சிறுநீரக உள்ளிழுக்க - நீங்கள் தற்செயலாக சிறுநீர் கசிவு போது - மில்லியன் கணக்கான அமெரிக்கர்கள் பாதிக்கும் ஒரு பிரச்சனை, அவர்களில் பெரும்பாலான பெண்கள். பல்வேறு வகைகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள் உள்ளன.

மன அழுத்தம் முடக்கம்

இந்த வகை, பலவீனமான இடுப்பு மண்டல தசைகள் மற்றும் திசுக்கள் காரணமாக சிறுநீர் கசிவுகள். உங்கள் நீரிழிவு அதிகரிக்கும் போது அழுத்தம் ஏற்படலாம் - நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​சிரிக்க, தும்மல், அல்லது இருமல்.

கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் ஒரு பெண்ணின் இடுப்பு மாடி தசையை நீட்டி, பலவீனப்படுத்தலாம். மன அழுத்தம் உள்ளிழுக்க வழிவகுக்கும் மற்ற விஷயங்கள் அதிக எடை அல்லது பருமனான, சில மருந்துகள் எடுத்து அல்லது, ஆண்கள், புரோஸ்டேட் அறுவை சிகிச்சை கொண்ட.

அவசர அவசரமாக விடுங்கள்

இது செயலிழந்த சிறுநீர்ப்பை (OAB) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த வகையுடன், குளியலறையில் செல்ல அவசர அவசியம் மற்றும் காலப்போக்கில் அங்கே போகக்கூடாது.

அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பைக்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• சிறுநீர்ப்பை நரம்புகளுக்கு சேதம்
• நரம்பு மண்டலத்தின் மற்ற பகுதிகளுக்கு சேதம்
• தசைகள் சேதம்

மல்டி ஸ்க்ளெரோசிஸ், பார்கின்சனின் நோய், நீரிழிவு, மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற நிலைகள் நரம்புகளை பாதிக்கலாம், இது முடக்குதலை ஊக்கப்படுத்துகிறது. நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் சில மருந்துகள் போன்ற சிறுநீர்ப்பைப் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

அதிகப்படியான ஒத்திசைவு

உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்ய முடியாவிட்டால், நீங்கள் பெருமளவிலான ஒத்திசைவு இருக்கலாம். இதன் பொருள் நீங்கள் சிறுநீர் குடிக்கலாம்.

காரணங்கள்:

• பலவீனமான சிறுநீர்ப்பை தசைகள்
• நரம்பு சேதம்
• சிறுநீரகத்தின் ஓட்டத்தை தடுக்கும் நிபந்தனைகள், கட்டிகள் அல்லது பெரிதாக்கிய புரோஸ்டேட் போன்றவை
• மலச்சிக்கல்
• சில மருந்துகள்

நீங்கள் சிகிச்சை சிகிச்சை பெற வேண்டும். உங்கள் சிறுநீர்ப்பை காலியாக இருக்க முடியவில்லையெனில், இது தொற்றுநோய்களுக்கும் பிற சிக்கல்களுக்கும் வழிவகுக்கும்.

செயல்பாட்டு ஒத்திசைவு

டிமென்ஷியா அல்லது மூட்டுவலி போன்ற மன ரீதியிலான அல்லது உடல் ரீதியான பிரச்சினைகள் நேரத்திற்குள்ளே குளியலறையை அடைவதைத் தடுக்கின்றன.

கலப்பு சிறுநீரக ஒத்திசைவு

இந்த நிபந்தனைக்கு நீங்கள் எந்த இரண்டு வகைகளும் இருப்பதாக அர்த்தம். பல பெண்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் ஒத்திசைவு வலியுறுத்துகின்றனர்.

சிறுநீரக உள்ளிழுக்கும் பல்வேறு வகைகள் சிகிச்சை

வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களும் சிகிச்சையும் அறிகுறிகளுடன் உதவுகின்றன. உங்களுக்கு சரியான ஒரு திட்டத்துடன் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

மன அழுத்தம் உள்ளிழுக்க, சிகிச்சைகள் அடங்கும்:

இடுப்பு மாடி பயிற்சிகள். நீங்கள் ஒரு குழந்தையை வைத்திருந்தால், Kegel பயிற்சிகளை செய்ய உங்களுக்கு வாய்ப்புகள் வழங்கப்பட்டுள்ளன. பிரசவத்திற்கு பின் இடுப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த இந்த உதவி. மன அழுத்தத்தை தடுக்கவும் அவை உதவுகின்றன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் Kegels ஐ செய்யலாம்.

தொடர்ச்சி

எப்படி இருக்கிறது:

1. சிறுநீர் ஓட்டத்தை நிறுத்த நீங்கள் பயன்படுத்தும் தசைகள் கசக்கி.
2. 10 நொடிகளுக்கு பிழியையும் பிடித்து, 10 விநாடிகளுக்கு ஓய்வெடுக்கவும்.
3. தினமும் 3 அல்லது 4 செட் செய்யுங்கள்.

குறிப்பு: உங்கள் சிறுநீரைத் தடுக்க Kegels எவ்வாறு செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம், ஆனால் வழக்கமாக இதை செய்ய வேண்டாம். சிறுநீரின் ஓட்டம் நிறுத்தப்படுவதால் தொற்று ஏற்படலாம்.

பயோஃபீட்பேக் . உங்கள் சிறுநீர்ப்பை தசைப்பிழையால் உறிஞ்சப்படுவதற்கு ஒரு ஆய்வு கண்காணிக்கப்படுகிறது. இது நடக்கும்போது நீங்கள் அதை அடையாளம் காண முடிந்தால், அதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த ஆரம்பிக்க முடியும். இது பெரும்பாலும் Kegel பயிற்சிகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.

Pessary. பெண்களுக்கு, வைஜினாவில் செருகப்பட்ட ஒரு பெஸரி என்றழைக்கப்படும் ஒரு சாதனத்தை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். கசிவு குறைக்க உதவுகிறது.

ஊசி மற்றும் அறுவை சிகிச்சை. உங்கள் மூக்கிற்கு ஏற்றவாறு காக்கும் ஷாட்ஸ் உதவலாம். தீவிர நிகழ்வுகளில், நீங்கள் அறுவைச் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். ஒரு செயல்முறை, சிறுநீர்ப்பை மீண்டும் ஒரு சாதாரண நிலைக்குத் திரும்புகிறது, அழுத்தம் மற்றும் கசிவைத் தடுக்கிறது. மற்றொரு அறுவை சிகிச்சை என்பது "நீளம்," கசிவுகளை தடுக்க பற்றவைப்பைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு துண்டுப்பகுதியைக் கொண்டிருக்கும்.

அவசரத் தேவையில்லை, சிகிச்சை விருப்பங்கள்:

காலப்போக்கில் வாடி மற்றும் நீர்ப்பை பயிற்சி. முதலாவதாக, நீங்கள் அரைகுறை நேரங்களையும், நீங்கள் கசிவு செய்யும் முறைகளையும் முடிக்கிறீர்கள். விபத்துகள் நடக்கும் முன் உங்கள் நீரிழிவு காலியாக இருப்பதை வடிவமைத்துக்கொள்கிறீர்கள். நீங்கள் உங்கள் சிறுநீர்ப்பை "retrain" முடியும், படிப்படியாக குளியலறை வருகை இடையே நேரம் அதிகரிக்கும். Kegel பயிற்சிகள் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மருந்துகள், மின் தூண்டுதல் அல்லது அறுவை சிகிச்சை. மருத்துவர்கள் சில நேரங்களில் மருந்தின் குறைபாடுகளைக் குறைப்பதற்கான மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார்கள். சிறுநீர்ப்பை நரம்புகளின் மின் தூண்டுதல் சில சமயங்களில் உதவுகிறது. அறுவைசிகிச்சை கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது. இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பை சேமித்து வைக்கக்கூடிய சிறுநீரின் அளவு அதிகரிக்கிறது.

Overflow ஒத்திசைவு, சிகிச்சைகள் அடங்கும்:

மருந்து அல்லது அறுவை சிகிச்சை. ஆல்ஃபா-பிளாக்கர்ஸ் என்று அழைக்கப்படும் மெட்ஸ்கள் பிரச்சனை பெரிதாக்கப்பட்ட புரோஸ்ட்டால் ஏற்பட்டுவிட்டால் பெரும்பாலும் உதவலாம். ஒரு அடைப்பு இருந்தால், நீங்கள் அறுவைச் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

வடிகுழாய். சிலர் தங்கள் வடிகுழாய் அகற்றப்படுவதை உறுதி செய்ய வடிகுழாயைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இது உங்கள் சிறுநீரில் செருகக்கூடிய மெல்லிய பிளாஸ்டிக் குழாய் ஆகும். ஒரு மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் அதை எப்படி நீங்கள் செருகலாம் என்பதை உங்களுக்கு கற்பிக்க முடியும்.

தொடர்ச்சி

உங்கள் டாக்டரிடம் பேசுங்கள்

உங்கள் சிறுநீரக ஒத்திசைவு பற்றி பேசுவதில் நீங்கள் சங்கடமாக உணரலாம், ஆனால் அது மதிப்புக்குரியது. உங்கள் பிரச்சினைக்கு என்ன காரணம் என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க உதவுகிறது. உதவி பெற முதல் படி தான்.

நேர்மையாக இருங்கள். உங்களுக்கு பிரச்சனையுள்ள உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். அதை எளிமையாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்: "நான் சிறுநீர்ப்பைப் பிரச்சினைகள் உள்ளேன்."

உங்கள் மருத்துவர் கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும், கசிவு எவ்வளவு காலம் நடந்து கொண்டிருக்கிறது, எவ்வளவு கெட்டது, உங்கள் வாழ்க்கையை அது எப்படி அதிகரிக்கிறது என்பது போன்ற கேள்விகளை கேட்க வேண்டும். அவர் சோதனைகள் பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது இந்த வகையான சிக்கலில் நிபுணரைக் குறிக்கலாம்.

அடுத்துள்ள உள்ள

ஒத்திசைவு சிகிச்சை