குழந்தைகள்-சுகாதார
ADHD கோடைகால சர்வைவல் டிப்ஸ்
வேடிக்கை மற்றும் கருத்துக்கணிப்பு மற்றும் வீட்டிற்கு அல்லது நாள் முகாமில் யோசனைகளுடன் ADHD மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான அனைத்து கோடைகாலமும் குழந்தைகளை எவ்வாறு பராமரிக்க வேண்டும்.
நிரந்தர பிறப்பு கட்டுப்பாடு: வாஸ்க்டேமி மற்றும் டூல்பல் கட்டுதல்
நீங்கள் குழந்தைகளுக்குத் தேவையில்லை என்று உறுதியாக தெரிந்தால், நீரிழிவு மற்றும் தொட்டி அழற்சி போன்ற நிரந்தர பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு விருப்பங்களுடன் தொடர்புடையது.
நான் ஏன் தொந்தரவு செய்கிறேன்?
கோழி நீங்கள் வேண்டும், நீங்கள் சில நேரங்களில் வலி அனுபவிக்க அல்லது கசிவு? நீங்கள் விரும்பும் போது உங்களுக்கு கடினமான நேரம் இருக்கிறதா? சில பொதுவான காரணங்கள் பற்றி மேலும் அறிக.
ஆண்கள் உள்ள ஒத்திசைவு: கண்ணோட்டம் & உண்மைகள்
பல்வேறு உடல் நிலைமைகள் மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சைகள் பழைய ஆண்கள் உள்ள ஒத்திசைவு வழிவகுக்கும். இந்த அத்தியாயம் காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள் கோடிட்டுக்காட்டுகிறது.
பெண்களில் ஒத்திசைவு: அறிகுறிகள் மற்றும் வகைகள்
சிறுநீரகத்தைத் தக்கவைக்க அல்லது உதவுவதற்கு உதவும் தசைகளால் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் பொதுவாக பெண்களில் ஒத்திசைவு ஏற்படுகிறது. தூண்டுதல்களைப் பற்றி மேலும் வாசிக்க.
ஆண்கள் உள்ள ஒத்திசைவு: வாழ்க்கை & மேலாண்மை
கட்டுப்பாடற்ற தன்மையை கட்டுப்படுத்துவதில் உணவு மற்றும் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் முக்கியம். இங்கே நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்.
மகளிர் உள்ள ஒத்துழைப்பு: வாழ்க்கை & மேலாண்மை
உங்கள் சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்த உதவ பல விஷயங்களை நீங்கள் செய்யலாம். இதைப் பற்றி மேலும் இங்கே வாசிக்கவும்.
மகளிர் உள்ள ஒத்திசைவு: சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பு
அனைத்து வகையான சிறுநீரக உள்ளிழுக்கும் பல சிகிச்சைகள் உள்ளன. இங்கே அவர்களை பற்றி படிக்கவும்.
ஆண்கள் உள்ள ஒத்திசைவு: சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பு
உங்கள் ஒத்திசைவு சிக்கலின் பொறுப்பை எடுத்துக் கொள்ளத் தொடங்குங்கள். என்ன செய்ய முடியும் என்பதை அறியவும்.
வடிகுழாய்கள் (IV & சிறுநீர் வடிகுழாய்கள்): நோக்கங்கள் & சிக்கல்கள்
வடிகுழாய் ஒரு மெல்லிய, நெகிழ்வான குழாய் ஆகும், அது உங்கள் உடலிலுள்ள திரவங்களை அல்லது வெளியே செல்கிறது. இது உங்கள் நரம்புகளில் ஒரு நேரடியாக மருந்து அல்லது ஊட்டச்சத்துக்களை வைக்கலாம் அல்லது உங்கள் சிறுநீர்ப்பிலிருந்து வெளியேற உதவுகிறது.
Post-Void எஞ்சிய சிறுநீரக டெஸ்ட்: வடிகுழாய் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் நடைமுறைகள்
சிறுநீரக பிரச்சினைகள் இருந்தால், உங்கள் சிறுநீரகத்தில் சிறுநீர் கழித்த பிறகு எவ்வளவு சிறுநீரகம் இருக்கும் என்பதைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு பிந்தைய குழப்பம் எஞ்சிய சிறுநீர் சோதனை பதில் கொடுக்கிறது.
பொட்டாசியம் (K) நிலைகள் & சிறுநீர் பொட்டாசியம் சோதனை: நோக்கம், நடைமுறை, முடிவுகள்
ஒரு சிறுநீர் பொட்டாசியம் சோதனையானது சில நேரங்களில் உங்கள் சோதனையை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க பிற சோதனைகள் மூலம் செய்யப்படுகிறது.
ஆச்சரியம் கர்ப்பம்: ஏன் திட்டமிடப்படாத கர்ப்பம் நடக்கின்றன
யு.எஸ் உள்ள அனைத்து முதிர்ச்சியுடனான பாதிப்புகள் திட்டமிடப்படாதவை. இது அடிக்கடி நடக்கும் என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள், பயனர் பிழை இருந்து ஒழுங்கற்ற காலங்களுக்கு.
படங்கள்: சிறுநீர்ப்பை: உங்கள் கூழ் மற்றும் உங்கள் உடல்நலம்
உங்கள் அழுகை - நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அதை பார்க்கிறீர்கள், நீங்கள் அதை பற்றி இருமுறை யோசிக்காமல் இருக்கலாம். உங்கள் உடல்நலத்தைப் பற்றி உங்களுக்கு என்ன சொல்ல முடியும் என்பதை அறியவும்.
சிறுநீரக உள்ளிழுப்பு - காரணங்கள் & வகைப்பாடு
உங்கள் சிறுநீரை வைத்திருப்பதில் சிக்கல் இருக்கிறதா? உங்கள் சிறுநீரக ஒத்திசைவு ஏற்படுவதைக் காணலாம்.
ஆண்கள் உள்ள சிறுநீர் உட்செலுத்துதல் (UI) பரிசோதனை
உங்கள் சிறுநீரக ஒத்திசைவு பற்றி டாக்டர் பார்த்தால் நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்? உங்கள் பிரச்சினையை கண்டறிய உதவும் கேள்விகளும் சோதனைகளும் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
படங்கள்: உங்கள் சிறுநீர்ப்பை எப்படித் தொந்தரவு செய்கிறீர்கள், எப்படி உதவ முடியும்?
உங்கள் சிறுநீர்ப்பை திரவ கழிவுகளை - சிறுநீரை - அது அகற்றுவதற்கு நேரமாகிறது. உங்கள் சிறுநீர்ப்பை எவ்வாறு வேலை செய்கிறது, எப்படி ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறியவும்.
சிஸ்டிடிஸ் என்றால் என்ன? இது என்ன காரணங்கள்?
Cystitis வலி இருக்க முடியும் மற்றும் நீங்கள் தொடர்ந்து குளியலறையில் தலைமையில், ஆனால் அது வழக்கமாக எளிதாக மருந்து சிகிச்சை. என்ன காரணத்தைக் கூறுங்கள், அதை எப்படிக் கற்றுக் கொள்வது, உங்களுக்கு என்ன தேவை என்று சோதிக்கிறது.
சிறுநீர்ப்பை வினாடி வினா: எவ்வளவு கடையில், எப்படி நீங்கள் அறிகிறீர்கள், மேலும் மேலும்
உங்கள் சிறுநீர்ப்பை எவ்வளவு உள்ளது என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எப்படித் தொந்தரவு செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.
அதிகப்படியான சுழற்சியைக் கொண்டிருக்கும்
OAB என்பது ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் சிகிச்சை அளிக்கக்கூடிய நிலை, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் திடீரென்று வெற்றுக் கோளாறு மற்றும் சில பெண்களுக்கு ஒவ்வாதது.
ஸ்லைடுஷோ: மாற்று மற்றும் நீரிழிவு நோய்த்தடுப்புக்கான மூலிகை மருத்துவம்
நீங்கள் அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை இருந்தால், மாற்று அல்லது நிரப்பு மருந்துகளைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், அவற்றைப் பற்றிய ஆராய்ச்சி என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். விளக்குகிறது.
சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் உங்கள் டாக்டருடன் பேசுதல்
உங்கள் மருத்துவரை உங்கள் OAB அறிகுறிகளுக்கு உதவ உதவுங்கள். உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டு பிரச்சினைகள் பற்றிய கேள்விகளும் பதில்களும்.
OAB தயாரிக்கும் தவறுகள்
நீங்கள் செயலற்ற சிறுநீரை குணப்படுத்த முடியாமல் போகலாம், ஆனால் சரியான கருவிகளோடு, அதை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்தலாம் என்பதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம்.
அவசர கருத்தடைதல் எங்கே: மருந்துகள் அல்லது இல்லாமல்
எஃப்.டி.ஏ மருந்துகள் சில வகையான அவசர கருத்தடைகளை விற்க எப்படி விதிகள் மாறிவிட்டது. நீங்கள் ஒரு மருந்து அங்காடியில் நுழைவதற்கு முன், என்ன கிடைக்கும் என்பது பற்றி மேலும் அறியவும்.
சிறுநீரக செயலிழப்பு நோய்த்தாக்கம் ஏற்படுமா?
சிறுநீரக நுரையீரல் தொற்று நோய்த்தொற்றுகளுக்கு முதுகுவலி இணைக்கப்பட்டுள்ளது - ஆனால் நீங்கள் நினைக்கும் காரணங்களுக்காக இது இருக்கலாம்.
சிறுநீரக கட்டுப்பாடு மற்றும் சுற்றுலா
இந்த விடுமுறையும் பயண உதவிக்குறிப்புகளும் மூட்டை கட்டுப்பாட்டு சிக்கல்களை அனுபவிக்கும் மக்களுக்கு உதவும், அதற்குப் பதிலாக அச்சம், அடுத்த பயணம்.
OAB இன் உணர்ச்சி விளைவுகள்
உங்கள் வேலை, சமூக வாழ்க்கை, தூக்கம், மற்றும் தன்னம்பிக்கை ஆகியவற்றைச் சுற்றி OAB எப்படி நிர்வகிக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.
அதிகப்படியான நீர்ப்பை: மூலிகை உணவுகள்
மூலிகை நிவாரணங்கள் குறைவான சிறுநீர்ப்பை அறிகுறிகளை எளிதாக்க முடியுமா? OAB மற்றும் மூலிகை சிகிச்சைகள் எடுத்துக்கொள்வதற்கான நிபுணர்களைக் கேட்டார்.
சிறுநீர் கசிவு மற்றும் சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டை இழத்தல் ஆகியவற்றை தடுத்தல்
வீட்டில் அல்லது பொதுமக்களில் சிறுநீர் விபத்து எப்படி கையாள வேண்டும் என்பது பற்றியும், சிறுநீர்ப்பைத் தடுக்கும் சிக்கல்களை எப்படி தடுப்பது பற்றியும் பேசுகிறார்.
Overactive Bladder? பணிக்கு OAB ஐ நிர்வகிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
உங்களிடம் அதிகமான சிறுநீர்ப்பை இருந்தால், அது எவ்வளவு கடினமான வேலை என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். அலுவலகத்தில் அலுவலகத்தில், கடையில், மற்றும் சாலையில் நீங்கள் நிர்வகிக்க உதவும் உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.
பெண்களில் உள்ள ஒத்திசைவு: கண்ணோட்டம் & உண்மைகள்
வயது முறிவின்மை தவிர்க்க முடியாதது அல்ல. இது எல்லா வயதினருக்கும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய மற்றும் பெரும்பாலும் குணப்படுத்தக்கூடியது. நீங்கள் ஒத்திசைவை அனுபவித்தால், சிறுநீரக கட்டுப்பாட்டை இழக்க நேரிடும் என்பதை நினைவில் கொள்ள இது உதவும்.
சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டு சிக்கல்கள் - டைரி, கேஜெல்ஸ், மருந்துகள் மற்றும் பல
33 மில்லியன் மக்களுக்கு சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டு பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.
உடற்பயிற்சி அல்லது செக்ஸ் போது மன அழுத்தம் ஒத்திசைவு
உடற்பயிற்சிகளும் காதல்வையும் தற்செயலான சிறுநீரகக் கட்டுப்பாடற்ற தன்மையைத் தூண்டலாம், ஆனால் மனச்சோர்வு சிகிச்சைகள் நிவாரணமளிக்கலாம்.
பிறந்த கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள்: உங்களுக்கு சிறந்த தெரிவு என்ன?
பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் பயன்படுத்த வேண்டும், ஆனால் எதைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று தெரியவில்லை? ஒரு ஸ்மார்ட் தேர்வு செய்ய இன்றைய மாத்திரைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதை விளக்குகிறது.
ஏன் ஆண்கள் இன்னும் சம்பந்தப்பட்டிருக்கவில்லை?
இனப்பெருக்கம் செய்யும் ஆரோக்கியமான முடிவை எடுப்பதில் அதிக ஈடுபாடு கொள்ள விரும்புவதற்கான பல வெளிப்படையான காரணங்கள் உள்ளன. இந்த கட்டுரை கருத்தடை விருப்பங்கள் தங்கள் பங்கு பற்றி ஆண்கள் கற்றுக்கொடுக்கிறது.
உங்கள் தாயின் பிறப்பு கட்டுப்பாடு இல்லை
பெண்கள் இன்று புதிய மற்றும் எளிமையான பிறப்பு கட்டுப்பாடு விருப்பங்களை பரந்த அளவில் கொண்டுள்ளனர். உங்கள் விருப்பத்தேர்வை எடு!
உங்கள் குழாய் கட்டி
சில பெண்கள் தங்கள் குழாய்களைப் பிணைந்தபின் கடுமையான மருத்துவப் பிரச்சனைகளைப் புகார் செய்கின்றனர். அவர்கள் அதற்கு ஒரு பெயரை வைத்திருக்கிறார்கள்: பிந்தைய குழாயின்மை நோய்க்குறி. ஆனால் டாக்டர்கள் ஏதாவது தவறுகளை கண்டுபிடித்துள்ளனர்.
நான் பில் பயன்படுத்தினால் ஹார்ட் நோய் ஒரு கவலையா?
ஹார்மோன்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஸ்டெஸ்டின் போன்ற பிறப்பு கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக்கொள்வதால் இதய நோய் மற்றும் இரத்தக் குழாய்களுக்கான உங்கள் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது என்பதை விளக்குகிறது. இது மாத்திரை அல்லது ஐ.யூ.டி.க்கள் மற்றும் இணைப்பு போன்ற மற்ற முறைகள் போன்றது.
வைட்டமின் பி 12: பயன்கள், பக்க விளைவுகள், இடைவினைகள், மருந்து மற்றும் எச்சரிக்கை
வைட்டமின் பி 12 பயன்படுத்துவது, செயல்திறன், சாத்தியமான பக்க விளைவுகள், இடைவினைகள், அளவு, பயனர் மதிப்பீடுகள் மற்றும் வைட்டமின் பி 12