அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கும் தகவல்கள் உட்பட, பாரிஸின் ஒரு கண்ணோட்டத்தை வழங்குகிறது.

உயர் செயல்பாட்டு மன இறுக்கம் மற்றும் ஆஸ்பெர்ஜரின் நோய்க்குறி உள்ளவர்கள் பொறியியல் அல்லது இணைய தொடர்பான வேலைகள் போன்ற தொழில் நுட்ப வேலைகளில் எவ்வாறு திறமையுடன் இருக்க முடியும் என்பதை ஆராய்கிறது.

நீங்கள் கால் வலி இருந்தால், மேல்-கவுண்டர் ஷூ செருகி உதவும் அல்லது பரிந்துரை ஆர்தோடிக்ஸ் தேவைப்பட்டால் அது கடினமாக இருக்கலாம். சரியான முடிவை எடுக்க எப்படி கண்டுபிடிக்க உதவுகிறது.

உங்கள் முழங்கால் உங்கள் காயம் முதல் அதே இல்லை. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் வலியைத் தூண்டுவதை எப்படி கண்டுபிடிப்பது என்பதை விளக்குகிறது.

வானிலை மாற்றங்கள் மீது கூட்டு வலி உமிழும் அப்களை குற்றம் பொதுவானது. அது ஒரு பழைய மனைவியின் கதையா? பாரமெட்ரிக் அழுத்தம், வெப்பநிலை மற்றும் மழையால் ஏற்படும் மாற்றங்கள் கூட்டு வலியை ஏற்படுத்தும் என்பதை விளக்குகிறது.

TENS, நரம்பு தூண்டுதல் ஒரு வகை, உங்கள் நாள்பட்ட வலி உதவ முடியும் கண்டுபிடிக்க. TENS எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் எந்த வகையான வலி இது சிறந்தது என்பதை விளக்குகிறது.

வயிற்றுப்போக்கு, முதுகு மற்றும் மூட்டு வலி உட்பட பல வகையான வலிமைகளை குறைப்பதற்கான வழக்கமான உடற்பயிற்சி கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் நீங்கள் வலியில் இருக்கும்போதே உடற்பயிற்சி செய்ய கடினமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் சாப்பிடவில்லை என்றால். நீங்கள் சாப்பிட வேண்டியதை உங்கள் ஆற்றல் அதிகரிக்கலாம் அல்லது உறிஞ்சலாம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

மருத்துவ குறிப்பு, செய்தி, படங்கள், வீடியோக்கள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய கால் வலி குறித்த விரிவான தகவல்களைக் கண்டறியவும்.

மருத்துவ குறிப்பு, செய்தி, படங்கள், வீடியோக்கள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய கை வலி பற்றிய விரிவான தகவல்களைக் கண்டறிக.

வானிலை உங்கள் நீண்டகால வலியை பாதிக்கக்கூடும்? அது இருக்கலாம். இரண்டு வாரங்களுக்கு மேற்கு நிலைமைகளைக் கவனியுங்கள், வானிலை மற்றும் நீங்கள் உணரும் வலி ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பைக் காண வேண்டுமா.

தொலைபேசிகள், பணப்பைகள், செருப்புகள், குழந்தைகள், உங்கள் சோபா - கூட பிடித்த உணவுகள் - வலி காரணமாக கவனிக்கப்படுவதில்லை. இந்த ஸ்லைடு காட்சி வலி மற்றும் தூக்கத்தை தவிர்க்க வழிகளை விளக்குகிறது.

மன இறுக்கம் கொண்ட ஒருவருக்கு ஒரு கவனிப்பாளராக, அவர்களின் நடத்தைகளால் நீங்கள் குழம்பிப்போயிருக்கலாம். பொதுவான வழிகாட்டுதலின் அறிகுறிகள் என்ன, அவற்றை எவ்வாறு சமாளிக்க வேண்டும் என்பதை இந்த வழிகாட்டி விளக்குகிறது.

வாயில் திறக்க தட்டச்சு செய்ய ஒரு பேனா வைத்திருப்பதால், அலுவலகத்தில் பல எளிமையான பணிகளை செய்வதற்கு கடினமாக உழைக்க முடியும். எளிமையான கருவிகள் மற்றும் கேஜெட்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் ஏமாற்றத்தை எளிதாக்க உதவுகிறது, மேலும் நீங்கள் வசதியாக வேலை செய்ய அனுமதிக்கலாம்.

மருத்துவ குறிப்பு, செய்திகள், படங்கள், வீடியோக்கள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய முழங்காலின் வலியைப் பற்றிய முழுமையான தகவலைக் கண்டறியவும்.

காய்ச்சல் அல்லது வலி நிவாரணத்திற்கான அசெட்டமினோஃபென் எடுத்துக் கொள்வது பொதுவாக பாதுகாப்பானதும், பயனுள்ளதும் ஆகும். ஆனால் சரியாக எடுக்கப்பட்டால் அது தீங்கு விளைவிக்கும். அசெட்டமினோபின் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்களைப் பற்றியும் அதை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது என்பதையும் அறியுங்கள்.

திடீரென்று ஏற்படும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) காய்ச்சலுக்குக் குறைக்க, லேசான வலிகள் மற்றும் வலிகளைக் குறைக்க மற்றும் வீக்கம் குறைக்கப் பயன்படுகின்றன. இந்த வலி நிவாரணிகளை எவ்வாறு கையாளுவது மற்றும் எவ்வாறு அவற்றை பாதுகாப்பாக எடுத்துச் செல்வது என்பதை அறியவும்.

நீண்டகால மற்றும் கடுமையான வலியைக் கட்டுப்படுத்த பயோ எலெக்ட்ரிக் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும் அறிக.

அன்றாட உடலின் வலிகளைப் பற்றிய உங்கள் அறிவை சோதிக்கிறது, ஏன் அவற்றை வைத்திருக்கிறீர்கள், எப்படி அவற்றை எளிமையாக்குவது. குறைந்த முதுகுவலி, நாள்பட்ட வலி, குழந்தைகளின் வலியை அதிகரிப்பது மற்றும் இன்னும் பலவற்றைக் கண்டறியவும்.

வாழ்க்கைத் தரத்தின் தரமானது உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் வலியை மதிப்பீடு செய்வதற்கும், உங்கள் நிலைமையை மேம்படுத்துவதற்கும் அல்லது மோசமடைவதற்கும் உதவக்கூடிய ஒரு கருவியாகும். விளக்குகிறது.

உடல் சிகிச்சையில் வலி மேலாண்மை எப்படி உதவும் என்பதை ஆராய்கிறது.

நீரிழிவு நோய் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் ஒரே காரணம் அல்ல. காய்ச்சல் இருந்து மதுபானம் தவறாக, இந்த பொதுவான நிலை காரணங்கள் விளக்குகிறது.

நரம்பு வலி கொண்ட பெரும்பான்மையானவர்கள் மருந்துகள் மட்டுமே பகுதி நிவாரணம் அளிக்கின்றன என்று கூறுகின்றனர். நரம்பியல் வலிக்கு வீட்டு சிகிச்சை மற்றும் சுய பாதுகாப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறது.

ஒரு புதிய திரைப்பட சுயசரிதை, புகழ்பெற்ற விலங்கு விஞ்ஞானி கோவில் கிராண்டின் - ஒருவேளை மன இறுக்கம் கொண்ட அமெரிக்காவின் பிரபலமான நபர் - கிளெய்ர் டேன்ஸ் நடித்தார்.

நீரிழிவு நோயை பரிசோதிக்கும், கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு நோய்க்கு பொதுவான விளைவு என்று நரம்பு சேதம்.

விளையாட்டு வேலை செய்ய, டென்னிஸ் எல்போ இருந்து வலி உண்மையில் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகள் வழியில் பெற முடியும். உடல் சிகிச்சை உதவுவதற்கும், பயிற்சிக்கான பயிற்சியை மேற்கொள்ள முடியுமா என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும்.

எனவே நீ டென்னிஸ் எல்போ ஒரு வழக்கு கிடைத்துவிட்டது. நீங்கள் மருத்துவரிடம் சென்றிருந்தால், நீங்கள் வேறு என்ன செய்யலாம்? ஓய்வு, வலி ​​நிவாரணம், வேலை மற்றும் நாடக உதவிக்குறிப்புகள் பற்றி மேலும் அறிக.

டென்னிஸ் எல்போ சில நேரங்களில் ஒரு சிறிய சுய பாதுகாப்புடன் செல்கிறது, ஆனால் எப்போதும் இல்லை. டாக்டரை அழைக்கவும், உங்கள் சந்திப்பிலிருந்து எதிர்பார்ப்பது என்ன என்றும் அறியவும்.

உங்கள் முழங்கை வலி மற்றும் டென்னிஸ் அல்லது மற்றொரு விளையாட்டை விளையாடி வீங்கியதா? நீங்கள் டென்னிஸ் எல்போ அறுவைசிகிச்சை தேவைப்படும் போது கண்டுபிடிக்கவும், அதில் என்ன தொடர்பு உள்ளது என்பதை கண்டுபிடிக்கவும்.

காயங்கள் மற்றும் விளையாட்டு காயங்கள் எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் மூட்டு வலி இருந்து, முழங்கை வலி பல காரணங்கள் உள்ளன. உங்கள் முழங்கை காயப்படுத்திவிடும் பொதுவான காயங்கள் மற்றும் நோய்கள் பற்றி அறிக.

நரம்பு வலி அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் ஆகியவற்றைக் காண்க. நரம்பியல் காரணமாக ஏற்படும் கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்ச்சிகளைக் கையாள்வதற்கான குறிப்புகள் உங்களுக்குக் காண்பிக்கின்றன.

நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்? தொழில் சிகிச்சையைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள், என்ன தொழில்முறை சிகிச்சையாளர்கள் செய்கிறார்கள், எங்கே அவர்கள் வேலை செய்கிறார்கள், ஏன் உங்களுக்கு இந்த சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பாக தயாரித்தல் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வலி எப்படி நிர்வகிக்கப்படுதல் ஆகியவை உட்பட பிந்தைய அறுவை சிகிச்சையைப் பற்றி விவாதிக்கிறது.

உங்கள் முழங்கால் காயம் வலியை ஏற்படுத்தும் போது, ​​மருந்துகளின் வகைகள் என்ன உதவலாம் என்பதை விளக்குகிறது.

உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரு மன இறுக்கம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு (ASD) இருந்தால், எடுத்துக்காட்டாக Asperger's நோய்க்குறி, பள்ளி கடினமாக இருக்கலாம். ஆசிரியர்களுக்கும், பெற்றோர்களுக்கும், ASD உடன் குழந்தைக்கும் சமாளிக்க கடினமாக இருக்கும் வகுப்பறையில் ஆட்டிசம்.

இன்று உங்கள் நாள்பட்ட வலியில் ஒரு கைப்பிடியைப் பெறுக - தொடங்குவதற்கு 10 உதவிக்குறிப்புகளை உங்களுக்கு காட்டுகிறது.

அறிகுறிகள், நோய் கண்டறிதல், மற்றும் குமிழ் டன்னல் நோய்க்குறி மற்றும் ரேடியல் டன்னல் நோய்க்குரிய சிகிச்சை ஆகியவற்றை விளக்குகிறது.

எலும்புப்புரட்சி வலி நிவாரணத்துடன் முழு உடலையும் வலிக்கு வையுங்கள். DO அணுகுமுறை வலிமையை எளிதில் கையாளுவதற்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.

எலும்புப்புரை மருத்துவம் மருத்துவர்கள் எந்த மருத்துவ நிலையையும் நடத்த முடியும். உங்கள் முதல் வருகையை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம்.

உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரு குழந்தை மருத்துவரைப் பார்க்கும்போது, ​​"DOs" என்று சிலவற்றை நீங்கள் பார்க்கலாம் - எலும்புப்புரை மருத்துவம் மருத்துவர்கள். அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பது தெரிந்து கொள்ளுங்கள், அவர்கள் MD களாக இருக்கும் குழந்தைநல மருத்துவர்களிடமிருந்து வித்தியாசமாகவும் வித்தியாசமாகவும் உள்ளனர்

முதுகுவலியலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் ஒரு சிரைப்ரியாரின் பங்கு பற்றி மேலும் அறியவும்.