்கட்டளை தலைவர் ஜோன் எச்.

• RA வலி மற்றும் அழற்சி சிகிச்சைகள்

  நீங்கள் RA RA வலி மற்றும் வீக்கம் இருந்து நிவாரணம் பெற முடியும்? கீல்வாதம் அறக்கட்டளை தலைவர் ஜோன் எச். கிளிப்பேல், எம்.டி.

சில்லுகள் & படங்கள்

• ஸ்லைடுஷோ: மயக்கங்கள் மற்றும் முடக்கு வாதம் மற்றும் உணவு பற்றிய உண்மைகள்

  உண்மையில் RA RA உணவு இல்லையா? உணவுகள் உங்கள் அறிகுறிகளை எளிமையாக்குவதற்கும், நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய எந்த உண்மை பற்றியும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

• ஸ்லைடுஷோ: ருமேடாய்டு ஆர்த்ரிடிஸுக்கு உதவும் உணவுகள்

  உங்கள் உணவை உங்கள் RA உதவ முடியுமா? உணவுகள் ருமேடாய்டு வாதம் அழற்சி மற்றும் மூட்டு வலி எளிதில் உதவும் என்பதைக் காணவும்.

• ஸ்லைடுஷோ: RA க்கு கூட்டு-நட்பு சிகிச்சை போக்குகள்

  வழக்கமான உடற்பயிற்சிகள் உடற்பயிற்சிக்கு உதவுகின்றன மற்றும் முடக்கு வாதம் கொண்ட நபர்களுக்கான கூட்டு விறைப்புக்கு உதவுகிறது (RA). நீங்கள் தொடங்குவதற்கு உதவியாக இருக்கும் இந்த பயிற்சிகள் உதவுகின்றன.

• ஸ்லைடுஷோ: ஆர்.ஏ பற்றி உங்களுக்குத் தெரிய வேண்டியது என்ன?

  முதுகெலும்பு கீல்வாதம் (ஆர்.ஏ.) ஒரு சித்திர சிந்தனை வழங்குகிறது. ஆர்.ஏ.யின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள், இது எப்படி கண்டறியப்படுகிறது மற்றும் இந்த வழக்கமான நோய்க்கான சமீபத்திய வழக்கமான மற்றும் மாற்று சிகிச்சைகள்.

வினாவிடை

• வினாடி வினா: கட்டுக்கதை மற்றும் உண்மைகள் பற்றி RA

  வலுவூட்டல் மூட்டுவலி, அறிவு, உணவு, உடற்பயிற்சி, இன்னும் பல உட்பட முடக்கு வாதம் உங்கள் அறிவை சோதிக்க இந்த வினாடி வினா எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

மேலும் இருந்து

• RAtv இருந்து

செய்தி காப்பகம்

அனைத்தையும் காட்டு