முதல் 5 கர்ப்ப உடலின் மாற்றங்கள் நீங்கள் எப்போதையும் பார்த்ததில்லை.

ஹீத்தர் ஹாட்பீல்ட்

நீங்கள் கர்ப்பமாயிருந்தால், உங்கள் வாழ்க்கை எப்பொழுதும் மாறப்போகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருந்தீர்கள்! உங்கள் குழந்தையை வீட்டுக்கு கொண்டுவருவதற்காக, அவரது முதல் புன்னகை பார்த்து, அவரது முதல் சோகத்தை கேட்டார்.

உங்கள் உடம்பில் சில மாற்றங்கள் ஏற்பட்டிருந்தன என்பது உங்களுக்கு தெரியும் - கர்ப்ப காலத்தில் அதிக எடையைப் பெறுவது, பெரிய மார்பெலும்புகள், நீண்ட காலில் உங்கள் கண்கள் நீண்ட காலமாக நீடித்திருந்தால்.

ஆனால் சில மாற்றங்கள் உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கலாம். இவர்களில் ஐந்து பேர்.

1. செக்ஸ் டிரைவ் டைவ்

நீங்கள் மனநிலையில் இல்லை என்றால், நீங்கள் தனியாக இல்லை - பல புதிய தாய்மார்கள் தங்கள் செக்ஸ் இயக்கிகள் ஒரு துளி பார்க்க.

"பாலியல் மனநிலையில் நீங்கள் உண்மையில் மீண்டும் வருவது போல் உணர ஒரு வருடம் வரை ஆகலாம்," ஹோப் ரிச்சோட்டி, எம்.டி., ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளியில் மகப்பேறியல் மற்றும் மகளிர் மருத்துவ சங்கத்தின் பேராசிரியர் மற்றும் பாஸ்டனில் உள்ள பெட் இசுக்காஸ் டெக்கோனஸ் மருத்துவமனையில் பயிற்சி பெற்ற மருத்துவர் . "நீ உனது குழந்தையும் உன் குடும்பத்தினரும் கவனம் செலுத்துகிறாய் நீ உனக்காக நேரமில்லாதிருக்கிறாய், அதில் பாலினம் அடங்கும்."

உங்கள் குழந்தை கர்ப்பமாக இருக்கும் குழந்தையைப் பற்றி சிந்திக்க குழந்தை பிறந்தது முதல் சில மாதங்களுக்கு நீங்கள் சோர்வாகவும், எந்தவொரு காதல் தருணங்களும் இல்லாமல் இருக்கலாம் என்று அவள் கூறுகிறாள்.

ஈஸ்ட்ரோஜென் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் வழக்கமான பிந்தைய பிரசவத்திற்குப் பின், பாலினம் உங்கள் முன்னுரிமை பட்டியலின் வால் முடிவிற்குக் குறையும். நல்ல செய்தி: இது மீண்டும் நகருகிறது.

"கர்ப்ப காலத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு அதிகரிக்கிறது, நீங்கள் பிறப்பதற்குப் பிறகு திடீரென்று வீழ்ச்சி அடைகிறது," நியூயார்க்கிலுள்ள கொலம்பியா மருத்துவ மையத்தில் உள்ள ஒரு மகப்பேறியல் மருத்துவர் சில்வனா ரிபூடோ கூறுகிறார். "ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவிலான மாற்றம் ஒரு பெண்ணின் பாலியல் இயக்கம் ஒருவேளை மிகவும் குறைவாக இருக்கிறது, ஆனால் அது மீண்டும் எழுகிறது.

2. பெல்லி புல்ஜ்

நீ பெற்றெடுக்கிறாய், உன் வயிற்றை இழக்கிறாய், சரியானதா? சரி, அது வேகமாக இல்லை.

"நீங்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகும், பெண்களின் வயிற்றுப்போக்கு உடனடியாக அதன் சாதாரண அளவுக்கு திரும்புவதாக அநேக பெண்கள் எதிர்பார்க்கிறார்கள்," என ரிபாடோ கூறுகிறார். "கருப்பை அதன் prepregnancy அளவு மீண்டும் 6-8 வாரங்கள் முன் எடுக்கிறது."

அனிதாவின் அன்ண்டா எஸ்மான், என்.ஐ., அவள் பெற்றெடுத்த பிறகும் அவள் தொப்பை அளவுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.

தொடர்ச்சி

"என் மகள் பிறந்த நாளன்று நான் குளியல் அறையைப் பயன்படுத்தினேன், கண்ணாடியில் பார்த்தேன்," என்கிறார் எஸ்மன். "நான் கொஞ்சம் வித்தியாசமாக இருக்கிறேன் என்று நினைத்தேன், ஆனால் நான் இன்னும் ஒன்பது மாத கர்ப்பிணியைப் பார்த்தேன்."

கர்ப்பம் மற்றும் பின் வழங்கல், உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகள் ஆகியவை உங்கள் உடலை மீண்டும் வடிவமைப்பதில் முக்கியமாக இருக்கின்றன (உங்கள் ஓன்-ஜின் திசையில், நிச்சயமாக).

"இது நேரம் எடுக்கும்," என்று ரிச்சியோடி கூறுகிறார். "உங்கள் வயிற்றில் கவனம் செலுத்தும் கோர் உடற்பயிற்சிகள் உங்கள் குழந்தையின் வீக்கம் குறையும்."

3. ஷூ ஆச்சரியம்

கர்ப்பத்திலிருந்து நீங்கள் அனுபவிக்கும் மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் உங்கள் நடுத்தர பிரிவில் நடக்கிறதா? உங்கள் கால்களை மறந்துவிட்டீர்கள்.

"ஆமாம், ஒரு பெண்ணின் கர்ப்பம் கர்ப்பமாகி விட்டது," என ரிச்சியோடி கூறுகிறார். ஆனால் அவளுடைய குழந்தை பிறந்த பிறகு, அவளுக்கு நிரந்தரமாக வெவ்வேறு ஷூ அளவு இருக்கலாம். "

கர்ப்ப காலத்தில் 25 முதல் 35 பவுண்டுகள் வரை சராசரி அளவிலான பெண்களுக்கு கிடைக்கும் என்று மகப்பேறியல் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர்கள் (ACOG) அமெரிக்கன் கல்லூரி பரிந்துரைக்கிறது. அந்த கூடுதல் எடை உங்கள் கால்களை அழுத்தத்தின் கீழ் வைக்கிறது.

"நீங்கள் எடுத்திருக்கும் கூடுதல் எடை உங்கள் காலின் வளைவைத் தட்டக்கூடும்," என ரிச்சியோடி கூறுகிறார். "தொட்டால், நீங்கள் கூடுதல் அரை அங்குல பெரிய ஷூ அளவு வசதியாக இருக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தோன்றலாம்."

ஹார்மோன்கள் இங்கு ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன - குறிப்பாக, சிலசமயம் விறைப்புத்தன்மை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

"இது உங்கள் உடலில் உள்ள தசைக் குழாய்களைத் துடைக்கிறது, ஆனால் உங்கள் இடுப்பு பகுதிக்கு மட்டுமல்ல, இது உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளையும் பாதிக்கிறது. . "

உங்கள் பாதங்களில் தளர்வான தசைநார்கள் மற்றும் உடலின் எடை அதிகரிப்பால், உங்கள் காதுகளில் கீழே தள்ளி, உங்கள் கால்களை விரிவாக்க மற்றும் நீட்டவும்.

பிரகாசமான பக்கத்தில்? ஷூ ஷாப்பிங் செய்ய இது ஒரு பெரிய தவிர்க்கவும்.

தொடர்ச்சி

4. கோப்பை அளவு

பெண்களுக்கு நிறைய மார்பகங்களைப் பெற்றெடுப்பது, பிறப்பதற்குப் பிறகும், குறிப்பாக தாய்ப்பாலூட்டல் தொடர்ந்தால். ஆனால் நினைவில்: என்ன செல்கிறது …

"நீங்கள் பிறப்பு மற்றும் தாய்ப்பால் நிறுத்திவிட்டால் … உங்கள் மார்பகங்களை சர்க்கரை மட்டுமல்ல, பெரும்பாலான பெண்களும் எதிர்பார்ப்பது போல் சிறியதாக இருக்க முடியும்," என ரிச்சியோட்டி கூறுகிறார்.

பெண்கள் கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் பிறகு ஒரு கப் அளவு கைவிட அது அசாதாரணமானது அல்ல, அது இன்னும் முடிந்துவிட்டது.

"உங்களிடம் இருக்கும் அதிகமான பிள்ளைகள், உங்கள் மார்பகங்களைக் கசக்கிவிடுகிறார்கள்," என்று ரிச்சியோட்டி கூறுகிறார்.

தாய்ப்பால் குலைக்காதீர்கள். 93 பெண்களின் 2008 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் தாய்ப்பால் பற்றிய வரலாறு தொற்றும் மார்பகங்களோடு தொடர்புபட்டதாக இல்லை. மாறாக, மார்பில் ஏற்படும் மார்பகங்களுக்கு ஆபத்து காரணிகள் பிஎம்ஐ அதிகமானவை, அதிக எண்ணிக்கையிலான கருவுற்றவை, கர்ப்பத்திற்கு முன் பெரிய BRA அளவு, புகைபிடித்தல் மற்றும் வயதான வயது ஆகியவை ஆகும்.

5. முடி இழப்பு

பெரும்பாலான பெண்களுக்கு கர்ப்ப காலத்தில் முழுமையான, தடிமனான பூட்டுகள் உள்ளன. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் முடி சாதாரணமாக மீண்டும் செல்கிறது - நீங்கள் சாதாரணமாக விட அதிக முடிவை இழந்துவிட்டீர்கள் போல தோன்றுகிறது. ஆனால் கவலை படாதே - அது எல்லாவற்றையும் வெளிப்படுத்துகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில், ரிபோடோ கூறுகிறார், அதிக ஈஸ்ட்ரோஜென் அளவு உங்கள் சாதாரண விகிதத்தில் வீழ்ச்சியடைவதைத் தடுக்கிறது.

ஈஸ்ட்ரோஜென் அளவு குறைந்து, சாதாரணமாக திரும்பும்போது கர்ப்பம் அடைந்தவுடன், உங்கள் முடி பிடிக்க வேண்டும் - வீழ்ச்சியால்.

ACOG படி, உங்கள் கனரக உதிர்தல் கர்ப்பம் ஒன்று முதல் ஐந்து மாதங்கள் நடக்கும். பெரும்பாலான கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு இந்த முடி இழப்பு உள்ளது, ஆனால் நல்ல செய்தி இது தற்காலிகமானது தான். 3-4 மாதங்களுக்கு பிறகும் முடி உதிர்தல் சிகரங்கள், ஆனால் பொதுவாக 6-12 மாதங்களுக்குள் சாதாரணமாக கொடுக்கப்படும்.