உங்கள் சொந்த எடை இழப்பு இலக்குகளை அடையும் வரை நீ எப்படி நிறுத்துகிறாய் என்பதை விளக்குகிறது.

ஒரு எடை பருமனாக கருதப்படுவதால், அவரின் எடை 20% அல்லது அதற்கும் மேலாக சாதாரண எடையைக் குறிக்கிறது. உடல் பருமன் மற்றும் சில தீர்வுகளை பாருங்கள்.

சில மருந்துகள் அதிக எடையை அதிகரிக்கச் செய்கின்றன. அவர்கள் யார் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும், அந்த கூடுதல் பவுண்டுகளை தவிர்க்கவும் நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும்.

சில உணவுகளை சாப்பிட உங்களால் இயலும்? இது ஒரு அடிமையாகும்.

உங்கள் எடை இழப்புத் திட்டத்தை பாதையில் எவ்வாறு பெறுவது என்பது பற்றி வல்லுநர்கள் குறிப்புகள் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.

எரிசக்தி அடர்த்தி ஆரோக்கியமான, அதிக அளவு உணவுக்கு முக்கியம்

உடல் பருமன் ஐந்து இரைப்பை பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை ஒரு கண்ணோட்டத்தை வழங்குகிறது.

எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சை கருதுகிறதா? தகவலறிந்த முடிவை எடுப்பதற்கு உதவுவதன் மூலம் உண்மைகள் கிடைக்கும்.

பல்வேறு வகையான பேரிட்ரிக் அறுவை சிகிச்சைகளை விளக்குகிறது (எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சை).

நீங்கள் எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சை கருத்தில் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும் என்ன கேள்விகளை இருந்து கண்டுபிடிக்க.

இரைப்பை பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை நிச்சயமாக ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றிக்கொள்ள முடியும், ஆனால் சில தீவிர அபாயங்கள் மற்றும் ஆழ்ந்த வாழ்க்கை மாற்றங்கள் அறுவை சிகிச்சையுடன் இணைந்து செல்கின்றன.

எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் எதிர்கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான தலை-கால்-கால் மாற்றங்கள் ஒரு தீர்வறிக்கை தான்.

எடை இழப்புக்கு இரைப்பை குடல் அறுவை சிகிச்சை கருதுகிறதா? செயல்முறை விவரிக்கிறது, அதன் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் உட்பட.

Bariatric அறுவை சிகிச்சை நீங்கள் அந்த பசி கடந்த பெற உதவும், ஆரோக்கியமான பெற, மேலும் செயலில் இருக்கும்.

ஸ்கூல் - மற்றும் உண்மை - 5 பொதுவான எடை இழப்பு தவறான பின்னால் கிடைக்கும்.

எடை இழப்பு எளிதானது அல்ல, மெல்லிய தங்குதல் தந்திரமானதாக இருக்கிறது. அதனால்தான், ஒரு வாழ்க்கை முறையை மாற்றியமைப்பது டயப்ட்டிங் விட சிறந்தது.

இது ரன்னர்ஸ் மற்றும் பொறையுடைமை விளையாட்டு வீரர்களுக்கு நடக்கும், மற்றும் அது dieters கூட நடக்கும்: திடீரென்று உங்கள் எடை இழப்பு இலக்கு சந்திக்க கடுமையாக உழைத்து வருகிறோம், அளவிலான ஊசி budge மறுக்கிறார். இந்த சாலைத் தடை உங்கள் ஆரம்ப எடை இழப்புக்குப் பின்னரும் அடிக்கடி நிகழ்கிறது, மீண்டும் கடந்த சில பவுண்டுகளை நீங்கள் இழக்க முடியவில்லையே.

எடை இழக்க முயற்சிக்கும் போது நீங்கள் செய்யவேண்டிய ஆபத்தான காரியங்களை விவாதிக்கிறது

உங்கள் காதல் உணவை குறைவாக வளர்க்கும் விதமாக வல்லுநர்கள் குறிப்புகள் கொடுக்கிறார்கள்.

பரிதாபகரமான அறுவைசிகிச்சை மூலம், முதல் வருடத்தில் மிகவும் வியத்தகு மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. எதிர்பார்ப்பது இங்கே தான்.

பால் பொருட்கள் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் உதவி எடை இழப்பு அதிகரிக்கும்.

ஐந்து

இரண்டு வகையான எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சைகளின் அபாயங்களும் நன்மையும் கண்டறியவும் - வயிற்றுப் பிணைப்பு மற்றும் இரைப்பை பைபாஸ் - ஆண்கள்.

நீங்கள் எடை இழக்க முயற்சிக்கும் போது, ​​பெரும்பாலும் உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் அன்பானவர்கள் மிகப்பெரிய தடையாக ஆகிவிடுகிறார்கள். உணவில் ஆதரவாளர்களுக்கு இந்த உணவு சப்ளையர்கள் எவ்வாறு திரும்ப வேண்டும் என்பதை அறியுங்கள்.

எடை இழப்பு அறுவைச் சிகிச்சையானது உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றியமைக்கலாம் - ஆனால் அறுவை சிகிச்சையில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு மீண்டும் ஏற்பாடு செய்வது போலவே தயாரிப்பது மிகவும் முக்கியம் என்பதை அறிவது அவசியம். ஒப்பந்தம் முடிந்ததும், திரும்பத் திரும்ப திருப்புதல் இல்லை. நீங்கள் தயாரா?

நிபுணர்களிடம் இருந்து உடல் பருமன் சிகிச்சை அடிப்படைகள் கிடைக்கும்.

பிரக்டோஸ் என்று அழைக்கப்படும் இனிப்புப் பொருள் உடல்பருமன் தொற்றுநோய்க்கு பங்களிப்புச் செய்யலாம் என்ற கூற்றுக்கள் பற்றி வல்லுநர்கள் ஆராய்கின்றனர்.

Yo-yo dieting மற்றும் எடை சைக்கிள் ஓட்டுதல் மீண்டும் மீண்டும் இழப்பு மற்றும் உடல் எடையை மீண்டும். உங்கள் உடலுக்கு என்ன செய்வது என்று விளக்குகிறது.

எடை இழப்பது எளிய கணிதத்தின் ஒரு விஷயம். பவுண்டுகள் கைவிடுவதற்கு, நீங்கள் எரிவதை விட குறைவான கலோரி சாப்பிட வேண்டும். ஒன்பது உணவுகள் பரிந்துரைக்கின்றன.

எடை இழப்பு உங்களுக்கு உடல் பருமனைத் தடுக்கிறது? பரிதாபகரமான அறுவை சிகிச்சை நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் விளக்குகிறது.

பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் உடல் பருமனாக உடல் பருமனைக் குறைப்பதால், நாட்டிற்கான முன்கணிப்பு மிகவும் மோசமாக உள்ளது.

கொழுப்பு, குறிப்பாக உங்கள் இடுப்பை சுற்றி கொழுப்பு, தீவிர நோய் உங்கள் ஆபத்தை எழுப்புகிறது. அதிக பவுண்டுகளை இழக்க உந்துதல் வேண்டுமா? இந்த 11 குறிப்புகள் கருதுக.

மிகப்பெரிய இழப்பு புதிய தொலைக்காட்சி உயிர்தப்பிய நிகழ்ச்சி ஆகும். ஒன்பது வாரங்களில், ஒரு டஜன் மக்கள் மிகப்பெரிய எடை இழப்புக்கு போட்டியிடுகின்றனர் - ஹஃபிங், பஃபிங், பட்டினி, வியர்வை, சத்தியம். ஆம், அவர்கள் எடை இழந்து வருகிறார்கள்.

இது அனைவருக்கும் இல்லை, ஆனால் அது வேலை செய்யும் போது, ​​முடிவுகள் வியத்தகு இருக்க முடியும்.

நீங்கள் அருகில் ஒரு மளிகை கடையில் விரைவில், உணவு லேபல் பற்றிய மேலும் தகவல்.

எடை இழப்பு அறுவைச் சிகிச்சை, உடற்பயிற்சி மற்றும் உறுதிப்பாடு ஒரு பயனர் வடிவமைப்பை உதவியது.

பல வகையான எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சைகள் உள்ளன, இரைப்பைக் குழாயில் இருந்து வயிற்றுப் பிண்டம் வரை. இருந்து பல்வேறு முறைகள் பற்றி மேலும் அறிய.

அதிக எடையுடன் இருப்பது மற்றும் பருமனான அல்லது உடல் பருமனுக்கான பருமனாக உள்ள வித்தியாசம் உங்களுக்குத் தெரியுமா? என்ன உடல் பருமன் வரையறை அர்த்தம் கண்டுபிடிக்க, என்ன உடல் பருமன், அது சிகிச்சை எப்படி.

நீங்கள் எடை இழப்பு (பியரிடிக்) அறுவை சிகிச்சை கருத்தில் இருக்கிறீர்களா? நீங்கள் ஒரு நல்ல வேட்பாளர் மற்றும் வேறுபட்ட செயல்பாடுகளை நன்மை தீமைகள் செய்கிறது என்ன உங்களுக்கு உதவுகிறது.

எடை இழக்க, உங்கள் இலக்கு (உங்கள் வீடு மற்றும் வேலை போன்ற) அந்த இலக்கை ஆதரிக்க வேண்டும். எடை இழப்பு வெற்றிக்கு உங்களை அமைக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய 8 உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறவும்.