பொருளடக்கம்:
- தயாரிப்புகள், உணவுகள் மற்றும் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள்
- 10 உங்கள் டாக்டரை கேளுங்கள்
- ஒரு சிறுநீரக மருத்துவர் கண்டுபிடி
- 's செய்தி வாரியம்
- உதவியைக் கண்டறிவதற்கான கூடுதல் இடங்கள்
கட்டுப்பாடற்ற தன்மையை கட்டுப்படுத்துவதில் உணவு மற்றும் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் முக்கியம். இங்கே நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்.
தயாரிப்புகள், உணவுகள் மற்றும் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள்
உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும் உதவிக்குறிப்புகள்.
10 உங்கள் டாக்டரை கேளுங்கள்
உங்களுக்குத் தேவைப்படும் தகவலை பெற இந்த கேள்விகளின் கேள்விகள் உதவும்.
ஒரு சிறுநீரக மருத்துவர் கண்டுபிடி
உங்கள் நகரத்தில் ஆண் ஒத்திசைவைக் கருதுகிற ஒரு மருத்துவரை நீங்கள் காணலாம்.
's செய்தி வாரியம்
இதே போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் மற்றவர்களுடன் இணைக்கவும்.
உதவியைக் கண்டறிவதற்கான கூடுதல் இடங்கள்
வேறு வழியில்லாமல் சிகிச்சைக்காக நீங்கள் உதவலாம்.