நீங்கள் அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி, ஒரு சிறிய முன்கூட்டியே திட்டமிடல் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தில் இருந்து சில சரியான நேரத்தில் உதவி உங்கள் வீட்டு வேலைகளை நிர்வகிக்க வேண்டும் ஊக்கத்தை கொடுக்கும். அது சலவை செய்து, மளிகை பொருட்களை வாங்குகிறதா அல்லது குழந்தைகளை கால்பந்து நடைமுறைக்குக் கொண்டாவிட்டாலோ, உங்கள் தினசரி பணிகளைப் பாதையில் வைக்க சில எளிய வழிமுறைகளை பின்பற்றவும்.

சுத்தம் செய்ய உங்கள் அணுகுமுறையை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்

ஒரு அட்டவணையில் உங்களை வைத்துக்கொள். புறநகர்ப் பகுதி உட்பட குறிப்பிட்ட வேலைகளைச் செய்ய சில நாட்கள் ஒதுக்கி வைக்கவும், அதனால் நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.

உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களிடையே பணிகளை பிரித்தல். ஒவ்வொன்றும் ஒவ்வொரு வாரமும் செய்ய வேண்டிய ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வேலைகளை ஒதுக்குங்கள், குப்பைகளை அகற்றுவது மற்றும் விரிப்புகள் vacuuming போன்றவை. அல்லது, ஒரு "சோர் ஜாடி" பயன்படுத்த அதை கலந்து, வெவ்வேறு மக்கள் பல்வேறு விஷயங்களை சமாளிக்க.

முடிவெடுக்கும் மற்றும் காத்திருக்க முடியாது என்ன முடிவு. நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் சுகாதார எப்போதும் மூழ்கி உள்ள அழுக்கு உணவுகள் விட முக்கியமானது.

வழக்கமாக ஒரு துப்புரவு சேவையை நீங்கள் பெற விரும்பலாம். அல்லது வருடத்திற்கு ஒரு முறை ஒரு முழுமையான தோற்றத்தைச் செய்ய நீங்கள் ஒருவரை நியமிக்கலாம்.

முன்கூட்டியே சமைக்க

மேலும், உதவி கேட்டு பற்றி வெட்கப்பட வேண்டாம். உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்லுங்கள், அவன் இரவு உணவைச் செய்யும்படி செய்கிறான். நீங்கள் விரிவடையும்போது, ​​உணவுகளை விட்டுவிடுமாறு நண்பர்களிடம் கேளுங்கள். தயாரிக்கப்பட்ட உணவு விநியோக திட்டங்களை பாருங்கள்.

ஒரு Savvy Shopper இருக்கும்

நீங்கள் தளங்களின் வடிவமைப்பு மற்றும் கழிவறை இடங்களை அறிந்திருக்கும் இடங்களில் ஸ்டிக் செய்யுங்கள்.

உங்களுடைய ஷாப்பிங் நேரத்தை வேகப்படுத்த குடும்பத்தைப் பெறவும். உங்கள் பட்டியலை உடைத்து, உங்கள் மனைவி அல்லது பழைய குழந்தைகளுக்கு சில பொருட்களைக் கண்டுபிடிக்கவும். எல்லோரும் புதுப்பித்து பகுதியில் மீண்டும் சந்திக்க வேண்டும்.

உங்கள் உள்ளூர் சூப்பர்மார்க்கெட் வழங்கலாம். ஆன்லைன் மளிகை ஷாப்பிங் சேவைகள் உள்ளன. உங்கள் அருகில் உள்ள சில கடைகளில் பால் பொருட்கள், வேகவைத்த பொருட்கள் மற்றும் பலவற்றின் வீட்டு விநியோகத்தை வழங்கலாம்.

உங்கள் பகுதியில் வழங்கப்படும் சமூக-ஆதரவு விவசாய குழு அல்லது CSA இருந்தால், பார்க்கவும். நீங்கள் ஒன்று சேரும்போது, ​​நீங்கள் வளர்ந்து வரும் பருவத்திற்கு கட்டணம் செலுத்துங்கள், ஒவ்வொரு வாரமும் அறுவடைக்கு ஒரு பங்கு கிடைக்கும். இது சம்பந்தப்பட்ட பண்ணைகள் பொறுத்து காய்கறிகள், பழங்கள், மூலிகைகள், முட்டை, பால் பொருட்கள், இறைச்சி, தேன், அல்லது வெட்டு மலர்கள் சேர்க்க முடியும்.

தொடர்ச்சி

குழந்தை பராமரிப்பு கொண்டு கிரியேட்டிவ் கிடைக்கும்

குழந்தைகளை ஒரு நடவடிக்கைக்கு எடுக்கும்போது உங்களுக்கு உதவி தேவைப்படும் போது நீங்கள் அழைக்கும் நண்பர்கள், நீட்டிக்கப்பட்ட குடும்பம் மற்றும் அண்டை வீட்டினரின் பட்டியலை வைத்திருங்கள். அதே மக்கள் உங்கள் குழந்தைகளை விளையாடும் தேதிகளில் எடுத்துக்கொள்ளலாம், நீங்கள் சரியாக உணரவில்லை, சில நேரங்களில் உங்களுக்கு வேலையில்லை.

உங்கள் பிள்ளைகளுடன் உங்கள் நோயைப் பற்றி பேசுங்கள். நீங்கள் விவரங்கள் நிறைய செல்ல தேவையில்லை, ஆனால் கூட இளம் குழந்தைகள் அம்மா அல்லது அப்பா நன்றாக இல்லை மற்றும் அவர்களுடன் விளையாட முடியாது போது நாட்கள் இருக்கும் என்று புரிந்து கொள்ள முடியும்.

குறைந்த ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​உங்கள் பிள்ளைகளுடன் அமைதியான நடவடிக்கைகள் செய்யுங்கள். புத்தகங்களைப் படியுங்கள், புதிர்கள் செய்யுங்கள் அல்லது ஒரு குழு விளையாடுங்கள்.

உங்கள் வீட்டுக்குத் திட்டமிடுங்கள்

குடும்பத்தில் மற்றொரு உறுப்பினர் செல்ல கடமைகளை பொறுப்பாக இருக்கட்டும். உங்கள் கூட்டாளி காலையில் ஒரு நாய் உங்கள் நாய் எடுக்க முடியும், மற்றும் பள்ளியில் இருந்து வீட்டிற்கு வரும்போது உங்கள் குழந்தைகள் அதை செய்ய முடியும். புறநகர்ப் பகுதியிலிருந்து தூக்கத்தை எடுத்துக்கொண்டு, குப்பை பெட்டியை மாற்றி, அல்லது கூண்டுகள் அல்லது தொட்டிகளை சுத்தம் செய்வது உட்பட வார இறுதி வேலைகளுக்கான பிற வேலைகளைச் சேர்க்கவும்.

உங்கள் அண்டை வீட்டிற்குள் ஒரு கையை கொடுக்க முடியும். ஒரு தொழில்முறை பெட் உட்காரு உங்கள் செல்லப்பிராணியின் தேவைகளை கவனித்து, நீங்கள் விரும்பும் போது அவர்களை அன்பும் கவனமும் கொடுங்கள்.

உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடம் திறங்கள்

நீங்கள் சொல்லும் வரை உங்கள் குடும்பத்திற்கு என்ன தேவை என்று தெரியாது. நீங்கள் உதவி கேட்கும்போது நீங்கள் ஒரு சுமையாக இருப்பதைப் போல் உணரலாம், ஆனால் நீங்கள் யாரோ ஒருவர் உற்சாகத்தைத் தூண்டுவதன் மூலம் நன்றாக உணர வாய்ப்புள்ளது.

குறுகிய காலத்தில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை முன்னுரிமை செய்யும் போது, ​​நீண்ட காலமாக உங்கள் குடும்பத்திற்கு அதிக நேரம் மற்றும் ஆற்றல் தேவைப்படும்.